#一些居家办公的无聊日常
昨天工作的时候旁边放着几年前的恋综当背景音，懶蠢在我房间玩的时候一边嫌弃这种节目的规则设定真的好尴尬啊她替人尴尬的毛病在反复发作但是一边看得津津有味对里面的男嘉宾评头论足，然后话题山路十八弯到温姐身上。她细数种种当年温姐肯定是喜欢她但是由于自卑觉得配不上她所以不接受她的证据，我积极的帮她出谋划策怎么样诱骗他来深圳好再续前缘，就是全程嘴瓢把温姐说成是刚姐，挨了不少毒打。在此我郑重道歉，对不起！对不起刚姐！对不起温姐！你俩的名字实在是太像了
还有昨天晚上打游戏，我空军一溜三台机，枪都没舍得开想留到开门战，结果画家心理救人来个轮番震慑，直接坐椅升天，整个就是脑溢血的大动作，赛后lzt还在那狡辩他救人没问题更气上加气。今天立志心平气和，喊他打游戏的时候还特意声明，速来排位我不骂人。开打前突然想到，我和懒蠢小号带他上分这么久了吼，还没到三阶吗？一问二阶一，又是一个无语的大动作，这分都上到哪里去了呀？懒蠢非常有预判性的提醒我，记住你的承诺！对对对我不骂人。大小号上分之路都非常滴顺利，平时完全想不到队友能怎么输，今天是完全想不到能怎么赢。有点怀疑自己打的是不是d5，咱们就是说开心消消乐都不见得有这么开心顺利。
昨天工作的时候旁边放着几年前的恋综当背景音，懶蠢在我房间玩的时候一边嫌弃这种节目的规则设定真的好尴尬啊她替人尴尬的毛病在反复发作但是一边看得津津有味对里面的男嘉宾评头论足，然后话题山路十八弯到温姐身上。她细数种种当年温姐肯定是喜欢她但是由于自卑觉得配不上她所以不接受她的证据，我积极的帮她出谋划策怎么样诱骗他来深圳好再续前缘，就是全程嘴瓢把温姐说成是刚姐，挨了不少毒打。在此我郑重道歉，对不起！对不起刚姐！对不起温姐！你俩的名字实在是太像了
还有昨天晚上打游戏，我空军一溜三台机，枪都没舍得开想留到开门战，结果画家心理救人来个轮番震慑，直接坐椅升天，整个就是脑溢血的大动作，赛后lzt还在那狡辩他救人没问题更气上加气。今天立志心平气和，喊他打游戏的时候还特意声明，速来排位我不骂人。开打前突然想到，我和懒蠢小号带他上分这么久了吼，还没到三阶吗？一问二阶一，又是一个无语的大动作，这分都上到哪里去了呀？懒蠢非常有预判性的提醒我，记住你的承诺！对对对我不骂人。大小号上分之路都非常滴顺利，平时完全想不到队友能怎么输，今天是完全想不到能怎么赢。有点怀疑自己打的是不是d5，咱们就是说开心消消乐都不见得有这么开心顺利。
为什么会有龅牙凸嘴这种事啊|||我有一口祖传的龅牙，从小门牙外凸就比较严重，小时候还没怎么注意，初一的时候有个同学问我是否可以叫我凸凸，因为我的牙齿很凸。我听到后瞬间石化，又羞又气，整个人也开始因为牙齿变得特别自卑，有段时间还特别不想去学校~
工作后有了自己的存款，立马就跑了好几家口腔诊所去面诊啦~因为身边也有戴钢丝牙套的朋友，经常被钢丝刮破嘴唇，怕疼的我于是选择了隐形牙套。
做完口腔检查后，医生说我的门牙外凸是由于牙齿拥挤导致的，可以通过矫正得到一个很完美的颌面，她推荐我戴有强大的国人口腔数据库的时代天使隐形牙套，像我这种门牙外凸的情况，他们早就有很多成功案例，可以精准快速地解决我的牙齿问题~
【佩戴周期】
之前我闺蜜戴的也是隐形牙套，不过是进口牌子的，矫正了三年多才勉强结束~我都做好了长期战的准备，没想到牙医说我戴的时代天使冠军版，基本一年半左右就可以摘牙套了~因为它是7+3双膜矫正，分为7天快速移动，3天精准控根，10天就能完成其他牙套需要14天才能完成的移动距离。能早摘牙套当然最棒了哈哈~
【佩戴感受】
刚戴上那几天牙齿会绵软无力，但很快就适应啦，而且牙套材质非常Q弹，几天之后就大吃大喝了~医生说时代天使是新一代MCS材质，柔软舒适的同时又能满足移动牙齿时所需要的力量，保证矫正效果~而且抗染色性也不错，戴着牙套吃咖喱后也不会出现满嘴黄牙的尴尬景象~这一点就很棒！
矫正快接近尾声了，好多朋友都说我是整容级矫正，都说让我分享分享，所以我就码了那么多字，希望跟我有一样牙齿困扰的姐妹，可以多一个重获自信的机会!
工作后有了自己的存款，立马就跑了好几家口腔诊所去面诊啦~因为身边也有戴钢丝牙套的朋友，经常被钢丝刮破嘴唇，怕疼的我于是选择了隐形牙套。
做完口腔检查后，医生说我的门牙外凸是由于牙齿拥挤导致的，可以通过矫正得到一个很完美的颌面，她推荐我戴有强大的国人口腔数据库的时代天使隐形牙套，像我这种门牙外凸的情况，他们早就有很多成功案例，可以精准快速地解决我的牙齿问题~
【佩戴周期】
之前我闺蜜戴的也是隐形牙套，不过是进口牌子的，矫正了三年多才勉强结束~我都做好了长期战的准备，没想到牙医说我戴的时代天使冠军版，基本一年半左右就可以摘牙套了~因为它是7+3双膜矫正，分为7天快速移动，3天精准控根，10天就能完成其他牙套需要14天才能完成的移动距离。能早摘牙套当然最棒了哈哈~
【佩戴感受】
刚戴上那几天牙齿会绵软无力，但很快就适应啦，而且牙套材质非常Q弹，几天之后就大吃大喝了~医生说时代天使是新一代MCS材质，柔软舒适的同时又能满足移动牙齿时所需要的力量，保证矫正效果~而且抗染色性也不错，戴着牙套吃咖喱后也不会出现满嘴黄牙的尴尬景象~这一点就很棒！
矫正快接近尾声了，好多朋友都说我是整容级矫正，都说让我分享分享，所以我就码了那么多字，希望跟我有一样牙齿困扰的姐妹，可以多一个重获自信的机会!
#情感# #一时一刻都要自信# 如何应对尴尬
尴尬是人类正常的情感反应，会让人感到孤单无助。世界各地的人都会感到尴尬，有些动物也会表现出难为情。尴尬或许会让人倍感不适，但却是人类不可或缺的社交功能，因为它可以帮助我们判断是否要相信对方，或者是否要进一步与对方发展关系。面对尴尬要泰然处之，与其让尴尬疏远你与周遭的关系，自若地面对尴尬反倒可以让你更好的与他人交流。
#年少有为不自卑#
方法
对尴尬作出反应
1
自嘲。近期的研究表明大笑和幽默都是促进健康的良药。应对因尴尬而产生的焦虑，最简单的办法就是自嘲，这样可以带动周围的人一起开心，而不是拿你寻开心。
尴尬是帮助你与他人交流的好方法，因为几乎所有人都会有过难为情的体验。如果你能做到自嘲，那么尴尬就有可能会引发趣味横生的交谈，帮你结识新的朋友。
你也可以试着化尴尬为欢笑。强烈的幽默感可以帮你解围，让尴尬的瞬间变为笑谈。举个例子，如果你从凳子上跌下来，你可以说：“我做特技不需要替身哦！”
2
承认自己的难为情。尴尬一旦发生，那就最好接受它。覆水难收，百般抵赖又有何好处呢。正视尴尬，也择机向周围的人承认自己的尴尬。这么做可以帮你与他人展开对话，对方可能也会与你分享自己出糗的经历。
3
解释为何会发生尴尬的事情。有些情况下，做出令人难为情的事情是可以理解。举个例子，你可能将对方名字错念了一天，然后发现原因是因为你一直心系某人。
举个例子，你可以解释说“对不起，我一直把你认成是肖恩了。我一直在担心我的好朋友肖恩，他最近过得很不顺，所以我有点分神了。”
4
向他人寻求帮助。你可能在会议中将咖啡撒到重要文件上，或者没走稳将一摞书砸在委托人的脚上，这时向旁人寻求帮助，可以将自身的尴尬转移到当下的要紧的事情上。
方法
1
深呼吸。难为情的人通常都会感到焦虑，并会出现脸红心慌，血压升高，呼吸急促，浑身冒汗的症状。静下心来，深呼吸并关注事情的进展，这样既可以帮你克服尴尬带来的身体反应（比如脸红），也可以避免你说错话做错事。先静下心来，然后再处理事情。
2
避免出洋相。尴尬发生后千万不要小题大做，不要尖叫，大吼，涕泪纵横地跑开，或在公共场合嚎啕大哭。你越是小题大做，人们就越会注意到你的尴尬。切记这不过是件小事，很快就会被人遗忘的。只要你自己不折腾，旁人也不会放在心上。
3
告诉自己事情其实没那么尴尬。诚然，刚刚在你身上时发生了不愉快的事情，但是只要你不放在心上，这件事就不会影响到你。如果你不耿耿于怀，就不会觉得尴尬。
很多时候我们对自己的态度比他人对自己更为严苛。心理学家发现，当人处于焦虑或尴尬的状态时，会显得心事重重，夸大他人对自己的看法。
记住，当你感到难为情的时候，周围的人可能压根就没注意到。
分散自己的注意力。尴尬过后，找些事情做来分散自己的注意力。多读书，多做喜欢的运动，看电视，听音乐等。通过这些积极活动将注意力从尴尬的事情上分散开。
5
吃一堑长一智。尴尬已经发生，那就从中汲取经验不要重蹈覆辙。你在心爱的人面前跌过跤吗，那以后就别穿高跟鞋啦。你在做演讲时昏过去了吗?那以后做演讲前先安抚自己的心绪吧。
方法
3
解决根本问题
1
回顾你这一刻的情绪。通过了解让自己尴尬的事情，你能够更加了解自己。想想你的处境，扪心自问，为什么这件事会让我尴尬呢？
举个例子，如果你在某件很拿手的事情上栽了跟头，那可能是你给自己的定位太高。每个尴尬的瞬间，都回顾一下自己的情感，以及对人对己的期望。
检查自己是否有焦虑症。尽管这篇文章是教你如何克服尴尬，但有些人遭遇尴尬的次数较常人多很多。如果你总是无来由的尴尬，那么你可能患有社交恐惧症。社交恐惧症是焦虑症的一种，通常伴有持续的尴尬感，让人难以克服难为情的情绪。
如果你无法摆脱尴尬的情绪，而且这种情绪持续不断，那就要考虑是否是焦虑症，要及时医治了。
3
咨询心理医生。如果你觉得造成你尴尬的原因与众不同，那么请找心理医生谈谈。他们可以帮你理清情绪，了解为何会产生尴尬感。他也可以教你如何减轻尴尬的感觉。
4
尝试正念禅修。如果你忍不住回想尴尬的瞬间，可以试试通过冥想解决问题。切记，尴尬的瞬间已经过去了，让自己活在当下。正念禅修可以让你客观的理清思绪和情感，帮你摆脱尴尬的纠缠。
静坐10-15分钟，深呼吸，屏神静气。
承认脑海中漂浮的思绪，确定你的情绪，对自己说，“我觉得难为情。”
接受你的情感，对自己说，“我接受自己的尴尬。”
明白这种感觉只是暂时的。对自己说“我知道这种感觉只是暂时的，迟早会平息。我现在需要做什么呢？”给自己空间和时间来消化这些情绪，但是要明白这些情绪可能会扰乱现实生活。
将精神集中到呼吸上。如果有别的思绪进入脑海，重复以上步骤，然后释然。
你也可以在网上寻找正念禅修的指南。
尴尬是人类正常的情感反应，会让人感到孤单无助。世界各地的人都会感到尴尬，有些动物也会表现出难为情。尴尬或许会让人倍感不适，但却是人类不可或缺的社交功能，因为它可以帮助我们判断是否要相信对方，或者是否要进一步与对方发展关系。面对尴尬要泰然处之，与其让尴尬疏远你与周遭的关系，自若地面对尴尬反倒可以让你更好的与他人交流。
#年少有为不自卑#
方法
对尴尬作出反应
1
自嘲。近期的研究表明大笑和幽默都是促进健康的良药。应对因尴尬而产生的焦虑，最简单的办法就是自嘲，这样可以带动周围的人一起开心，而不是拿你寻开心。
尴尬是帮助你与他人交流的好方法，因为几乎所有人都会有过难为情的体验。如果你能做到自嘲，那么尴尬就有可能会引发趣味横生的交谈，帮你结识新的朋友。
你也可以试着化尴尬为欢笑。强烈的幽默感可以帮你解围，让尴尬的瞬间变为笑谈。举个例子，如果你从凳子上跌下来，你可以说：“我做特技不需要替身哦！”
2
承认自己的难为情。尴尬一旦发生，那就最好接受它。覆水难收，百般抵赖又有何好处呢。正视尴尬，也择机向周围的人承认自己的尴尬。这么做可以帮你与他人展开对话，对方可能也会与你分享自己出糗的经历。
3
解释为何会发生尴尬的事情。有些情况下，做出令人难为情的事情是可以理解。举个例子，你可能将对方名字错念了一天，然后发现原因是因为你一直心系某人。
举个例子，你可以解释说“对不起，我一直把你认成是肖恩了。我一直在担心我的好朋友肖恩，他最近过得很不顺，所以我有点分神了。”
4
向他人寻求帮助。你可能在会议中将咖啡撒到重要文件上，或者没走稳将一摞书砸在委托人的脚上，这时向旁人寻求帮助，可以将自身的尴尬转移到当下的要紧的事情上。
方法
1
深呼吸。难为情的人通常都会感到焦虑，并会出现脸红心慌，血压升高，呼吸急促，浑身冒汗的症状。静下心来，深呼吸并关注事情的进展，这样既可以帮你克服尴尬带来的身体反应（比如脸红），也可以避免你说错话做错事。先静下心来，然后再处理事情。
2
避免出洋相。尴尬发生后千万不要小题大做，不要尖叫，大吼，涕泪纵横地跑开，或在公共场合嚎啕大哭。你越是小题大做，人们就越会注意到你的尴尬。切记这不过是件小事，很快就会被人遗忘的。只要你自己不折腾，旁人也不会放在心上。
3
告诉自己事情其实没那么尴尬。诚然，刚刚在你身上时发生了不愉快的事情，但是只要你不放在心上，这件事就不会影响到你。如果你不耿耿于怀，就不会觉得尴尬。
很多时候我们对自己的态度比他人对自己更为严苛。心理学家发现，当人处于焦虑或尴尬的状态时，会显得心事重重，夸大他人对自己的看法。
记住，当你感到难为情的时候，周围的人可能压根就没注意到。
分散自己的注意力。尴尬过后，找些事情做来分散自己的注意力。多读书，多做喜欢的运动，看电视，听音乐等。通过这些积极活动将注意力从尴尬的事情上分散开。
5
吃一堑长一智。尴尬已经发生，那就从中汲取经验不要重蹈覆辙。你在心爱的人面前跌过跤吗，那以后就别穿高跟鞋啦。你在做演讲时昏过去了吗?那以后做演讲前先安抚自己的心绪吧。
方法
3
解决根本问题
1
回顾你这一刻的情绪。通过了解让自己尴尬的事情，你能够更加了解自己。想想你的处境，扪心自问，为什么这件事会让我尴尬呢？
举个例子，如果你在某件很拿手的事情上栽了跟头，那可能是你给自己的定位太高。每个尴尬的瞬间，都回顾一下自己的情感，以及对人对己的期望。
检查自己是否有焦虑症。尽管这篇文章是教你如何克服尴尬，但有些人遭遇尴尬的次数较常人多很多。如果你总是无来由的尴尬，那么你可能患有社交恐惧症。社交恐惧症是焦虑症的一种，通常伴有持续的尴尬感，让人难以克服难为情的情绪。
如果你无法摆脱尴尬的情绪，而且这种情绪持续不断，那就要考虑是否是焦虑症，要及时医治了。
3
咨询心理医生。如果你觉得造成你尴尬的原因与众不同，那么请找心理医生谈谈。他们可以帮你理清情绪，了解为何会产生尴尬感。他也可以教你如何减轻尴尬的感觉。
4
尝试正念禅修。如果你忍不住回想尴尬的瞬间，可以试试通过冥想解决问题。切记，尴尬的瞬间已经过去了，让自己活在当下。正念禅修可以让你客观的理清思绪和情感，帮你摆脱尴尬的纠缠。
静坐10-15分钟，深呼吸，屏神静气。
承认脑海中漂浮的思绪，确定你的情绪，对自己说，“我觉得难为情。”
接受你的情感，对自己说，“我接受自己的尴尬。”
明白这种感觉只是暂时的。对自己说“我知道这种感觉只是暂时的，迟早会平息。我现在需要做什么呢？”给自己空间和时间来消化这些情绪，但是要明白这些情绪可能会扰乱现实生活。
将精神集中到呼吸上。如果有别的思绪进入脑海，重复以上步骤，然后释然。
你也可以在网上寻找正念禅修的指南。
✋热门推荐