记录
今天我又解锁了一款夜宵：空气炸锅版烤带鱼[爱你]
不过制作过程我忘记开抽油烟机了，带鱼的特有气味儿飘满了厨房和餐厅……到了凌晨这会还有。这饿的时候吧，怎么样味道都是香喷喷的，这会儿呢就不一定了。于是我拿出了我去年生日收到的阿玛尼挚爱香水在厨房餐厅客厅都喷了一下[可爱]感觉自己真是个聪明的大宝贝。
现在喷完半个多小时了，我相当地后悔，因为我去客厅喝水的时候，这个空气中的味道，它不太可以描述……一言难尽，五味陈杂[笑cry]
碎碎念：赶紧用完这款香水吧，太冲了，不适合我吖_(:_」∠)_，用完我要买冥府之路[笑而不语] https://t.cn/EJBIUhx

#多拉多撞倒马宁染红#河南队主帅谈多拉多撞倒马宁：行为不可接受，尊重裁判比结果重要

北京时间8月21日，第14轮中超，河南嵩山龙门客场2-2战平武汉长江。河南队主帅哈维尔在赛后的新闻发布会上表示，多拉多故意撞倒主裁马宁的行为不可接受，尊重比赛、裁判和对手，比比赛结果要更重要，接下来球队会去总结和反思。

哈维尔：我们开局面临0-2的开局，这是很困难的。但大家也看到了，我们在少1人的情况下，我们慢慢站稳脚跟，找到感觉后，剩下的球员发挥还是不错的。多拉多的行为，我是不能接受的。

我们需要去总结，也要去反思，但这个代价是很大的。我来到这个球队差不多2年多了，回到竞技层面，我们表现得很好，也是有进步的。

我们在足球之外，我们要追求更高的目标，我们犯了很多的错误。我们要调整心态，不要忘记我们是从哪里来的，我们一直是以保级为目标，阵容也没有太大变化，只增加4名新援。我们要享受进步的过程，不断去追赶我们和强队之间的差距，我们需要更加职业点，尊重比赛、尊重裁判、尊重对手，这可能比结果更重要。

我们会去反思和总结，不管代价是什么，我们场上的一些行为，以后肯定要杜绝。

我们本周吃了2张红牌，这是我们过去没有遇到的事情。

第四期 想跑就跑
最初阿星给我发的照片就是她运动时的几张自拍，我真的完全被她照片里满满的活力感染到了，甚至看到她照片的我也开始了一点点运动：出门能走路骑车到达的地方我就不会怎么选择乘公共交通了。走路和骑车是我挺喜欢的运动，主要是是因为来了成都的原因吧，这个城市本来就有很多大大小小我未发现的惊喜的一面。我觉得看到她照片的大家也许也会像我一样受到鼓舞，于是就有了这一期。
在现代社会的主流视野中，运动往往与减肥挂钩，似乎大多数人选择运动都是为了要让自己看上去更清瘦苗条。但当我们带着强烈的目的性去运动，我们就往往会忘记享受运动本身的过程。况且，在这样糟糕的大环境下，减肥真的是一件完全自我的选择吗？
我们不妨试着追随照片中阿星充满力量的脚步，让运动回归运动本身，不再为了要美才运动。因为我们挥洒着的每一滴汗水，本就如明珠般晶莹珍贵。