#乳腺增生# #乳腺增生的症状有哪些症状# 乳房疼痛主要是指乳房经常感觉到刺痛或者胀痛。乳房的这种疼痛与月经周期有着明显的联系。往往在月经的前几天，这种疼痛感会出现或者加重，但是月经过后，疼痛会明显消失。患者一定要要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生。
乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。同时，乳房肿块也有随月经周期变化而变化的特点，月经之前肿块会比较硬并且慢慢长大，但是月经之后肿块就会慢慢变小变软。肿块可出现在一侧或者两侧的乳房内，表现为数量不等、大小不一、形状不定的肿块。形状有片状、颗粒状、结节状等各种各样，片状的肿块比较常见。肿块往往没有明显的边界，常有触痛，还会经常活动。

关节也怕凉！

关节是不能着凉的，大家可以摸一下自己关节的部位，比如说膝关节、踝关节，可以很明显发现，这个地方很硬，没有什么脂肪和肌肉，皮下就是骨头，所以说它很容易受凉，会让关节出问题，导致关节炎，所以在寒冷的季节，一定要要注意关节的保暖，避免寒气入侵，而在夏季的时候要避免冷风直接吹向关节。

#你是否会选择慢生活#

朋友跟我说、她觉得自己总是慢一步、
学着不喜欢的专业、但也想不到自己擅长什么。

我倒觉得、
人生有时候慢一点也没关系、
只要再往前走就可以了。
不是一定要要跑到最前面的。
毕竟村上春树二十九岁才开始写小说、
后来照样成为了非常了不起的作家。

很多时候、
你觉得平淡无聊甚至比别人慢了的日子、
其实恰恰是可以积蓄力量的日子。
就好像在等风来、风总会来、
但你一定要准备好、才能在风来的时候飞起来。

所以就是、不用着急。
也不用羡慕别人拥有的、
但也别停下脚步。

踏实一点学东西、花时间在相信的事情上。

等那个属于你的闪光的时刻来临的时候、
你就会感谢现在的自己啦。

回过头去看、
那些让我们成长的、
也许不是快乐的刺激的经历、
而是那些漫长岁月里的无聊和重复工作。

共勉。

#名著领读计划#