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#六成90后亚健康# 有调查数据显示,近6成90后身处亚健康状态,3成90后5年内从未做过体检,对于很多90后来说,熬夜晚睡早已经变成了他们的常态,加上饮食不规律,造成了他们亚健康的原因。

我想告诉各位90后的女性同胞,当然也适用各位正在备孕的准妈妈们,熬夜绝对是怀孕的头号天敌!另外,饮食非常重要,孕前要正常饮食,吃时令的水果、蔬菜,不吃反季节食物。

有些女性孕前和孕期会吃燕窝、冬虫夏草、鱼油等进补,其实没有必要。但要注意的是,怀孕以后,山楂、米仁、绿豆、螃蟹尽量不要吃,甲鱼也应该在孕3个月后吃。

多囊卵巢综合征是妇科病中很常见的一种,它是一种很严重的卵巢疾病,也是怀孕路上的绊脚石,多囊卵巢综合征多由过度肥胖引起的,建议各位正在备孕的女性平时养成良好的作息时间,不要熬夜,多加锻炼,肥胖的女性建议适当减肥,保持一个良好的身体状况才能生下健康的宝宝[心]

#多囊卵巢综合征# #美国俄罗斯泰国试管婴儿#


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