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西红柿防晒保湿。西红柿富含番茄红素，可降低紫外线伤害、减少皱纹，烹调后食用效果更佳。亚麻子油含欧米伽3脂肪酸，有保湿功效，让肌肤更有光彩。鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症，蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。每天吃一个即可。葵花子预防鼻炎。葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。每天一把葵花子能补充所需维生素E总量的90%。核桃滋润补水。想拥有水润不干燥的嘴唇，身体需要不断形成新的皮肤细胞，欧米伽3脂肪酸有助于调节新陈代谢。每天吃几个核桃，就可以达到润唇的效果。芒果、猕猴桃、虾护好牙龈。芒果和猕猴桃这两种热带水果富含牙龈健康的守护者——维C。

适合公布恋情的句子[心]

1、你来的那天，春天也来到。

2、钟于，忠于，衷于，终于。

3、大家好，这个是自愿听我讲废话的男人。

3、“搭伙过日子”条约的甲方。

4、我攒了好久的温柔和爱现在全部给你。

5、我的世界一直都很暗淡，后来你来了，带着星星和月亮。

6、以后我的名字也是会被他用来拒绝别人的理由之一啦！

7、土豆和马铃薯，番茄和西红柿，我爱的人和你。

8、我知道了，我长得矮可能就是想让你护短。

9、做够了小仙女，以后就做你的陈太太了。

10、陈小姐，想跟你去民政局的书店买两本小 红 书可还行？

11、喜获证书，持证上岗。

12、我这个人很难将就，遇到对味的就想占为己有。

13、这次充话费，果然没失望。

吃到撑也不会长胖的5种食物，别怕，大胆吃！

1、冬瓜
冬瓜水分含量多，热量低，帮助人体把多余的脂肪消耗掉，还可以利尿消肿。

2、西红柿
西红柿里含有的番茄红素、食物纤维能够加快新陈代谢，还可以防止肌肤干燥，强化肌肤。“瘦身+美肤”一举两得。

3、生菜
生菜中的纤维含量十分丰富，可以增加饱腹感，还有利于排宿便。

4、燕麦
燕麦中的非可溶性纤维素，可以促进肠道蠕动，能有效预防因便秘而引起的肥胖。

5、黄瓜
黄瓜富含丙醇二酸，能抑制糖类物质在体内转化为脂肪。#看大医##微博健康公开课##减肥#