養生保健知識：每個季節都有與之對應的五行，分別為：春木、夏火、長夏土、秋金、冬水，那麼五行又分別對應著身體的五個部位，分別為：肝木、心火、脾土、肺金、腎水。由此可以看出：秋季屬金，肺屬金，所以秋季就是養肺的最佳時期，這樣冬天才能少生病。
於秋季的特點是收斂，所以人也要適應季節的變化規律，在秋季時要盡量收心養性。
於秋季的特點是收斂，所以人也要適應季節的變化規律，在秋季時要盡量收心養性。
想补肺气，建议你喝这道茶
五行中，秋天对应着金，对应着五脏中的肺。秋季养生，最重要的是要养肺。而养肺的要点在于补肺气和养肺阴。
用好：黄芪大枣陈皮茶
材料：黄芪、大枣、陈皮（各适量即可）加水煮
解析：
黄芪可补气固表
大枣补气血，养脾胃，气血双调
陈皮是来理气行滞，防止黄芪补气引起的阻滞
对末伏的炎热伤气伤津有一定好处
注意：
黄芪性温，一些身体又虚又堵的人，喝了容易上火，还有阴虚火旺的人，可以用西洋参代替#忆果缘1971##健康管理##健康养生#
五行中，秋天对应着金，对应着五脏中的肺。秋季养生，最重要的是要养肺。而养肺的要点在于补肺气和养肺阴。
用好：黄芪大枣陈皮茶
材料：黄芪、大枣、陈皮（各适量即可）加水煮
解析：
黄芪可补气固表
大枣补气血，养脾胃，气血双调
陈皮是来理气行滞，防止黄芪补气引起的阻滞
对末伏的炎热伤气伤津有一定好处
注意：
黄芪性温，一些身体又虚又堵的人，喝了容易上火，还有阴虚火旺的人，可以用西洋参代替#忆果缘1971##健康管理##健康养生#
易经中的木火土金水五行，对应人体五脏六腑，五脏是肝心脾肺肾，我们说喝茶可以养生，不妨看看六大类茶与五脏的对应关系：
绿茶—肝
红茶—心
黑茶—肾
白茶—肺
黄茶—脾
青茶（乌龙茶）—全
六大茶类为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶、黄茶。
绿茶、新白茶、黄茶发酵程度轻或不发酵茶，风味自然，适宜夏季饮用。
红茶适宜冬季饮用。
乌龙茶适宜秋季饮用。
黑茶、老白茶适宜冬季、春季饮用。
除此之外，饮茶清淡为佳，适口为珍，避免过度饮茶。
绿茶—肝
红茶—心
黑茶—肾
白茶—肺
黄茶—脾
青茶（乌龙茶）—全
六大茶类为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶、黄茶。
绿茶、新白茶、黄茶发酵程度轻或不发酵茶，风味自然，适宜夏季饮用。
红茶适宜冬季饮用。
乌龙茶适宜秋季饮用。
黑茶、老白茶适宜冬季、春季饮用。
除此之外，饮茶清淡为佳，适口为珍，避免过度饮茶。
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