#跳绳打卡##运动就是坚持# 跳绳第348天，状态可以就连跳了1万下[耶]～
今日份倒霉：大中午的，电动车轮胎扎了个大钉子
早饭：雪菜面➕油豆片➕卤蛋➕煎鸡蛋（某人是怕我吃不饱吗，加两个蛋[允悲]），外加1碗米汤➕1碗牛奶（吃撑了）
中午：牛奶泡水果燕麦➕黄桃
晚饭：米饭小半碗，青菜豆腐丸子汤，生蚝，鲍鱼，洋葱炒鸡蛋
零食：夹心海苔，红枣，养乐多4瓶（冰的太好喝了），面包
今日份倒霉：大中午的，电动车轮胎扎了个大钉子
早饭：雪菜面➕油豆片➕卤蛋➕煎鸡蛋（某人是怕我吃不饱吗，加两个蛋[允悲]），外加1碗米汤➕1碗牛奶（吃撑了）
中午：牛奶泡水果燕麦➕黄桃
晚饭：米饭小半碗，青菜豆腐丸子汤，生蚝，鲍鱼，洋葱炒鸡蛋
零食：夹心海苔，红枣，养乐多4瓶（冰的太好喝了），面包
民以食为天，中国人爱吃大米，而且吃得讲究。对于中国人来讲，有时候饭桌上多加两个菜，都不如来一碗好吃的米饭更满足。
而且大米中含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
那如何评价一碗大米饭好不好？取一碗稻本香大米，外形晶莹洁白，纤细修长，油润有光泽，呈半透明状，入口柔滑有弹性，香软回甜。
咱就是想问一句，这么好的米你真不试试？
#稻本香 米鲜自然香#
而且大米中含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
那如何评价一碗大米饭好不好？取一碗稻本香大米，外形晶莹洁白，纤细修长，油润有光泽，呈半透明状，入口柔滑有弹性，香软回甜。
咱就是想问一句，这么好的米你真不试试？
#稻本香 米鲜自然香#
第二十五天 今天掉了一点点 果然还是要控制住嘴巴呀
早上十点多起来喝了杯茶 中午十一点才吃第一顿
午饭 白米饭➕泥螺
下午两点多吃了半碗炒粉 这件铁板烧炒面炒粉炒饭可以加好多好多料 真的好香啊
晚上吃了一大碗南瓜➕牛肉
吃完带宝宝去商场逛 买了个DQ的巧克力单球甜筒
回来还喝了一大杯奶
昨天忘记记录啦 今天也做了一百个扩胸运动➕前后击掌 还有keep里的八分钟什么操 坚持每天动一动 加油加油[加油]
早上十点多起来喝了杯茶 中午十一点才吃第一顿
午饭 白米饭➕泥螺
下午两点多吃了半碗炒粉 这件铁板烧炒面炒粉炒饭可以加好多好多料 真的好香啊
晚上吃了一大碗南瓜➕牛肉
吃完带宝宝去商场逛 买了个DQ的巧克力单球甜筒
回来还喝了一大杯奶
昨天忘记记录啦 今天也做了一百个扩胸运动➕前后击掌 还有keep里的八分钟什么操 坚持每天动一动 加油加油[加油]
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