《黄帝内经》上说，“精者，身之本也”，而肾，又是“封藏之本，精之处也”，所以人的一生就是一个珍惜使用肾精的过程。过早或过度消耗精气，都会使身体早衰甚至夭折。年轻人早恋、堕胎、熬夜都是对精气的透支。
最近几年，体检的时候发现，很多小伙子风华正茂的年纪居然骨质疏松，这就是肾精流失和饮食不当造成的，二十岁的年轻人身体比不上七八十岁的老人，已经不是什么稀奇事了。
宅男宅女们见天躺在床上玩手机，明明知道生于忧患死于安乐，却沉迷其中乐此不疲，中医认为，“久卧伤气，久视伤血”，气血全伤，还能奢望长寿？
有些人应酬比较多，晚上喝酒赶场，还要做足疗，去K歌，经常醉生梦死却自以为很享受。
就像《黄帝内经》上说的，“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精”，以至于英年猝死成为新常态。精尽人亡，福尽人亡，正所谓黄泉路上无老少，孤坟多是少年人。
#养生# #健康养生# #健康#
最近几年，体检的时候发现，很多小伙子风华正茂的年纪居然骨质疏松，这就是肾精流失和饮食不当造成的，二十岁的年轻人身体比不上七八十岁的老人，已经不是什么稀奇事了。
宅男宅女们见天躺在床上玩手机，明明知道生于忧患死于安乐，却沉迷其中乐此不疲，中医认为，“久卧伤气，久视伤血”，气血全伤，还能奢望长寿？
有些人应酬比较多，晚上喝酒赶场，还要做足疗，去K歌，经常醉生梦死却自以为很享受。
就像《黄帝内经》上说的，“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精”，以至于英年猝死成为新常态。精尽人亡，福尽人亡，正所谓黄泉路上无老少，孤坟多是少年人。
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【《黄帝内经》说酒喝多了容易早衰，这是真的吗？是真的还会喝吗？】
1
“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，这句出自《琵琶记》的打油诗写尽了当代年轻人的社交心理。呼朋伴友碰杯豪饮时酒是酣畅，一二知己对月小酌酒是沁人。商业饭局推杯换盏酒是刺骨，大爷海侃小辈敬酒越喝越苦。好像每一次呼吸，都有酒气，但你知道吗，不是每个人都能喝酒，不是每一天都得喝酒，不是每种酒都随便喝。有的人喝酒喝得心情愉悦了，你的身体也是吗？
《黄帝内经·上古天真论》篇早有告诫，“其知道者……食饮有节，起居有常……今时之人不然也，以酒为浆……逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。几千年前时期的“今时之人”与二十一世纪的“今时之人”相比，对酒的追捧不下反上，酒的度数越来越高，使用范围越来越广，不过人的寿命却越来越长，难道《黄帝内经》落伍啦、讲错啦？但是，人越活越久真的是归功于酒吗？不是，是医学的发展，是公共卫生的发展。作为药，酒是起了点作用，除此之外，酒的危害甚大。古时候能“以酒为浆”的人还比较少，而今有钱到能把酒当水喝的人数不胜数，大家更要提高警惕。古代用酒做药，常把药材加到酒里熬煮，服药汤治疗疾病，不说这药材加了些什么起到了什么样的协同作用，单说这把熬煮酒的手法就能够推测出这药汤的度数不高，更别说古时候的发酵技艺尚未成熟这曲酒本身度数就不高，这喝进肚子里的乙醇能有多少不必多言。但今时不同往日，52°酱香型之烈性令小年轻望而却步，后劲十足的红酒也会让人头晕脑胀，麦芽啤酒也能让一杯就倒的人神志不清，谁能在这个世道独善其身？
2
“今时之人”的“以酒为浆”，究竟会有什么危害？其害如下。
从中医的角度讲，酒最初被生产出来的时候是作药用的，什么是药？“是药三分毒”的原因是什么？因为毒和药本来是一家啊，用对了它是药，用错了它就是毒。酒也是一种药材，有入十二经、发散开通、驱邪气、助药力、减痛的功效，虽然酒看起来有很多很好的疗效，但不是每种疗效我们都需要。
酒性烈，不经控制就如脱缰野马在身体里肆意妄为，反而给人带来伤害，所以使用方法和使用量要根据我们当下的身体状况来定，当成水一样喝是对自己和家人的不负责。我们身体的气血经络都有自己行走的节奏，酒入于十二经发散开通，可以舒筋活血、散瘀止痛，其实是调动身体的气血赶紧行动起来修复身体。
但不加节制的饮酒会过多耗用气血，扰乱气血正常的运行，就像跑步机上6km/h不快不慢恰到好处却被猛加或者持续在10km/h，想想那个差点摔倒在跑步机上或是下了跑步机上气不接下气的自己，你就明白了。而从西医角度讲，看看饮酒过度之人十分直观的体检指标，神经系统、消化系统、循环系统等的多个器官可受到损害，对健康是极大的打击。
3
《雷公炮制药性解》曾记载，酒“味苦甘辛，性大热，有毒”，辛热性味，凉水为质，二者相合，扰动诸经气血，化生湿热内蕴，你还敢乱吃药乱喝酒吗？纵观大腹便便的中年人们，有哪位爱喝酒的吐得尽喉中老痰，擦得尽厚腻黄苔，这都是身体最诚实的反映，它在告诉你，“I’m not okay”。
也许你会说，那我喝药酒，药酒总行了吧，这款药酒包治百病。这只能说，你被宣传词给骗了，这酒治百病了，还要医生干什么，稍微开动脑筋想想就知道这是噱头罢了。每一种药酒，既然作为有功效的酒，那就一定有它的使用范围，总不可能寒也治，热也治，虚也治，实也治，这不一样的药材合在一起不打架吗？
人生病，总的来说是我们的机体平衡出问题了，偏左了，我们就要往右边加砝码，选的就是会去右边的药材；反之亦然。如果选药酒治疗，那就要选和治疗方向一致的，但这个酒不能一直喝呀，因为喝的过程中人体就渐渐平衡了，这时候还继续喝去右边的药，人体不就又偏向右边了吗，再一次生病。
以酒为浆，过犹不及，半百而衰，这是真理！
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“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，这句出自《琵琶记》的打油诗写尽了当代年轻人的社交心理。呼朋伴友碰杯豪饮时酒是酣畅，一二知己对月小酌酒是沁人。商业饭局推杯换盏酒是刺骨，大爷海侃小辈敬酒越喝越苦。好像每一次呼吸，都有酒气，但你知道吗，不是每个人都能喝酒，不是每一天都得喝酒，不是每种酒都随便喝。有的人喝酒喝得心情愉悦了，你的身体也是吗？
《黄帝内经·上古天真论》篇早有告诫，“其知道者……食饮有节，起居有常……今时之人不然也，以酒为浆……逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。几千年前时期的“今时之人”与二十一世纪的“今时之人”相比，对酒的追捧不下反上，酒的度数越来越高，使用范围越来越广，不过人的寿命却越来越长，难道《黄帝内经》落伍啦、讲错啦？但是，人越活越久真的是归功于酒吗？不是，是医学的发展，是公共卫生的发展。作为药，酒是起了点作用，除此之外，酒的危害甚大。古时候能“以酒为浆”的人还比较少，而今有钱到能把酒当水喝的人数不胜数，大家更要提高警惕。古代用酒做药，常把药材加到酒里熬煮，服药汤治疗疾病，不说这药材加了些什么起到了什么样的协同作用，单说这把熬煮酒的手法就能够推测出这药汤的度数不高，更别说古时候的发酵技艺尚未成熟这曲酒本身度数就不高，这喝进肚子里的乙醇能有多少不必多言。但今时不同往日，52°酱香型之烈性令小年轻望而却步，后劲十足的红酒也会让人头晕脑胀，麦芽啤酒也能让一杯就倒的人神志不清，谁能在这个世道独善其身？
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“今时之人”的“以酒为浆”，究竟会有什么危害？其害如下。
从中医的角度讲，酒最初被生产出来的时候是作药用的，什么是药？“是药三分毒”的原因是什么？因为毒和药本来是一家啊，用对了它是药，用错了它就是毒。酒也是一种药材，有入十二经、发散开通、驱邪气、助药力、减痛的功效，虽然酒看起来有很多很好的疗效，但不是每种疗效我们都需要。
酒性烈，不经控制就如脱缰野马在身体里肆意妄为，反而给人带来伤害，所以使用方法和使用量要根据我们当下的身体状况来定，当成水一样喝是对自己和家人的不负责。我们身体的气血经络都有自己行走的节奏，酒入于十二经发散开通，可以舒筋活血、散瘀止痛，其实是调动身体的气血赶紧行动起来修复身体。
但不加节制的饮酒会过多耗用气血，扰乱气血正常的运行，就像跑步机上6km/h不快不慢恰到好处却被猛加或者持续在10km/h，想想那个差点摔倒在跑步机上或是下了跑步机上气不接下气的自己，你就明白了。而从西医角度讲，看看饮酒过度之人十分直观的体检指标，神经系统、消化系统、循环系统等的多个器官可受到损害，对健康是极大的打击。
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《雷公炮制药性解》曾记载，酒“味苦甘辛，性大热，有毒”，辛热性味，凉水为质，二者相合，扰动诸经气血，化生湿热内蕴，你还敢乱吃药乱喝酒吗？纵观大腹便便的中年人们，有哪位爱喝酒的吐得尽喉中老痰，擦得尽厚腻黄苔，这都是身体最诚实的反映，它在告诉你，“I’m not okay”。
也许你会说，那我喝药酒，药酒总行了吧，这款药酒包治百病。这只能说，你被宣传词给骗了，这酒治百病了，还要医生干什么，稍微开动脑筋想想就知道这是噱头罢了。每一种药酒，既然作为有功效的酒，那就一定有它的使用范围，总不可能寒也治，热也治，虚也治，实也治，这不一样的药材合在一起不打架吗？
人生病，总的来说是我们的机体平衡出问题了，偏左了，我们就要往右边加砝码，选的就是会去右边的药材；反之亦然。如果选药酒治疗，那就要选和治疗方向一致的，但这个酒不能一直喝呀，因为喝的过程中人体就渐渐平衡了，这时候还继续喝去右边的药，人体不就又偏向右边了吗，再一次生病。
以酒为浆，过犹不及，半百而衰，这是真理！
先秦时期，《黄帝内经》对酒在医学上的作用，做过专题论述。
《素问·汤液醪醴论》中，首先讲述醪醴的制作“必以稻米、炊之稻薪、稻米者完、稻薪者坚”，即用完整的稻米作原料，坚劲的稻杆做燃料酿造而成，醪是浊酒，醴是甜酒。
“自古圣人之作汤液醪醴者，以为备耳……中古之世，道德稍衰，邪气时至，服之万全”，说明古人对用酒类治病是非常重视的。《史记·扁鹊仓公列传》中“其在肠胃，酒醪之所及也”，记载了扁鹊认为可用酒醪治疗肠胃疾病的看法。#中国酒文化# #黄帝内经#
《素问·汤液醪醴论》中，首先讲述醪醴的制作“必以稻米、炊之稻薪、稻米者完、稻薪者坚”，即用完整的稻米作原料，坚劲的稻杆做燃料酿造而成，醪是浊酒，醴是甜酒。
“自古圣人之作汤液醪醴者，以为备耳……中古之世，道德稍衰，邪气时至，服之万全”，说明古人对用酒类治病是非常重视的。《史记·扁鹊仓公列传》中“其在肠胃，酒醪之所及也”，记载了扁鹊认为可用酒醪治疗肠胃疾病的看法。#中国酒文化# #黄帝内经#
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