2022/08/16(二)
倒數2day,有管好嘴就是不一樣,今天不知怎麼著,跳繩跳的肚子一直有不舒服的感覺,最終只跳了半小時就結束了,好加在今天一回家就給它打掃一翻,因為明天沒有垃圾車,又➕上我們星期四清晨一早就出發,怕是垃圾放久了也是會臭,所幸就打掃打掃,也順便運動運動,明天依然加油。
今日體重:65.8kg 初始體重:82.65kg
昨日體重:66.1kg本周目標:64kg
早餐:咖啡+肉排吐司
中餐:沙拉
水果:火龍果
運動:3036下
水份:2350cc
點心:綠豆湯+餅乾https://weibo.com/u/6609486162
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第六天
日子一如既往,从清晨到日暮,你依然是我脑海中停不下来的部分。知道没有意义,知道你在醒来跃进我脑海中的时刻,你也正向一个或几个人献出深情或暧昧的言语。而曾经我也是其中一份子,享受其中,当做真爱,以为就此一生!只是,在发现之后,在被委婉地揭穿之后,你暴跳如雷的样子真的好可怕,很丑恶!想不明白,一个人怎么可以扮尽深情,转头面部狰狞!
日子一如既往,从清晨到日暮,你依然是我脑海中停不下来的部分。知道没有意义,知道你在醒来跃进我脑海中的时刻,你也正向一个或几个人献出深情或暧昧的言语。而曾经我也是其中一份子,享受其中,当做真爱,以为就此一生!只是,在发现之后,在被委婉地揭穿之后,你暴跳如雷的样子真的好可怕,很丑恶!想不明白,一个人怎么可以扮尽深情,转头面部狰狞!
营养早餐上线啦[哇][哇][哇]
心是静的,一切都是享受。人生又添一体验:不一样的清晨,带着温度的风,空气依然清新,享受天然桑拿……
决定今日关键词:营养补充品的必要性和重要性。中医学是中国老祖宗五千年的智慧结晶,老中医也经常建议我们“食补”,其实现在的真正好的营养补充是社会不断发展的中医学产物,是完全按照这一理论且更高效精准化的食补。让细胞吃饱究竟多重要,如同足够而稳定的电压给手机充满电,才能让手机高效率工作,不损坏手机零部件,延长使用寿命。人体也一样,长时间不能让细胞补充足够的营养,器官也会出问题,轻则有气无力浑身不是的亚健康,重则患上各种疾病。反之,达到减少亚健康,增加人体舒服指数,治未病的效果。当然,人体所需的营养都是可以也应该从食物直接中摄取。但传统的食补几个问题:①现在的食物因种植环境的污染,追求时间短产量高而使用农药化肥技术,导致食物营养价值大幅降低,甚至带有各种污染物,所以要满足人体所需营养就得吃很多的东西,被环境污染的食物摄入体内的概率增大。②营养均衡才能让身体收益,它需要足够的专业,它的种类,它的计量都需要科学的支撑,才能确保吸收,均衡营养等等的好效果。③现代人如此快节奏的生活,好多人早饭都顾不上吃,我们还那么多时间和精力去研究和制作营养餐么[疑问][疑问][疑问]好的营养补充品是从动植物里“天然萃取,科学验证”,临床数据做支撑,让细胞吃饱吃好变得简单而容易,更是现代人对中医学最好的认识和贡献[666][666][666]#健康养生[超话]##营养早餐##减肥##营养补充的意义和重要性# https://t.cn/z82kgiR
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决定今日关键词:营养补充品的必要性和重要性。中医学是中国老祖宗五千年的智慧结晶,老中医也经常建议我们“食补”,其实现在的真正好的营养补充是社会不断发展的中医学产物,是完全按照这一理论且更高效精准化的食补。让细胞吃饱究竟多重要,如同足够而稳定的电压给手机充满电,才能让手机高效率工作,不损坏手机零部件,延长使用寿命。人体也一样,长时间不能让细胞补充足够的营养,器官也会出问题,轻则有气无力浑身不是的亚健康,重则患上各种疾病。反之,达到减少亚健康,增加人体舒服指数,治未病的效果。当然,人体所需的营养都是可以也应该从食物直接中摄取。但传统的食补几个问题:①现在的食物因种植环境的污染,追求时间短产量高而使用农药化肥技术,导致食物营养价值大幅降低,甚至带有各种污染物,所以要满足人体所需营养就得吃很多的东西,被环境污染的食物摄入体内的概率增大。②营养均衡才能让身体收益,它需要足够的专业,它的种类,它的计量都需要科学的支撑,才能确保吸收,均衡营养等等的好效果。③现代人如此快节奏的生活,好多人早饭都顾不上吃,我们还那么多时间和精力去研究和制作营养餐么[疑问][疑问][疑问]好的营养补充品是从动植物里“天然萃取,科学验证”,临床数据做支撑,让细胞吃饱吃好变得简单而容易,更是现代人对中医学最好的认识和贡献[666][666][666]#健康养生[超话]##营养早餐##减肥##营养补充的意义和重要性# https://t.cn/z82kgiR
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