古巴比伦恋人也结局了啊，up主选的lemon歌词真的好匹配[单身狗]
如果这一切都是梦境该有多好
至今仍能与你在梦中相遇
如同取回遗忘之物一般
细细拂去将回忆覆盖的尘埃
最终是你让我懂得了
这世间亦有无法挽回的幸福
那些未对他人提及过的黑暗往事
如果不曾有你的话 它们将永远沉睡在黑暗中
我知道这世上一定没有
比这更令人难过的事情了
那日的悲伤
与那日的痛苦
连同深爱着这一切的你
化作了深深烙印在我心中的
苦涩柠檬的香气
在雨过天晴前都无法归去
时至今日 你仍是我的光芒
在黑暗中追寻着你的身影
那轮廓至今仍鲜明地刻印于心
每当遇到无法承受的苦痛时
总是不禁泪如泉涌
你都经历过什么
又目睹过什么呢
脸上浮现着我不曾见过的神情
如果你正在什么地方
与我一样
终日过着以泪洗面的寂寞生活的话
就请你将我的一切全部遗忘吧
这是我发自内心深处唯一的祈愿
时至今日 你仍是我的光芒
我深深地恋慕着你 甚至超出了我自己的想象
自此每当想起你 都如同窒息般痛苦
你曾亲密伴我身旁 如今却如烟云般消散
唯一能确定的是 我永远都不会将你遗忘
那日的悲伤
与那日的痛苦
连同深爱着这一切的你
化作了深深烙印在我心中的
苦涩柠檬的香气
在雨过天晴前都无法归去
如同被切开的半个柠檬一般
如果这一切都是梦境该有多好
至今仍能与你在梦中相遇
如同取回遗忘之物一般
细细拂去将回忆覆盖的尘埃
最终是你让我懂得了
这世间亦有无法挽回的幸福
那些未对他人提及过的黑暗往事
如果不曾有你的话 它们将永远沉睡在黑暗中
我知道这世上一定没有
比这更令人难过的事情了
那日的悲伤
与那日的痛苦
连同深爱着这一切的你
化作了深深烙印在我心中的
苦涩柠檬的香气
在雨过天晴前都无法归去
时至今日 你仍是我的光芒
在黑暗中追寻着你的身影
那轮廓至今仍鲜明地刻印于心
每当遇到无法承受的苦痛时
总是不禁泪如泉涌
你都经历过什么
又目睹过什么呢
脸上浮现着我不曾见过的神情
如果你正在什么地方
与我一样
终日过着以泪洗面的寂寞生活的话
就请你将我的一切全部遗忘吧
这是我发自内心深处唯一的祈愿
时至今日 你仍是我的光芒
我深深地恋慕着你 甚至超出了我自己的想象
自此每当想起你 都如同窒息般痛苦
你曾亲密伴我身旁 如今却如烟云般消散
唯一能确定的是 我永远都不会将你遗忘
那日的悲伤
与那日的痛苦
连同深爱着这一切的你
化作了深深烙印在我心中的
苦涩柠檬的香气
在雨过天晴前都无法归去
如同被切开的半个柠檬一般
【睡觉总感觉床边站着人，这是民间所谓的“鬼压床”？专家表示这是一种睡眠运动障碍】“张主任，为啥我睡觉的时候，总感觉有人在床边站着，全身动不了，压得我喘不过气来，好多次了，吓得我惊出一身冷汗！”上周日，在绍兴文理学院附属医院（绍兴市立医院）的专家睡眠门诊，来了个小伙子，他很慌，很发愁。他向定期来该院坐诊的邵逸夫医院睡眠医学中心执行主任张力三主任医师叙述自己的情况。
小伙子姓楼，今年29岁。小楼告诉张力三主任，最近晚上他睡觉不安生，他外婆甚至说他“身上被附了什么东西”，说是叫“鬼压床”，特别是在他早上快醒来的时候，会不由自主地产生幻觉，感觉床边站着个人，正盯着他看，可是无论他怎么挣扎，好像都没办法活动身体，让自己起来。严重的时候，每个星期甚至要发生两三次。
“我不相信外婆的话，但是感觉自己睡眠肯定有点问题，是不是和我最近赶项目工期压力大，睡觉少有关系？想想还是来医院看看比较放心。”小楼说。
张力三主任听完小楼的叙述后，安慰他，并告诉他这个情况其实并不少见，这也是一种睡眠运动障碍，在医学上叫“睡眠瘫痪”。
那么，什么是“睡眠瘫痪”呢？张力三主任表示，在介绍“睡眠瘫痪”之前，先简单了解一下睡眠分期。很多人知道睡眠分为浅睡眠和深睡眠。其实不完全是这样。在医学上，我们把睡眠分为N1，N2，N3，还有REM期。
其中，N1,N2期为浅睡眠期，比如有时候你觉得自己还没有睡着，但是旁边人说你已经开始打呼噜了，那你很可能处于浅睡眠阶段。N3期为深睡眠期，它的主要功能是促进体力的恢复，如果N3期遭到破坏，早上起床就没有那种神清气爽的感觉，会出现头晕、乏力、想睡觉等情况。而失眠、睡眠呼吸暂停、周期性腿动、饮酒都有可能破坏深睡眠。
REM期为快速动眼期，也就是我们平常说的做梦的阶段。它的主要特点是眼球会转，但四肢没办法活动，所以你在梦中做各种事情，但是身体还好好地躺在床上睡觉。REM期的主要功能是帮助记忆力的恢复。所以长期睡眠不好的人，会出现记忆力减退。而“睡眠瘫痪”就跟REM期有很大关系。
如果你在这个REM期醒过来，大脑可能处于一种交错状态：就是你的大脑已经醒了，但是四肢还处于REM期的无法活动状态，就可能出现“睡眠瘫痪”的表现，感觉“被压住”了，其实并没有人或鬼压着你。
张力三主任介绍，“睡眠瘫痪”主要表现为快入睡或者快醒过来的时候，意识存在，但是四肢无法活动，有时伴有幻觉，持续数秒到数分钟自行缓解，或者随感觉刺激缓解，如碰触、听到交谈声等。
目前研究认为，“睡眠瘫痪”跟睡眠不足、作息不规律、精神压力大以及遗传因素有关，部分也与睡眠姿势、吃得太饱等原因相关。
“鬼压床”除了会引起发作的时候感觉恐慌害怕，对健康并没有影响，也不需要特别治疗，大家可以不要太担心，不要自己吓自己，越紧张可能越容易出现“鬼压床”。
不过，张力三主任表示，如果除了“睡眠瘫痪”，患者还有白天嗜睡、猝倒发作等其他表现的话，需要到医院就诊，排除发作性睡病的可能。而对于小楼，张力三主任只是建议他先回家自我调节，平时尽量做到劳逸结合，保证充足的睡眠，规律作息，适当锻炼身体，保持心情愉悦。如果此症状持续不缓解，或者出现白天嗜睡、猝倒发作等表现的话，再做后续处理。到时建议小楼先做一个多导睡眠监测，充分分析睡眠的情况后进行对症治疗。
最后，张力三主任提醒，如果遇到“睡眠瘫痪”的情况，不必慌张，先保持镇定，告诉自己过一会儿就好了。然后用强大的意志力，尝试控制身体某些小肌肉群，比如手指、脚趾等，帮助身体运动“唤醒”自己，中断“鬼压床”就行了。（记者 潘秀玮）
小伙子姓楼，今年29岁。小楼告诉张力三主任，最近晚上他睡觉不安生，他外婆甚至说他“身上被附了什么东西”，说是叫“鬼压床”，特别是在他早上快醒来的时候，会不由自主地产生幻觉，感觉床边站着个人，正盯着他看，可是无论他怎么挣扎，好像都没办法活动身体，让自己起来。严重的时候，每个星期甚至要发生两三次。
“我不相信外婆的话，但是感觉自己睡眠肯定有点问题，是不是和我最近赶项目工期压力大，睡觉少有关系？想想还是来医院看看比较放心。”小楼说。
张力三主任听完小楼的叙述后，安慰他，并告诉他这个情况其实并不少见，这也是一种睡眠运动障碍，在医学上叫“睡眠瘫痪”。
那么，什么是“睡眠瘫痪”呢？张力三主任表示，在介绍“睡眠瘫痪”之前，先简单了解一下睡眠分期。很多人知道睡眠分为浅睡眠和深睡眠。其实不完全是这样。在医学上，我们把睡眠分为N1，N2，N3，还有REM期。
其中，N1,N2期为浅睡眠期，比如有时候你觉得自己还没有睡着，但是旁边人说你已经开始打呼噜了，那你很可能处于浅睡眠阶段。N3期为深睡眠期，它的主要功能是促进体力的恢复，如果N3期遭到破坏，早上起床就没有那种神清气爽的感觉，会出现头晕、乏力、想睡觉等情况。而失眠、睡眠呼吸暂停、周期性腿动、饮酒都有可能破坏深睡眠。
REM期为快速动眼期，也就是我们平常说的做梦的阶段。它的主要特点是眼球会转，但四肢没办法活动，所以你在梦中做各种事情，但是身体还好好地躺在床上睡觉。REM期的主要功能是帮助记忆力的恢复。所以长期睡眠不好的人，会出现记忆力减退。而“睡眠瘫痪”就跟REM期有很大关系。
如果你在这个REM期醒过来，大脑可能处于一种交错状态：就是你的大脑已经醒了，但是四肢还处于REM期的无法活动状态，就可能出现“睡眠瘫痪”的表现，感觉“被压住”了，其实并没有人或鬼压着你。
张力三主任介绍，“睡眠瘫痪”主要表现为快入睡或者快醒过来的时候，意识存在，但是四肢无法活动，有时伴有幻觉，持续数秒到数分钟自行缓解，或者随感觉刺激缓解，如碰触、听到交谈声等。
目前研究认为，“睡眠瘫痪”跟睡眠不足、作息不规律、精神压力大以及遗传因素有关，部分也与睡眠姿势、吃得太饱等原因相关。
“鬼压床”除了会引起发作的时候感觉恐慌害怕，对健康并没有影响，也不需要特别治疗，大家可以不要太担心，不要自己吓自己，越紧张可能越容易出现“鬼压床”。
不过，张力三主任表示，如果除了“睡眠瘫痪”，患者还有白天嗜睡、猝倒发作等其他表现的话，需要到医院就诊，排除发作性睡病的可能。而对于小楼，张力三主任只是建议他先回家自我调节，平时尽量做到劳逸结合，保证充足的睡眠，规律作息，适当锻炼身体，保持心情愉悦。如果此症状持续不缓解，或者出现白天嗜睡、猝倒发作等表现的话，再做后续处理。到时建议小楼先做一个多导睡眠监测，充分分析睡眠的情况后进行对症治疗。
最后，张力三主任提醒，如果遇到“睡眠瘫痪”的情况，不必慌张，先保持镇定，告诉自己过一会儿就好了。然后用强大的意志力，尝试控制身体某些小肌肉群，比如手指、脚趾等，帮助身体运动“唤醒”自己，中断“鬼压床”就行了。（记者 潘秀玮）
今天虽然诸事不顺
但我还是元气满满的度过了一天
因为昨天夜里梦见了你，
好久没梦见过你了，
好开心呀
大概是什么呢？
我也忘得差不多了
只记得你在梦中对我回眸一笑
我瞬间觉得世间值得
醒过来的我又对生活充满希望，
谢谢你在我难过的时候出现在我的梦里
晚安啦，宁哥，祝你好梦
@摩登兄弟刘宇宁
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但我还是元气满满的度过了一天
因为昨天夜里梦见了你，
好久没梦见过你了，
好开心呀
大概是什么呢？
我也忘得差不多了
只记得你在梦中对我回眸一笑
我瞬间觉得世间值得
醒过来的我又对生活充满希望，
谢谢你在我难过的时候出现在我的梦里
晚安啦，宁哥，祝你好梦
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