【洗冷水澡的好处与禁忌】
对于健康人群来说，在身体状况很好的情况下适当洗冷水澡有一定的好处，可以增强心血管功能、改善神经系统、调节肠胃、增强抗病能力等。特别是身体素质比较好的冬泳爱好者、专业运动员等特殊人群，坚持洗冷水澡能够帮助提高耐寒能力、促使皮肤光滑等。
但是中老年人及有冠心病、高血压和中风病史以及心率失常的人，应尽量避免夏天的骤冷刺激。剧烈运动后，为了不增加心脏的负担，也不好洗冷水澡。
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二建证书作为建筑行业一直火热的“香馍馍”，到底有什么魅力能够让如此多的学员趋之若鹜？今天，我就给大家来细说一下耳机建造师资格证书考取的必要性
一、从国家层面来说，我国的《建筑法》规定：从事建筑活动的专业技术人员，应当依法取得相应的执业资格证书，并在执业证书许可的范围内从事建筑活动。因此该证书是建筑活动的专业技术人员必备的执业资格证书。具体我们可以从以下两条规定中看出：

1、根据《中华人民共和国建筑法》第14条规定：“从事建筑活动的专业技术人员，应当依法取得相应的执业资格证书，并在执业证书许可的范围内从事建筑活动。”由人事部、建设部共同负责。

2、2017年7月建设部公布153号令明确指出：施工技术负责人、项目负责人、公司的项目技术负责人必须持有建造师证书;即持证范围扩大。

二、从行业层面来说，国家对建筑行业的逐步规范，建筑行业内部对高素质人群的需求逐步增大，建造师证书便成为能力的一种证明。对于并非从事建筑行业的个人来说，建造师证书可以增加额外收入。二级建造师证书价值也是逐年***。另外根据目前的《建筑业企业资质管理规定》，建筑企业施工资质对建造师证书有明确数量要求，使得建造师证书在行业中成为刚性需求。

从以上几个方面可以看出，一方面源于二级建造师证书含金量逐年***；另一方面对于工程人而言，二级建造师证书的必要性以及发展前景不容小觑。你还不尽早备考，一举拿下二级建造师证书吗?
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