在校减肥 第四天｜目标瘦到50公斤‼️
身高：160cm
原体重：64.5公斤
今日体重：一周称一次
早餐：蛋饺✖️1 豆沙包✖️1 黑咖啡✖️1 瘦肉粥
午餐：手机没电啦！没拍。吃了白菜 鸡肉 莲藕 西芹炒瘦肉 米饭
晚餐：一点点米饭 胡萝卜 瘦肉 上海青
饮水量：2000ml➕
运动量：来做省运动志愿者啦！没有时间运动555
分享天空
身高：160cm
原体重：64.5公斤
今日体重：一周称一次
早餐：蛋饺✖️1 豆沙包✖️1 黑咖啡✖️1 瘦肉粥
午餐：手机没电啦！没拍。吃了白菜 鸡肉 莲藕 西芹炒瘦肉 米饭
晚餐：一点点米饭 胡萝卜 瘦肉 上海青
饮水量：2000ml➕
运动量：来做省运动志愿者啦！没有时间运动555
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在校减肥 第四天｜目标瘦到50公斤‼️
身高：160cm
原体重：64.5公斤
今日体重：一周称一次
早餐：吃了几口南瓜粥和炒粉，半截和一个奶黄包
午餐：把白菜和粒 一大半的豆角都吃完啦！鸭肉没有吃皮，只吃了图片画圈圈的
晚餐：米饭吃的更少了，油麦菜和南瓜全部吃完了！榨菜肉丝里面的肉丝也吃完啦，红烧肉只吃了瘦的
饮水量：2000ml➕
运动量：来做省运动志愿者啦！没有时间运动555
刚减肥每天上称压力太大了，还是一周一次吧！明天晚上不吃碳水了555，把青菜和瘦肉都吃了就好了！加油哇
身高：160cm
原体重：64.5公斤
今日体重：一周称一次
早餐：吃了几口南瓜粥和炒粉，半截和一个奶黄包
午餐：把白菜和粒 一大半的豆角都吃完啦！鸭肉没有吃皮，只吃了图片画圈圈的
晚餐：米饭吃的更少了，油麦菜和南瓜全部吃完了！榨菜肉丝里面的肉丝也吃完啦，红烧肉只吃了瘦的
饮水量：2000ml➕
运动量：来做省运动志愿者啦！没有时间运动555
刚减肥每天上称压力太大了，还是一周一次吧！明天晚上不吃碳水了555，把青菜和瘦肉都吃了就好了！加油哇
在校减肥 第三天｜目标瘦到50公斤‼️
身高：160cm
原体重：64.5公斤
（前两天忘记称了hhh 今天开始记录吧）
早餐：瘦肉肠粉
午餐：纯素菜麻辣烫（忘记拍照啦555）
晚餐：两片全麦面包
饮水量：2000ml（温水）
运动量：keep生理期运动（消耗178大卡）
感觉今天中午吃的有点多了，晚上就不吃那么多，吃一点全麦可以啦！这两天姨妈期不敢做太激烈的运动 555
我发誓以后的照片拍的好看一点 哈哈哈哈
身高：160cm
原体重：64.5公斤
（前两天忘记称了hhh 今天开始记录吧）
早餐：瘦肉肠粉
午餐：纯素菜麻辣烫（忘记拍照啦555）
晚餐：两片全麦面包
饮水量：2000ml（温水）
运动量：keep生理期运动（消耗178大卡）
感觉今天中午吃的有点多了，晚上就不吃那么多，吃一点全麦可以啦！这两天姨妈期不敢做太激烈的运动 555
我发誓以后的照片拍的好看一点 哈哈哈哈
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