从六月份的无奈，到七月份的小曙光，然后到失望，接着又出公告，间隔一周再出公告，经历两次笔试，两次面试，这其中看到题难得想放弃，有天热挠心般的烦躁，有等待成绩的不安，有选择的纠结，有终于可以和孩子休息时间重轨的心安……但是稳定是暂时的，接下来更需要努力，努力去适应新工作，还要去挤时间去实现接下来的目标，那就先放下浮躁，放下手机！

以前第8号当铺光看杜德伟帅，光看选择交易的人的欲望，觉得所有的得到都必须有失去，既然是这样何必要做这种选择呢？直到当了妈妈才明白，原来你真的可以倾其所有为了换得这个小朋友的平安健康，开心快乐，也真的可以颠覆你以往的认知，他是自己内心最柔软的部分。恨不得对全世界友好，为了全世界都可以对他有爱。对任何人包括自己，都说得出所有的困难痛苦都是上天此刻最好的安排，为了成为日后更强大的自己，更从容的生活。但唯独对他，我就希望他健康快乐，单纯的。
为你，千千万万遍。

出现功能性消化不良时如何调整？

1. 当出现功能性消化不良的时候，三餐一定要有规律！吃饭不能过饱，建议吃饭时有七八成饱就可以，并且吃饭时一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽！

2. 平时尽量选择吃一些温度适宜，容易消化的食物，避免食用过热，过凉或者辛辣刺激性的食物；

3. 尽量少吃难消化的粗纤维食物，比如红薯、芋头、豆制品；少吃坚果类食物，比如花生、核桃、板栗；少喝浓茶、咖啡以及碳酸饮料；

4. 多吃益生菌，比如乳酸杆菌、双歧杆菌等，有益于促进肠道的健康；

大部分的人都会出现一些肠胃问题，所以一定要注意忌口，要选择合适的食物，建议饭后进行适当的散步或活动，这样可以促进胃肠的蠕动，也可以促进全身心的整体放松，保持良好的心情！#忆果缘1971##健康管理#