第十六次咨询小结

我是对自己过分期待和苛求的，所以现在对自己十分的失望，但对自己又是不甘心于自我贬低的。

我的过分敏感导致我的抗压能力和应急反应出现的很多，所以导致我现在的双相障碍加剧。

我对于亲情友情所有的亲密关系又渴望又逃避，小心翼翼的害怕受伤，一旦遇到矛盾要么出现应急去争吵，要么就一味的躲藏逃避。我不是个真正喜欢孤独享受孤独的人，去毕竟是种社会性动物，没有社交会死。

我出国的那段经历，在那种文化休克的环境里让我长期处于焦虑和应急反应中，所以也加重了双相的表现。

对于现在去留问题的矛盾会一直存在的，我现在一直在纠结还是有想法的，不想之前几个月完全麻木的逃避。也许回去这一周享受了亲密生活之后，让我有了些忧郁。但是为了咨询我短期是不会离开这里的，要继续的治疗下去。

#晓寒札记##躁郁症日记##双相情感障碍[超话]#

结束咨询被朋友叫来逛街，在吵闹的肯爷爷里面，吃些半价的全家桶，感觉扯着嗓子说话还挺有烟火气的。

你夜夜潜入我梦里

文/白荷
你夜夜潜入我的梦里
黄昏我盼望快些日落月亮升起
那样我就可以上床呼呼大睡
希望思念把我推入沉沉的梦里
在那美妙的世界和你举杯同醉！

你夜夜潜入我的梦里
人这一辈子谁都渴望遇到知己
知己和你风雨同舟一生永相陪
人这一辈子谁都期望遇到知音
知音和你生死相依一生永相随！

你夜夜潜入我的梦里
美丽的蝴蝶在花丛中翩翩翻飞
在你的心花中流淌幸福的泪水
尽管是天天相思心流泪
但却是人生难得的醉美！ https://t.cn/Rx1aEbX

三观合的人，不管年龄相差多少岁，心都一直在同一频率。

三观不合的人，永远get不到对方在意的点。
三观不合的人，你的浪漫在他眼中是多此一举， 是浪费时间、浪费精力。

每个人都渴望遇到三观相合的人，如同每个人都渴望得到鲜花与掌声。

愿你早日遇到三观合的人，往后余生，与你相互支持，相互体谅，相互依赖。 https://t.cn/R2WxNyB