#早餐[超话]#

吃到一半才想起拍照，鸡蛋都已经在肚子里了。

又似乎好久没吃燕麦，最近老刷到<香蕉蓝莓酸奶巧克力隔夜燕麦>，照葫芦画瓢地做了一个，真真真好吃，我对燕麦的爱又复燃了！

每天上午都得两杯咖啡打底：起床就先吨一杯（清醒[哈欠]），十点多再来一杯（提神[晕]）[摊手][摊手] 下午就看状态了…

#janey’s breakfast#

【咖啡对你到底有没有好处？】关于咖啡健康与否的这些令人眼花缭乱的研究突出了现代科学的一个基本挑战。在全球范围内，我们每天消费约20亿杯咖啡。这是十分巨大的量，许多喝咖啡的人想知道这些咖啡除了能让我们清醒之外，还有什么作用。作为一个物种，我们总是一厢情愿地乐观。我们希望世界能比现在更好，或者更简单。我们通过相同的玫瑰色眼镜看早晨的杯子，真心希望咖啡能给我们带来健康，而不仅仅是一种阳光的性格。但这可能吗？在喝咖啡时，我们摄入的是一种复杂的饮料，其中包括数以千计的化学物质，包括为了阻止食草动物啃食咖啡植物而进化出来的一种化学物质：咖啡因。阅读更多https://t.cn/A6aFvrIO

最近因为看多了磊磊，顺便悟透了在绝对颜值面前再多人工的矫饰都是自我安慰式的徒劳，以至于消费欲大减，对化妆品和衣服完全脱敏，最近一次淘宝是将近一个月之前买的咖啡。这段时间更多地是在读书和买书，感觉心灵上轻松了很多，有了一些有趣的念头，相应地视角也在发生着变化，之前觉得无法改变的一些东西现在觉得也能看到源头活水了，说实话我很高兴我又能成长一点点了。（最后，磊磊帅照还是要放的[春游家族]