“科学从未承诺过为我们带来和平或幸福。科学自视清高地对我们的感受漠不关心,对我们的哀歌充耳不闻。我们要努力与科学共生,因为没有什么能够将已经被毁灭的幻想复原”这本书很值得一看的是它很明确细致的告诉我们，群体的重要性，群体里千人千面，根据种族，传统、宗教，社会制度、受教育程度、阶级、职业，年纪不同而有完全不同的观念。更深刻的有情绪的传染，阶级的存在注定了必须有压迫它的对立面，而这些对立面往往不是更高一级的人群，一定是最底层的传染而来。受教育程度太重要了。当不同阶级的同质群体相遇，达成共鸣是必须。这时候阶级的不同折射不一样的观点，更低级的阶层往往更具攻击力。这就是说智力在群体中是没有影响力的，群体只会受到无意识情绪的影响。而受影响的不一定是同一阶层但必然是同质个体。 这些人，越是低级趣味，人性龌龊，我们就要更加懂得给予他们传达的意识上的胜利感。让他们凯旋。面对群体恶狗，你最理智的办法并不是起飞了之，也不是枪炮扫射，而是准备足够的烂骨头，它们就会摇头晃脑得意洋洋，一哄而散。我们总是畏首畏尾忐忑不定，遇糟粕之事不能够坦诚真挚的去面对和诉说，正是因为我们太明白人类的缺陷。引以为戒，尽量避免让我们自己走到跟大部分人一样脏的那一步。那真是我痛苦之源，人性之悲。

修行，最怕的是失去慈悲心！

有个修行者，受到了不白之冤，别人问他，受冤之后你最怕的是什么，他回答说：我最怕的是对伤害我的人丧失慈悲之心。

无论在儒、释、道的修行中，都不能让愤怒和仇恨蒙蔽自己的心灵，愤怒和仇恨可以有，但是不能主宰我们的灵魂。

当我们和别人辩论的时候，别人可能会对我们骂上两句，我们不能马上回骂过去，别人失去了理智，我们不能跟着失去理智，否则会更加混乱不堪。

不能因为别人丢掉了礼义廉耻，我们就愤怒不堪。当别人不堪的时候，我们应该还是作为有修养的君子。

在任何情况下，哪怕环境再污浊，社会再黑暗，我们最可怕的不是丧失我们身边所有的一切，最可怕的是丧失希望，丧失我们良善的初心。

万事万物，各有缘法，或善或恶，或优或劣，均是外因均是世界，天地无私，日月无情，无私不是无私故，无情不是无情因。

莫失本心，莫失善，宁可被侮辱被唾弃被扼杀，不要失去向善的本心。

修行，就这么简单，也就这么难。

不要因为夜晚的黑暗就丧失了对晨光的期盼，夜晚再黑暗，黎明总要到来。

存在于人心的，应该是映照我们的光明。

爱情本来就是两个人的事情，如果一方总是在默默付出，而另一方却在无休止的挥霍这份真情，那么当他彻底疲倦的时候，无论你多么卑微的乞求他复合，到最后还是挽回不了他的心。

那么，我们应该怎么做才能挽回情感呢？

解决策略

一深入反思这段感情

1、学会面对感情真实的状态

如果你在恋情中一直在无理取闹，那么你在分手后也很有可能会这个问题而跟对方吵起来，只会让对方坚定要离开你的决心。

因为你们的关系已经都到了最后关头，但是你还是不懂得反思自己的错误，还是要吵吵闹闹。那么他对于你们的关系就更加没有信心，觉得和你在一起会更累。

2、学会分析感情失败的原因

因为对方是因为你的无理取闹而分手，那么你就需要在挽回的时候，去合理化你以前的行为，能够最快缓解对方抵触情绪的方式，就是给对方发一封心痛信，站在对方的角度分析这段感情，理智的表达自己的感受，对他的行为表示理解，也尊重对方的决定。

这就是我们在挽回中常用的“以退为进”，以柔克刚对男人来说才是最有效的攻心法则。

二要学会分析目前的感情状态

在初步缓解了僵硬的局面后，男人通常不会很快的相信你的话，你们之间的问题不是一天就出现的，所以也不可能一天就解决。

所以，我们还需要制定详尽的挽回计划，首先就是分析目前感情状态，针对性的解决问题：

为什么即使你现在向他道歉，向他反思你的错误，男生态度依然冷漠，即使你说的再多，他不再相信你是真的愿意改变了，因为他被你折磨怕了，担心你只是说说而已。

所以你现在需要做的不是一味的向对方做承诺保证，而是整理好自己，把自己的变化展现给对方看。

三提高你的外在价值

男人总会对自己不可控的事物有欲望，你如果不按照他的预期走，不挽回甚至还有了下一任的预选，那么他根本摸不透你的心思，从而对你产生兴趣与好奇。这是挽回中最重要的一步。

当你改变了以前的形象，就能重新吸引他的目光。这个时候，我们以一个全新的面貌去和他接触，只要掩藏住自己的需求感，相信他也不会那么反感和你接触。

四 深入沟通交流

男人都希望能和一个温柔的、善解人意的女人相处，因为这样的女人能够照顾自己的情绪，不会不分场合的发脾气。

而女生最需要学会的，就是控制自己的情绪，这也是长期关系中很重要的一点。

1、挽回聊天聊什么

很多学员找到我，问的最多的就是，我不知道该怎么跟他聊天，以前我们说不了几句，就会吵起来，最后不欢而散。

两个人的沟通70%是情绪，30%是内容。如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。

在开始和对方聊天之前，我们需要用一定的方式方法，试探对方此时的情绪状态，并对他的情绪做一个引导。

其次才是聊天内容，挽回聊天要有针对性，意思就是要针对对方的喜好来确定聊天的话题，比如说他最近对健身感兴趣，那么，你跟他聊这些，就很容易打开话匣子。

但是分手初期，不建议聊关于自己的话题、不要聊你们的感情，因为对方已经跟你分手，你们就是普通朋友，他对关于你的话题肯定不感兴趣，甚至会刻意躲避，所以你需要注意他的情绪。

2、聊天的频率把控

分手后，你要谨记自己只是对方的一个朋友，不能暴露自己的需求感和真实目的，以免引起对方的反感。

不需要一个明确的频率，前期尽量控制主动发起聊天的频率，在所有铺垫工作做好之后，有话说的时候去找他就可以了。

而且必要的时候要主动切断聊天，引导聊天，展示自己的框架。

3、怎么样让他愿意和你聊天

问句

将陈述句转变为问句，因为陈述句很可能对方没有兴趣的情况下，就不会回复你了；但是问句不一样，留下疑问，也就是留下后话。

互动

聊天要有互动，你来我往，慢慢引导对方深入聊天。聊天中可以尝试采用游戏法则，来增加趣味。比如说，玩真心话大冒险，这个游戏可以让你获取更多信息，也会让他感到有趣。

幽默法则

挽回中聊天的目标是为了增进两个人的关系，完成分手后最初的"破冰"，不要去和他讨论感情中谁对谁错，只要聊天能够平稳进行，目的就达到了。

五线下推进

当两人的关系开始渐入佳境，虽然还是朋友的关系，目标偶尔也会主动来找学员聊天，这个时候两人之间的隔阂才算基本消除，这个时候我们趁热打铁开始线下接触

只要他对你还有一丝好感，这样的小要求对方是不会拒绝的。

当他逐渐对你着迷的时候，你再慢慢引导他不断为你投入，他对你的投入越多，你挽回的机率就会越大。

因为在他不断的为你投入时间金钱，到达了一定的量时，他便会想要有所回报，那么他就会暴露自己的需求感，这时候就是你开始手握主导权的时候了。

要知道，挽回不是单方面的讨好付出就会有回报的，能让人念念不忘的爱情，永远是意犹未尽的。

挽回中绝对不能表现的太卑微，要让对方感受到自己的魅力和价值，让他感受到你最真实的改变，这才是最重要的。