258/3️⃣6️⃣5️⃣#小的健身日记##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##自律打卡孙叨叨[超话]#
小 的百日自律打卡35/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.吉尼瘦手臂✖️2✅
2.吉尼瘦背✅
3.blitz 普拉提瘦大腿外侧✖️6✅
饮食
⚫️早餐：贝果➕水果➕鸡蛋
⚫️午餐：家常菜
⚫️晚餐:凉拌菜
下午加餐：葡萄
☕️饮水量：大约2.5l
✍今日碎碎念（2022.8.24）
前几天天天跳绳跑步，今天让膝盖休息一下，刷刷腿～
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
小 的百日自律打卡35/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.吉尼瘦手臂✖️2✅
2.吉尼瘦背✅
3.blitz 普拉提瘦大腿外侧✖️6✅
饮食
⚫️早餐：贝果➕水果➕鸡蛋
⚫️午餐：家常菜
⚫️晚餐:凉拌菜
下午加餐：葡萄
☕️饮水量：大约2.5l
✍今日碎碎念（2022.8.24）
前几天天天跳绳跑步，今天让膝盖休息一下，刷刷腿～
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
#北京#北京的宝妈看过来 家庭纪实免费拍啦
-
拍摄是家庭纪实拍摄，以家庭成员的日常生活为主，在家进行日常生活记录，回归生活本真
-
拍摄须知:
招募范围:北京市区，0-6岁宝贝家庭.拍摄主题:家庭纪实(室内上门拍摄)
-
招募条件:
1️⃣0-6岁宝贝家庭，宝贝不认生，表情丰富，父母不惧镜头，能积极配合拍摄，有老人的可一同参与
2️⃣家庭室内采光充足，干净整洁.服装自备
同意协助拍摄花絮及照片发布在各个平台及书里
3️⃣认同家庭纪实摄影风格
-
体验获得:
摄影师一对一两小时拍摄服务10-15张精修+80张底片
✌想拍的宝妈来私啦
-
拍摄是家庭纪实拍摄，以家庭成员的日常生活为主，在家进行日常生活记录，回归生活本真
-
拍摄须知:
招募范围:北京市区，0-6岁宝贝家庭.拍摄主题:家庭纪实(室内上门拍摄)
-
招募条件:
1️⃣0-6岁宝贝家庭，宝贝不认生，表情丰富，父母不惧镜头，能积极配合拍摄，有老人的可一同参与
2️⃣家庭室内采光充足，干净整洁.服装自备
同意协助拍摄花絮及照片发布在各个平台及书里
3️⃣认同家庭纪实摄影风格
-
体验获得:
摄影师一对一两小时拍摄服务10-15张精修+80张底片
✌想拍的宝妈来私啦
#宮脇咲良[超话]##宮脇咲良炽烈樱绽#
检查铁粉，记得签到
⭕️带前团名的不，韩流不。
1⃣Hybehttps://t.cn/A66jGmsy
2⃣lesserafimhttps://t.cn/A66j5ZJn
3⃣韩国me2day https://t.cn/A6XWfJRM
4⃣哎一股清流https://t.cn/A6XWtzWw
5⃣元气桃浦选手https://t.cn/A6XncY1B
6⃣米兔的韩流生活https://t.cn/A6XWx3b0
7⃣草莓cihttps://t.cn/A6XnUVtX
检查铁粉，记得签到
⭕️带前团名的不，韩流不。
1⃣Hybehttps://t.cn/A66jGmsy
2⃣lesserafimhttps://t.cn/A66j5ZJn
3⃣韩国me2day https://t.cn/A6XWfJRM
4⃣哎一股清流https://t.cn/A6XWtzWw
5⃣元气桃浦选手https://t.cn/A6XncY1B
6⃣米兔的韩流生活https://t.cn/A6XWx3b0
7⃣草莓cihttps://t.cn/A6XnUVtX
✋热门推荐