【祛痘，日常生活中需注意哪些问题?】长痘痘不要吃刺激性、油荤重、糖分高的食品，少吃螃蟹虾等海生类食物，多吃新鲜蔬菜、水果；油性皮肤者除了勤洗脸，还要常洗头，且头发不要贴面；注意饮食卫生，保持消化道功能正常，保持大便通畅；注意劳逸结合，保持良好的精神状态，保证最少每天7-8小时的睡眠。 https://t.cn/Eb3Vwol

氧化跟糖化是皮肤初老的两大元凶！比如抗糖化，在日常生活中，咱们除了减少摄入饮食中过多的糖分，日常护肤也不能忘记哦。最近在用珀莱雅双抗精华，使用感真的很不错，而且像这种抗氧+抗糖双抗联合的，市面上真的不多。
评+抓一位一起拥有吼～
先来说说抗氧，最吸引我的就是双抗里2%高浓麦角硫因，关注抗初老的集美肯定都很熟悉，这是在雅诗兰黛黑松露里也是排名靠前的成分，被称作抗氧化成分中的爱马仕，这次双抗里添加了2%的高浓度，妥妥的抗氧力！必须安排。关于虾青素，一直知道它的抗氧效率是VC的6000倍，虽然是公认的强悍，但却不太容易保存，这次我发现双抗精华里采用了保鲜舱科技，而且虾青素是微脂囊包裹，完美解决了你们对虾青素保存的疑虑，还能大大促进虾青素的吸收哟。
针对抗糖这个点，他们采用了肌肽+Collrepair 抑糖加清糖的高效抗糖组合配方，爱吃糖却担心长痘老化的集美，这次放心闭眼入就是啦。
我使用了一段时间，对我来说，作为日常晨间的抗初老精华来说完全够用，淡橘色质地流动性非常快，上脸后吸收很快，质地清爽不黏腻，对于中性偏干的我来说完全足够，而且两百出头的价格，也算是一款性价比非常高的精华。

#清风传递生活小常识# 【糖醋蒜头】排名第三的大蒜吃法当属糖醋蒜头，这种吃法也可以较好地保存大蒜素。
只是，糖醋蒜头虽然充分释放了大蒜素，但是糖分比较多，也不太利于健康，所以，日常少量食用即可。
至于酸菜鱼、水煮鱼等，都是把整个大蒜彻底煮烂，这种做法是最糟糕的，把大蒜里面的精华营养素几乎都破坏掉了。
高温炝锅的蒜
大蒜中除了大蒜素、硫化物等抗癌成分以外，还含有丰富的氨基酸、脂肪、糖类和淀粉，在高温的作用下即会产生丙烯酰胺，且蒜蓉量越多，致癌物越多。
最为常见的大蒜高温炝锅菜就隐藏着致癌风险，如：蒜蓉炸虾、蒜蓉炸茄盒。