#创作灵感

如果你有足够的力量来做一件事情
而且并不在乎别人如何评价，那么这将会为你增光添彩。
让别人说去吧，你只要好好干就是了。

爱默生

这世界就如一潭浑水，
想要看穿，就要让杂质沉淀。
我们不能被表象所干扰，
如果能保持耐心，
真相就会在我们面前展开。

——瑞安.霍利迪

不强大就不要用宽宏大量要求自己，用错误的高标准要求自己，是一种自恋。心胸开阔之路，必须先经历心胸狭窄斤斤计较。
刘小播

成年人的友谊应该是这样的:彼此不渗透、不求证、不表衷心，以专业收获尊重，以人格取得信任。不是事无巨细地参与对方的生活，而是在惺惺相惜中保持和而不同。
茨冈女神
#情感 #励志 #传递正能量

这辈子没见过如此喜欢经营自己皮相的渣男
当时自己有女朋友还会去找别的女生说心动
女生不回你就会去图书馆找到她
用各种自己的言论 和道德制高点
觉得自己没有很不道德
那就是我有问题咯
不知道为什么那么普通还那么自恋。。。
下一任还是这个别的女生的好闺蜜
嗯嗯 什么狗屁精英惹人设 嗯嗯 自己能忘掉就觉得没发生过 嗯嗯 不能坏了你的精英形象
真不容易 当年上个学题目那么多就算了 没想到自己还能称为别人的验石
截图是2021的

远 离 渣 男
#渣男##渣男[超话]##图书馆停电许愿30秒#

提问：我总觉得自己特别差劲，但实际上我成绩出色，比同龄人要优秀，可我还是会总觉得自己一无是处，觉得自己什么都做不好，这应该怎么办呢？

王盐：

性格问题很难一下子改正过来。

我建议你先试试「转移注意力」的方法。

就是每次你要贬低自己的事情，先深呼吸，让自己平静下来，然后思考——我想象中的优秀的自己，遇到这种事会怎么做？

人有三我：超我、自我、本我。

当你的超我太过严厉苛刻，就很容易因为本我不够强大很产生自我贬低。

人看起来的行为是自卑的，但强大的超我其实意味着人内心深处的自恋。

你认为自己应该是优秀的、完美的，你对此充满优越与迷恋。

但现实中的你比理想要差一些，就会遭到来自超我的严厉斥责，你无法接受这样差劲的自己，于是便在自恋-自卑中不断循环。

那你可以先不去想你不够好的本我，在电脑里模拟，你完美的超我会怎么做。

然后专注的思考怎么应对方案。

你就想想自己的身体，被「神」接管了，你被附身了，接下来你要怎么绝地反击？

这种方法可以快速有效的转移注意力，把你的自责情绪隔离起来，然后将更多的注意力投入到思考解决方案当中去。

你可以试试看。#王盐问答#