M 22/10
（简翻一下感觉比较有意思的部分）

长尾受鼓励的话
「我，得不到你的帮助就没有活下去的自信！！」
——出自海贼王的路飞，自己也是同样的心情，得不到门把和饭的支持就活不下去。

因为吃太多，最近长胖了，对在意体型的人：

「你胖吗？我不会在意的……」我想我不会在意体型的，如果你自己在意体型到想减肥的程度那就加油去做，毕竟是自己做决定的事，爱怎么来就怎么来

拍摄现场的故事：
扮演健太时会以沉稳的气氛展示前辈感
踢足球的人姿势都很好因此自己也注意挺直腰杆。和真岛桑在「HOMESTAY」里也共演过，在拍摄的现场他也说「感觉以后还会在哪里见到naga酱」为了能够再次共演我会努力的

留言板
饭沼→长尾

第四集吃便当的场景，一边吃一边聊天的长镜头非常辛苦，也有连台词都说不出来的时候，结束的时候非常开朗的对我说「总算熬过来了」很感谢，还有一点很在意的事，剧里戴的编织手绳，不觉得痒吗？

长尾→饭沼

我才是，谢谢你总是装傻让现场变得很活泼。虽然这样说可能会被骂，但是你平时比我吵吧（笑）。可能是因为里面是爸爸的角色，随着拍摄的进行，看起来真的瞬间有大叔的感觉。因为就算在关机的时候，也会用苦涩的表情点头。还有，手腕上的编织手绳不痒哦～

【翻】

「欢迎收看靓仔自律的一天」
这周是姨妈周（姨妈驾到不可轻断食哦）
饮食如图！早餐燕麦奶粉暖乎乎好舒服
妈妈菜场回来的麻球！糖油啊就是开心
中餐减肥餐
下午吃了两个绿豆蛋黄饼！！吃第一口就停不下来了！！甜度刚好，酥到掉下巴！好想买他家别的味道啊
姨妈周前两天腿酸我不会剧烈运动
吃好饭和家人走路也出了那么多汗好爽
#轻断食##自律##运动就是坚持##快乐减肥减脂餐##减肥食谱#

微胖女生可以有多好看
说实话，我从来没觉得自己好看过肉肉的胳膊还有肚子
小时候的我，永远是肥肥大大的 T 恤跟运动服走路永远含驼背
上高中还有大学的时候，为了减肥去运动
去跑马拉松，跑到大腿有神经性肌肉炎
现在的我不会为了减肥再去运动了
去游泳去骑单车，运动都是因为喜欢
胖，那又如何那，胖点有生命力呀
世界上的美本来就不该是一种
现在的我穿着吊带短裙走在路上
也会有人说，小姐姐，你穿的好好看
我本来不漂亮，但是我可以变得更漂亮