我想每个心理老师都会面对的困境就是，学校只有一个心理老师，没有人可以一起讨论，更没有人可以指导你，所有的一切都得自己慢慢摸索。

这本书就像是一个优秀的前辈，一步一步慢慢地指导你，不是纯理论上的那种指导，而是很具体可操作，同时又有依据的指导。具体到：心理老师是谁？该如何介绍自己；你需要做什么心理工作、怎么做？；每件事你要注意什么？如何让学校的领导和其他老师认同你的工作，从何配合支持心理工作？如何提高心理工作的有效性？除了阐述，还有具体的例子、需要用到的表格等等……

当我还在花大量的时间纠结于每周到底上什么课和制作ppt的时候，这本书却给了我一个全新的视角。在忙于备课的时候我也反思过，一个人怎么上都不可能给全校的学生每周一节课，那没有上心理课的学生如何被影响呢？还有心理课的作用仅限于课堂的欢乐吗？有效性如何提升？如何将影响延续到课后呢？如何助人自助，让学生在课后、在一个人遇到心理问题的时候，也能学会自我调节呢？

这本书给我最深的收获是，心理课影响的受众面太小了，仅限于上课的学生，而我需要扩大这个受众面。
1.加大心理工作的宣传，如多发心理推文到公众号、坚持发每日心理早报、开学给没开心理课的班级举办大型讲座介绍自己、甚至是把我每天的咨询安排预约表发到班主任群里等等……让不能上课的学生也知道我的存在，潜移默化中同时让学校的老师、学生、家长更加重视心理健康。
2.选取心理委员，培训心理委员，及时掌握班级心理动态，培训部份心理委员做同辈咨询，当我举办大型心理活动的时候，她们也会是我的好帮手。
3.让班主任上心理课，给她们提供资源，让他们自己上心理课，因为她们更了解自己班上的学生，这个过程也会让班主任更重视班级心理健康。
4.家校合作，学生的心理问题总跟家庭密切相关，给家长做讲座，虽然次数和效果有限，但也是很有必要的，只有家长重视心理健康，孩子才会拥有更多心理资源。还可以组织家长志愿者，让家长参与到心理工作中，切身体会心理健康的重要性。
5.识别出学校热爱心理学的老师，邀请他们参与心理工作，即使日常可能工作忙碌无法帮上什么忙，但是到了举办类似心理月的活动时，就能请他们帮忙！
6.学会合作，学校这么大，心理工作不可能只靠一个人，一定要学会跟班主任合作和沟通！！！一起做心理工作，这样才能有效且落到实处！！！
7.提高自身心理教育能力，提高心理活动的有效性，让家长和老师真的感受到心理教育是有用的，他们才会配合你的工作。
当然还有很多重要的工作，例如将心理融入到学科课堂中去等等，但是介于我刚成为心理老师一个月，经验能力都还不足，加上这个学校之前并没有专职心理老师，所以需要慢慢来…

只有老师、家长、学生都重视心理健康，这样的影响力和受众面才是最大的，朝着这个目标前进！！！
这本书不足之处就在于作者是国外的，国情有些不同，有些方法就不适用，同时翻译的过程有些术语不太一样，一开始有不理解的地方，但看到后面就能猜到是什么了，可惜这么好的书竟然绝版了#心理学##老师##老师的寒暑假都在干嘛##心理#

拿铁DHT-PHEV这车从开启盲订再到新车上市发布价格，我一直在关注这款车，对这款车也算有一定了解了，顺便来说说我的看法。

这车最大的亮点之一就是续航里程够长，满油满电状态下综合续航达到了1000km，纯电续航达到了184km，不管对于我日常出行还外出旅游可以说是毫无后顾之忧，随时可以来一场说走就走的旅行。

它的长续航来源于长城柠檬的智能DHT串并联混动系统，采用2挡变速机构，相比1挡变速结构，它加入了1个发动机直驱挡，让发动机可以在时速40公里的状态下直驱，这个速度是发动机最经济的工况，完全没有任何浪费，能耗自然就很低，同样的电量和油箱，能耗低的续航就长啦！

如果你和我一样注重车子的续航，不妨了解一下拿铁P，我是准备下订了！

你知不知道 有天 我上班的时候，
我一个来代班的同事 突然在音箱 放了首歌……
他说给我听听他在油管听到的 女版和男版的
首旧翻唱，哪个好听些。

他大概也就是纯听歌而已，点播放时 熟悉的一句
“oh honey...” 出来了。条件反射 我直接 选了男声！
他想 给我听的 竟然是 老大老街时期的视频。

没想到啊 …… 我也有被别人 安利 刘宇宁的 时候？

日常 我其他同事追剧的 时候，我就让他看说英雄，
后来就有过……“啊？这些OST 都是 大白菜 唱的？“
发现 原来他听过很多 老大的OST。[喵喵]
这不是巧了吗……嘿嘿。

@摩登兄弟刘宇宁 / #摩登兄弟[超话]#