What l Eat In A DayDay 34

初始体重：51.5kg
今日晨重：46.65kg
⬇️4.85kg

早：纯牛奶+玉米饼+枣夹核桃
午：家常菜
加餐：每日坚果*1
晚：家常菜

饮水量：2500ml
运动量：️
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·今天无意，真是可恶.这两天把肥肉吃够了，体重还是蛮稳的（比上个月稳多了，上个月一天能长1-2斤）这个月有进步，食欲比较稳定[打call]快接姨妈我要瘦！#plog##减肥日常##大姨妈前兆##体重管理# https://t.cn/E2P9Ssz

保持高调的展会！在西方制裁背景下，俄军举办了军队2022论坛，也许从对外公告，没有取得多大的军火外销订单，似乎不成功，实则在战争背景下，签军购合同过于敏感，只是低调一点，可是这次论坛仍是盛会，号称：85个国家代表团参会，除非西方国家外，等于能来能的全来了，其中高规格代表团应有18个，这个也值得注意，至于参观人数也创了新高。从参展规模来说，各国对俄式装备的兴趣不小，也许只需要俄军大胜，订单就可以飞过来了，只要胜利，那么一切都不是问题。

预告 | 9月20-22日上海，85届全国药交会如期将至，年度旗舰盛会七大看点让您不虚此行

由国药励展主办的第85届全国药品交易会、中医药博览会、中国药店采购供应博览会将于2022年9月20-22日在国家会展中心（上海）举办。同期同地还将举办中国国际健康营养博览会（NHNE）。

作为中国医药制剂与大健康领域最具规模和影响力的专业盛会，每年药交会总是令人充满期待。这里汇聚着丰富的工业和产品，这里吸引着产业链各方优质资源，这里是行业发展最新趋势的集中全景展现，这里充满着无限商机与活力。同期举办的健康营养展也是1200+品牌展商及10000+全球甄选营养好物和蓝帽产品首选发布平台。

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