【瘦身美食】
藕片花菜沙拉---做法：
1.洗净去皮的藕切薄片待用；
2.洗净的花菜切小朵待用；
3.锅中注入适量清水大火烧开，倒入藕片、花菜，焯煮至断生；
4.将食材捞出放入凉水中放凉，冷却后捞出；
5.将食材装入碗中，放入少许盐、白糖、白醋，拌匀后，放上圣女果装饰即可。[馋嘴]
食用藕这类淀粉含量高的蔬菜，记得减少主食。
藕片花菜沙拉---做法：
1.洗净去皮的藕切薄片待用；
2.洗净的花菜切小朵待用；
3.锅中注入适量清水大火烧开，倒入藕片、花菜，焯煮至断生；
4.将食材捞出放入凉水中放凉，冷却后捞出；
5.将食材装入碗中，放入少许盐、白糖、白醋，拌匀后，放上圣女果装饰即可。[馋嘴]
食用藕这类淀粉含量高的蔬菜，记得减少主食。
【瘦身美食】藕片花菜沙拉---做法：1.洗净去皮的藕切薄片待用；2.洗净的花菜切小朵待用；3.锅中注入适量清水大火烧开，倒入藕片、花菜，焯煮至断生；4.将食材捞出放入凉水中放凉，冷却后捞出；5.将食材装入碗中，放入少许盐、白糖、白醋，拌匀后，放上圣女果装饰即可。[馋嘴]食用藕这类淀粉含量高的蔬菜，记得减少主食。想要健康瘦记得私信！
想要减肥的MM们每天一定很烦恼应该吃什么，吃多了又怕胖，还忧虑汲取了高热量的食物，不吃又觉得饿真是恰当的纠结啊！今日小编就给咱们介绍一周的减肥美食，让你换着吃，不重样。每天都有好心境减肥哦！#美食##我的减脂餐##健身##减肥、瘦身、健身、美食##减肥##我的减脂餐# 生个小情敌 比伯与赛琳娜吃早饭 最强地表幼儿园
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