【喝牛奶可以增加多巴胺 】

喝牛奶可以增加体内多巴胺，癌症患者尤其应多喝牛奶。牛奶在人体的吸收率达到98%以上，不仅可以补充体内优质蛋白质，迅速补充营养，最重要的是能够使你快乐起来。
有科学研究分析：经常喝牛奶会增加人的肾上腺素，使体内多巴胺增加，人就会经常感到非常的快乐和充实。
“多巴胺”是一种脑内分泌物，它与人类寿命成正比，属于神经递质，影响人的情绪。因为它传输快乐、兴奋情绪的功能，又被称作快乐物质。我们所熟悉的帕金森病（PD)就是由于黑质区多巴胺神经元丢失引起“多巴胺”分泌不足。
​增加多巴胺的方式有很多种，比如：健身，瑜伽、打太极、看书、听音乐、喝酒，抽烟，睡眠…这些都可以增加或者补充人体的多巴胺。#健康生活[超话]##张艺兴抽烟#

#泰安交友[超话]#相亲贴，本人91年，身高172，国企单位上班，收入稳定，有五险一金，有房无贷款，车可以随时买，不抽烟不喝酒无不良嗜好，爱好健身、旅游，身体健壮，性格温和，为人善良，目前在四川上班，欲寻找一位善良、孝顺、通情达理、90年以下、身高160左右或以上的泰安女士为伴侣，如感觉合适可随时回泰安见面 。

2⃣️！
从4.9的11天 到今天4.29
（期间健身房放假三天）
二十天去了十次
体重降了1.2kg 体脂降了5%
期间吃了三次火锅？ 两次烤肉？茶百道喝了无数杯 （体重没下去的主要元凶）
肚肚进去了 小腿也被教练滚的青一块紫一块
接下来提高去健身房的频率 控制饮食（预感五一会喝酒）
争取早日达到终极目标