#龚俊cpf# （为了凑够150的[打call][打call][打call]）天太热了，好像有火花要发出来。灼热的太阳像火，地球像蒸笼，热得人几乎无法呼吸。走在路上，迎面而来的风就像热浪一样。清晨，知了大声叫着，告诉人们又一个炎热的日子开始了。夏天，这只小鸟躲在什么地方。草和树垂得很低。小狗太热了，伸出舌头，喘着粗气。蝉不住地在枝头的恼人叫声中，就像在为太阳呼啸。

1、人生艰难处，便是修心时。

王阳明说：“如果心中有光，那么光便无处不在，因为你的心已经是太阳，正大光明，普照万物。”

每个人的人生里都有可能经历一段非常黑暗难熬的时光，不是世界黑了，而是我们感觉到无望了。

其实人这一生是不完美的，没有谁的人生可以一辈子都会顺风顺水，总会遇到沟沟坎坎的时候。越是艰难的时候，越是修心时，我们一定要心中有光，修一颗积极乐观的心，无论多大的时候，我们用一颗平常心去对待，淡定自若，泰然处之。

只有心态好，一切都会慢慢好起来的。

其实困难不一定都是坏事，至少让我们锻炼了心智，做一个内心强大的人，越挫越勇，成为强者。

人生不要害怕艰难，当你跨过去了，熬过去了，回头看看，其实都是小事。

2、人生如歌，起起落落，看开就好。

人生如歌，没有永恒的调子，却在一生的经历之中，浮浮沉沉，起起落落，有时候会悠扬动听，有时候会戛然而止。

岁月的车轮不停地往前走，我们这一生里，不管遇到什么事情，也始终要向前看，不要沉溺于过去，即使过去再美好，过去再风光，都已经成为了过去。

我们要活在当下，释怀过去，看开人生起落和成败，看淡人生得失与悲欢。

人生没有什么是过不去的，只要我们向前走，一定会迎来光明。

有苦有乐是生活，有起有落是人生。我们不能因为一时的不顺就放弃自己，不能一时的挫败而消沉。人要在生活中吃得了苦，受得了累，始终坚持着，不放弃，挺过去，努力着，为生活拼尽全力，最终会被生活温柔以待的。

3、心安处，是向季节更深处的繁盛。

如果纷繁的世界找不到一处安宁之地，那就种在心间的某一角落吧。

当忙碌了一周的工作后，终于在周末休息的时候按下了暂停键，午睡，小憩，写会儿字，看会儿书，听闹而不吵的鸟鸣，嗅淡雅而不香腻的花香，心安了，静了，一周的疲惫一扫而光。这就是生活的意义吧。

时光每天重复，在每日忙碌中，也要给自己有心安的时刻，活成喜悦的自己，至心而静，不负光阴。

心静下来，一切皆美好。摆脱喧嚣的尘世，给生活按下暂停键，身边的一切都是那么美好。原本聒噪的蝉鸣声此时则变成了美妙的音乐，有节奏的声响有助于睡眠，选择小憩一会儿，也是不错的选择。

无论生活有多苦，只要活着，就总有希望。

4、忙碌的生活中，也要抽身让自己停下来，才能感受到美好。

生活就像一张网，它有人情世故，更它有市井烟火；它有诗情画意，也有一地鸡毛。有人就有江湖，有人就有善恶，有人就有关系，有人就有网。

社会也像一张无形的网，有人画地为牢、作茧自缚、故步自封、自己把自己困住！也有的人以书为钥匙，挣脱了束缚，打开了不同的天地，看到了世界的不同面孔，领略了多姿多彩的美景。

人就像蜘蛛一样，在自己编织的网上经历人生。每编织一次，就是你人生的一小步。所以每一次编织，都是一次艰难的抉择，这决定了你后面的命运。所以碰到大事要选择时，不妨静下心来，好好抉择，避免日后再后悔莫及。

偶尔停下来看看天空，环顾大地上四季分明的风景，感受另一种生活，也是极好的。

5、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，这才是人生。

江南可采莲，莲叶何田田。在无边光景里，目光所及之处总少不了荷的倩影。风景也好，人生也好，总有阳光照不到的地方。谁的生活不是明暗交替、悲欣交集，这是最正常不过的事情，这才是真实完整、丰富多彩的人生。

我们只能接受一个完整的事物，无法把它们切成块，然后只选最可心的部分。好与不好、喜欢和不喜欢，都是自然的一部分，一切皆自然，保持平常心最可贵。

以一颗平常心，来面对生活的风风雨雨，潮起潮落。

人在哭声中来，在哭声中离开，往大的方面说一切皆空，往小的方面说悲欢离合，生而为人，或许最大的意义就是为了丰富喜怒哀乐的体验，在一团乱麻中感受幸福美好。

三伏天更易排汗减脂，所以一定要坚持运动，为了防止中暑，最好选在早上的5点半到7点，太阳不毒辣的时候，或者晚上的7点半之后，太阳落下的时候。
运动方式可以选择适合自己的，活动量小的运动，如散步，骑车，跳广场舞，慢跑等，都不错，动到微微出汗就可以了。注意运动时间最好保持在30分钟左右，太短了达不到理想的效果。