#洗衣女子失足坠河机智躺平自救# 落水后除了要呼救外，还应采取仰卧位，双手交叉抱在脑后，头部上扬，使鼻部露出水面呼吸。利用自身浮力尽量让自己口鼻露出水面。

如果在游泳时发生抽筋，就要停止游动，同时手握住抽筋腿的脚趾，用力地向上拉反复几次直至恢复；

如果是被水草等物缠住，应该用仰泳方式顺原路慢慢退回，或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。#微博公开课#

【宁南县农业农村局扎实做好移民搬迁“后半篇文章”】
为持续做好水电移民搬迁集中安置点治理，有效解决安置点群众产业发展需求，宁南县农业农村局以实施“特色产业培育”工程为抓手，用心用情用力做好移民搬迁“后半篇文章”，确保移民群众住得安心。
抓帮扶，积极解决困难问题。延伸拓展“五个一”帮扶机制，组织34名党员干部与332户移民户结成帮扶“对子”，党员干部走进移民户家中与他们亲切交谈，详细了解移民户搬迁入住、就业服务、基础设施、生产条件、产业发展等方面情况。目前接受现场咨询487次，电话咨询28次，现场指导227余次。
抓培训，发展科技示范引领。一是及时组织农业技术人员、农业产业专家技术服务团、科技下乡万里行等相关专家深入田间地头；二是充分利用中国农技推广信息平台、农业微信公众号、云上智农APP等渠道，推送农业生产政策法规。

今晚的也格外的闷，连续几日的高温使的家里的温度也不低。从你爷爷家回来，可能是有一些郁闷，但看到你就好像什么也不在乎了。晚上睡觉之时你和婆婆聊到了爱。你告诉婆婆:“每个人的爱都在自己身上，你的爱也在自己身上，你要分这么多爱给婆婆（用手用力笔画着)，还要分这么多爱给妈妈，还有这么多爱给爸爸 还有公公也要这么多爱（把手伸到最大)。然后你把你的爱给我们，我在再把自己的爱给你!”有时你让我很吃惊，因为小小的你什么都懂，知道控制自己的脾气，知道向别人表达你的爱和喜欢。但同时我又觉得你太成熟，害怕自己的一些情绪会影响到你。其实我倒不愿你过早的成熟，因为那样可能会很累