下午茶是必不可少的哦不推荐大家咖啡小点心,热量高而且不健康 红茶 杏仁是下午茶一个不错的选择哦,红茶性温,比较适合女性长期饮用,同时红茶促进消化,利尿排水肿,在困乏的时候喝还可以提神哦,杏仁是自由基的天敌,可以美白排毒,这样既可以满足馋嘴的需要,同时美容养身一举两得呢。#健康来了# #健康养生#
养生功法中有一套“六字诀”可以很好的养身,做人也有一套“六字诀”,可以很好的养心。静:少说话,多倾听。缓:稳着做事,不急不躁。忍:面对不公,别气愤,别宣泄,忍让是智慧。让:退一步,海阔天空。淡:一切都看淡些,很多事情随着时间会变成云烟。平:是平凡,是平淡,是平衡。 https://t.cn/z8btnD8
“中医养身,健康相伴”春季健康养生讲座。
(通讯员:王芳)一年之季在于春,也是各种疾病复发的季节,中医称“百草回芽,百病发作”,是调理身体的好时节,4月13日下午,德邻扶老公益服务中心携手湘龙街道湘瑞社区,邀请中医健康调理专家龙检光医生为社区老年人开展“中医养身,健康相伴”春季养身讲座。
龙医生根据老人的需求,结合经验,总结资源,深入浅出地为老人讲解,如何衡量中医养身的健康标准以及注意事项,预防各类常见疾病,着重讲解了,颈椎、腰椎、肩周等关节部位的保健知识,灌输春季中医养生的正确理念和方法,提高老年人春季健康养身的保健意识,以及平常如何保养自己的身体。
讲座结束后,医师根据老人身体情况进行依次进行推拿调理,并嘱咐老人每天适当的进行锻炼,增强免疫力。通过讲座,增加了社区老年人对中医保健知识的了解,提高自我保健意识,获得老人们的一致好评。
(通讯员:王芳)一年之季在于春,也是各种疾病复发的季节,中医称“百草回芽,百病发作”,是调理身体的好时节,4月13日下午,德邻扶老公益服务中心携手湘龙街道湘瑞社区,邀请中医健康调理专家龙检光医生为社区老年人开展“中医养身,健康相伴”春季养身讲座。
龙医生根据老人的需求,结合经验,总结资源,深入浅出地为老人讲解,如何衡量中医养身的健康标准以及注意事项,预防各类常见疾病,着重讲解了,颈椎、腰椎、肩周等关节部位的保健知识,灌输春季中医养生的正确理念和方法,提高老年人春季健康养身的保健意识,以及平常如何保养自己的身体。
讲座结束后,医师根据老人身体情况进行依次进行推拿调理,并嘱咐老人每天适当的进行锻炼,增强免疫力。通过讲座,增加了社区老年人对中医保健知识的了解,提高自我保健意识,获得老人们的一致好评。
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