孕妈饮食

作为孕期的准妈妈，怎么合理安排膳食，既要增加孕妈妈的营养，使其营养均衡，还要保证体重不要超标，吃哪些食品对胎儿没有影响等等一些问题，[微笑][微笑]这些都是我最担心的问题，幸好闺蜜给我介绍了

喂自由

小程序，有了这个神器的帮助让我学到了很多知识！[鼓掌][鼓掌]
比如喂自由小程序上介绍
孕早期饮食指南非详细，非常专业！[微笑][微笑]

每日叶酸建议补充量400ug.
孕期除了常吃富含叶酸的食物外、还应补充叶酸400ug/ d ，以满足其需要。每天保证摄入400g各种蔬菜，且其中1/2以上为新鲜深色蔬菜，可提供约200ugDFE叶酸。[微笑][微笑][微笑]
孕吐较明显或食欲不佳的孕妇，可根据个人的饮食嗜好和口味选用清淡适口、[太开心][太开心]容易消化的食物，少食多餐，尽可能多地摄入富含碳水化合物的谷、薯类食物。[馋嘴][馋嘴]#喂自由育儿小助手 ##辣妈育儿经##记录成长的每一个瞬间 ##母婴好物##暑假生活#

全新功能我知道

当宝宝到了添加辅食的时候，作为妈妈来说真的是非常的焦虑或者是难以选择的，这么大的宝宝该吃什么，然后该吃多少，怎么制作？对于我这个做饭小白来说真的是非常的难[挖鼻][挖鼻]

幸好我一直关注着一款vx平台的小程序 喂自由，我的育儿全靠它。有了它我真的感觉育儿路上无忧愁！[汗][汗][汗]

因为宝宝对妈妈的母乳和乳头比较依恋，可能不喜欢吃吞咽和咀嚼的食物，专家建议，还是要维持奶量，在维持奶量的基础上增加辅食，训练宝宝的咀嚼能力是非常重要的除了增加辅食的口味[太开心][太开心]还要增加辅食的感官形状等等。这些专家的建议和专业的指导，都是经过权威认证的，都是经过审核的，所以作为头胎妈妈我还是比较信服的[鼓掌]
这么好的小程序，我分享给大家，希望对大家有帮助，喂自由真的很好！#喂自由育儿小助手##辣妈育儿经##记录成长的每一个瞬间 ##母婴好物##暑假生活#

以前不怎么害怕虫子
毛毛虫落身上都能淡定的拿起来弹掉
现在
看见蛐蛐大扑棱蛾子都惊慌失措
刚刚打完蛐蛐我才反应过来
我tm手里没工具，拿手机直接砸的
幸好有个手机壳
现状就是我看见虫子一类花容失色
猪咪看见虫子雄赳赳气昂昂眼睛瞪的溜溜圆
像什么来着
哦像苍兰诀里东方青苍感谢小兰花那一点
说我能理解你有家不能回的痛
所以我决定荡平水云天，杀光云中君那帮杂碎
那时候他的眼睛是发亮的