今天分享的是：前庭觉失调

前庭觉失调，一定是指三岁以上的孩子。前庭觉主要是关系到孩子的专注力，平衡能力，自控力

一、前庭觉所影响的功能：

1、平衡能力，2、专注力，3、眼球的追视能力，4、阅读能力，5、音感以及触觉方面的能力。6、语言表达能力。7、自控力。

二、前庭觉失调的表现：

1、好动不安，2、逃避、害怕运动、笨手笨脚、不听指挥，3、经常撞到东西或者跌倒，4、久转不晕或者一转就晕，5、专注力差。6、协调能力差，7、发育迟缓，8、自控力差，信心不足。

三、前庭觉失调的原因：

1、孕期运动不足，2、胎位不正，或者羊水过多,3、孩子出生之后，爬行不足的。4、没有重视感统方面的训练。5、过度保护了。

四、要进行哪些训练呢

1、从宝贝一出生开始，一岁之内孩子一哭，或者是怎么样，一定要去多去抱抱宝贝，尤其是六个月之内，多去抱抱他,去轻轻的这种摇晃，这对于稳定孩子的情绪也是非常重要的

2、感统训练。倒提、抚触、大龙球、抓握与悬挂、独角凳、转珠子.........

3、大自然中的感统训练：让宝贝去到外面沿直线走路，或者是沿S线走路，走路沿石，让宝贝在上面就像走平衡木一样，爬树......

4、抛接球，推球、翻跟头、倒立等等。

#9个建议让你拥有好状态#喜欢人民日报每天早上的九宫格，目前已经做到的：
1⃣️读书锻炼：晨起读书，晚间锻炼。
2⃣️积极乐观：照顾好自己的内在。
3⃣️享受独处：读书锻炼做家务，都是很好的独处。
4⃣️专注当下：只有此时此刻是真实存在的。
5⃣️适当休息：最爱的是冥想和半小时追剧。
6⃣️懂得取舍：管不了天管不了别人，关注自己。

没有做到，但是不影响生活的
1⃣️早睡早起：4+1的休息时间，注定晚睡早起。
2⃣️停止内耗：现在的生活节奏刚刚好。
3⃣️保持自律：时间分段，正向生活，不刻意。

每天都过得值得。

纳达尔和索内戈这件事，脉络比较清晰。

索内戈第三盘回破之后4-4追平，气势正旺，但纳达尔认为对方击球后过长的喊声影响到了他的专注度，所以把索内戈叫到网前沟通（说训话的太重了）。

结果沟通之后，索内戈就被破发了，然后纳达尔保发带走比赛（6-1、6-2、6-4）。

索内戈认为，纳达尔有什么问题应该先和主裁沟通，这样直接call他到网前的行为，干扰了他的注意力，对此他非常不满。

纳达尔赛后现场采访第一时间就向索内戈道歉，很有大将之风，他说：“我很抱歉，如果我干扰了他。我只是想和他以一种友善的方式沟通一下，但如果我干扰他了，我感到非常糟糕，我会和他聊聊的。”

在赛后新闻发布会上，纳达尔再次道歉，“我错了，我不应该把他叫到网前，对此我向他致歉，这是我的错。” 并且也在更衣室里找索内戈私下聊过这事，可以说诚意很足了。

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