【教你一招控制情绪】

有很多小仙女问凡宝，真的控制不住情绪要怎么办？

或者不知道如何选择，当下很焦虑怎么办？

用时间来换空间，没有什么是时间无法解决的，举几个小例子：

❶生气的时候不要下决定，不要说狠话，先让自己冷静下来，不要急着火上浇油

凡宝生气的时候会想一下继续生气的后果，如果这个后果自己无法承担，那就找个台阶下了，要拉长时间去看待这件事，而不是被当前的事情迷惑内心

❷当你近期很焦虑，遇到了不好的男朋友，也要拉长时间去考虑

▪️如果分手，最多难受三个月
▪️如果不分手止损，可能这一辈子都要在没有安全感，大吵大闹的生活中度过

❸当觉得最近很迷茫不知道要做什么

可以看书，可以发挥自己的兴趣点，不需要改变太多，每天使劲二十分钟，坚持下来就不得了了

❹简单的理解——遇到迷茫事情的时候，不要深陷在里面走不出来，而是要用宏观的眼光思维去看待这件事情，自然就走出迷雾了

哪怕情绪一时走不出，理智也会告诉你什么是正确的路

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很多福主关注了我之后，找到了最适合的形象和风格

大部份女孩都可以走官印穿衣风格，这是最有贵人运和高能量的穿衣方式：

①整体温柔大气又不失女性的美好

②妆容不需要很复杂，但是色调一定要统一

③追求头发质感，衣服质感，让自己看起来得体又舒服，细节感满满

④一定要佩戴珍珠饰品，耳钉项链戒指都可以，珍珠是最能养面的首饰，价格还非常好

⑤多穿浅黄色，杏色，驼色，米色，浅粉浅蓝浅绿等色调的衣服，可以让人温柔舒服，每天都心情好

⑥鞋子要舒服，除非必要的时间穿高跟鞋，其他时间穿平底鞋，可以让人更活跃，减少气血虚失调的症状

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早上好呀～～周日顺隆

今日好运必修：

1，在情绪上头的时候，话赶话是特别有危害的，会口不择言，说一些自己都控制不了的话

2，可以晒晒今天早上九点到十点的太阳，给自己增加正能量

3，可以运动运动，不要总是做着，适合的运动出汗会更好哦～～

保持笑容，积极乐观，一切都好～

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