歇口气
这两天进山拍摄
扛着四五斤重的相机跑前跑后
差点把自己干废
出来了搞照片搞到两点过
但是新视频脚本还没写啊！！！（抓狂）
天天为户外纯爱发电去了
不过有件喜欢的事儿 挺好
不知道天亮前可以把脚本写完不
然后明天再一口气拍他个3条视频慢慢堆起来剪
时间不够用啊！！！！救命

其实我从来不写脚本，但是这次涉及太多专业知识了，已经被逼得去看论文[泪]
我想睡觉[泪]

没想到这么一大把年纪还要户外拓展
饭菜是真的可以可能是太饿了
心态越来越棒了
喜欢啃冻起来的牛奶
克莱因蓝真的很显白
看到过清晨5点的光
以及最近钟爱百香果双响炮
与焦虑并存
接受所有的偏偏就是你而不是别人
比之前能更完整的爱自己
不再敏感自我反省
永远保持钝感力
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#江博士健康鞋##育儿知识#自从露营火了后，不少家长喜欢带孩子走向户外，亲近大自然。我是很赞成孩子经常参加户外运动的，无论是对孩子的体格健康还是性格培养都大有益处。但在参加户外运动时，对于穿着有几点是需要提醒各位妈妈们注意的：
一是选择合适的儿童鞋，比如江博士这样的。户外运动对孩子的行走跑跳要求高，活动量大，如果孩子穿着不当的儿童鞋在跑跳运动时小脚丫会容易损伤。所以，选择一双适合孩子穿着的鞋子是非常重要的。我是一位妈妈也是一位育婴师，所以我给孩子选鞋会非常地注意，总结了一下经验，现在给大家说一下：4-13岁是孩子足部的黄金发育期，这个阶段孩子足底脂肪开始减少，足弓逐渐成形。但由于足部发育未成熟，容易出现如扁平足、后足外翻等足部情况。因此，建议每隔4个月带孩子进行一次专业的脚部测验，了解孩子当前的脚部情况并适配鞋垫。像江博士的门店就有专业的3D智能验脚仪，买鞋前可以先识别孩子的脚型是扁平足，高弓足，还是正常足，能判断是否有拇趾外翻、后跟外翻的情况。根据验脚结果，从“A B C+ C”4种不同的鞋垫中为孩子挑选最合适的，再搭配有加硬后跟杯和前足不同围度的鞋子，全方位贴合孩子脚部，让孩子穿得舒服。
二是选择合适的衣物。为孩子挑选相对宽松、合身的服装，不要怕孩子在外着凉，就给他穿多件衣服，这样不仅限制了他的行动，还容易因为穿太多流汗、吹风得感冒。
三是注意太阳照射的部位。在户外时，一定要给孩子做好防晒工作，带孩子晒太阳的部位以后脑勺、四肢为主，孩子皮肤娇嫩，避免直射眼睛和脸部，注意时刻多喝水，补充体内流失的水分。
最后提醒大家一下，孩子的户外穿搭非常重要，一双合适的鞋，一套舒适的衣服就能让他们尽情享受自然，感受奔跑的快感，如果有宝妈想了解江博士鞋子的，建议到线下江博士的门店看下。