治愈人心的朋友圈文案
①要喜欢那些心情不好也不舍得凶你的人
②愿所有的后悔有期都是它日的别来无恙
③把期望降到最低，所有的遇见都是礼物
④在你的星球做最可爱的宇航员
⑤不必借光而行，我亦是星辰
⑥自能生羽翼，何必仰云梯
⑦活在别人的眼光中是对自己的不尊重
⑧小时候词不达意 长大后言不由衷
⑨岁月很长 人海茫茫 你别回头 也别将就
10接近光 靠近光 成为光 发散光
①①别灰心 普普通通也值得万般宠溺
①②一路小跑 保持清醒 永远知趣 还有善良
①③别让生活耗尽你的耐心和向往
①④愿成长落落大方 枯木逢春 不负众望
①⑤喜欢是一朝一夕，爱是从心动到古稀
①⑥养好性格，好好生活，该来的总会来。
①⑦今生可爱与温柔，每一样都不能少。
①⑧远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜。
①⑨喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。

“沐蓉同学 有些话想对你说，你在自己的时区里，没有迟到，也没有早退，你有你的步伐，别人有别人的行程。命运的礼物和灾难，一点也不会少，你该走的弯路，一米也不会少，不必着急，一切都会准时发生。你选择了你要的方式，就坚定下去，别胡思乱想。每个人的花期皆不同，各自绽放各自芬芳——来自平行宇宙的小沐

扎扎实实，一步步顾好当下

才能真正解决护肤中的“精神内耗”！

见过太多人，上来就问:我脸上哪里哪里一直爆痘，还有红血丝刺痛，屏障可能不太好，出油多洗完脸很快就暗沉，毛孔还粗大……

或者纠结产品搭配，一整理手头有的产品，抗氧的美白的控油的祛痘的，啥都有，恨不得全都涂在脸上……

㈠
了解自己的肤质➕皮肤问题➕当前肤况https://t.cn/A6SthJcv之后
️对自己现在所处的状况有个清晰的认知

我这个阶段到底该完成哪几个“小目标”

不能一口气吃成个胖子啥都想要，精准➕别分心“集中精力办要紧事”

㈡
但是也别心急，总有人问:
那我毛孔怎么办呢/我暗黄咋搞呢/我这个年纪是不是得抗衰老了呀……

看看看看，是不是压力上来了，又开始焦虑了，控制不住又要内耗了[苦涩][苦涩][苦涩]

别急‼️按阶段护肤不等于:
这个阶段我只能如此这般了

护肤不能贪心，但很多人一听说:这个阶段你就是白不了了，别想抗老了，其实心里是过不去这个坎的，然后又开始内耗

或者坚持不下去这个阶段该做的事儿，又去乱搞“花式作死”

㈢
皮肤问题本身就是相互关联的，比如:
你正在严重爆痘，毛孔/肤色状况肯定不会太好
你正在强烈过敏，那也不可能着急上抗老猛料

一些因为某些问题引起的关联问题，比如痘印/受损毛孔/慢性炎症损伤https://t.cn/A6SthJch

在基础问题解决后，自然能得到好转，或者不解决基础问题，关联问题也治不了本

痘痘一直长，去掉旧痘印，不是还长新痘印吗❓多少人就是在这种循环里才陷入内耗的‼️

㈣
所以，在第一阶段的时候，没必要觉得不甘心，也不必羡慕别人在第三阶段的

踏踏实实做好这个阶段该做的，也是在为后面的阶段做准备

况且，一些技术本来就是可以多管齐下的，比如你在抗痘期间用的酸和va（遵循医嘱），以及一些光电项目，也能帮助你变白变嫩

㈤
明白自己的皮肤状况后，还要明确这个阶段的目标

好多人着急找方法找产品，但如果你连目标都没有，所有问题都想一起解决

还是容易一脑袋浆糊理不清，感觉学了很多，懂了很多，但又没有完全懂，也不知道用得对不对‼️