技能交叉，有多大的爆发潜力
2月份的时候，我认识了一位小红书博主，她的主业是三甲医院的医生，副业搞自媒体。
在平台上靠接商家的广告赚钱，一年可以变现80多万，她刚开始说出一个数字以后，我是有点不信的！
毕竟她当时只有几万粉丝啊！当时也写过她的故事，https://t.cn/A6aPbpBp
前段时间去杭州参加线下会，又遇到了她，这次抓到机会聊了蛮久，也给我看了后台真实的交易数据。
这下我彻底信了，多一个身份背景，在垂直领域，商业价值翻了几倍。
这回我邀请她来，给生意圈的圈友们做个干货分享，时间是8.28号，大家记得不要错过，初稿我看了，内容是很赞的。
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这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范！
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
阿强拍打带脉穴排毒养颜,减肥，缓解治疗痛经
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范！
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
阿强拍打带脉穴排毒养颜,减肥，缓解治疗痛经
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
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每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
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重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
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总之，要在膀胱经上多多用力。
#情感##恋爱#
在恋爱关系中不信任男朋友该怎么办？
有一天我发现男朋友微信朋友圈里有两三个暧昧对象，他经常评论那些女生的朋友圈，感觉像是调情。跟我男朋友对峙后，他怒删了微信和微博。他说那只是他和女生说话的方式。二十多年来一直如此。我嫉妒的要命。虽然最后他向我承认错误，我们最好和好了。但是我已经不信任我男朋友了，老觉得他似乎有暧昧对象。他觉得这件事情已经过去了，但我觉得没有。
在这段争吵之后，我们又发生了一个小矛盾。这次是我的错，但是他就不停的埋怨我。说我任性，不理解他。
经过这两个事件，我觉得好累，好疲惫。我甚至不再关心他去和谁暧昧。我不想再关心他，不再信任他。可是我还是爱他，没事想微信和他聊天。我是不是太贱了？这段感情为什么会发展成这样？
复盘分析：
恋爱过程里，其实最忌讳的是靠男女朋友的身份去强行改变进程。
男女朋友关系不是一种强契约，感情亲疏完全取决于你们的感情质量与状态，海王挖墙脚挖的就是男女朋友。
很多人误以为表白成功就是“赢了”，然后计划躺在“赢了”上面吃一辈子，是非常天真的想当然。
我们恰恰没有在表白成功的那一刻完成工作，而是开辟了新的工作，面对全新的伴侣，有太多工作要做，第一点要做的是让自己的存在一点点浸润对方的生活。
而很多小年轻幻想的是首先恋爱之前这个人就应该是静态的，印在挂历里的，不谈恋爱也不会有暧昧，必须很优秀但必须为我守贞，十年八年拒绝一切暧昧，老老实实等着和我邂逅。
说实话，太贪心了。
难道和你在一起之前不是一直单身么？难道单身期不会有几个暧昧对象做尝试么？
然后确立关系的第二天，所有异性朋友就要自觉死光光，母亲和家里的女性亲属都得自觉避嫌。
哪怕朋友圈点个赞，不好意思那也是要浸猪笼的命。
我很多时候不理解，拜托，你已经做到了这么优秀，对方完全是你的私人奴隶了么？难道不是根据你的付出你们的磨合进度慢慢抵达你希望的爱情状态么？
就其实很多人对恋爱关系和婚姻的理解都是静态的，是一种外部赋予的强大规则。
只要你点头成为我的伴侣，那么这种外部规则就会开始束缚你，我什么都不做就能享受你的被迫付出和绝对忠诚。
相信这个的年轻人和相信签了合同入职公司就绝不摸鱼不跳槽的大学生有啥区别呢？
然后一旦发现啊男友居然不按我想象的恋爱脚本出牌，居然也会和异性互动，我的天就塌了。
我我我我，我要通过分手和再也不信任来表达我渺小的影响力。
坏坏男友，接好吧，这条分手消息是我最后的波纹了！
这就是我每天接触的小年轻…
天真又莽撞，迷茫又任性。
所以我经常给那些喜欢翻手机，喜欢看到对象和异性聊天评论就炸毛的小朋友说：
“有没有一种可能？是你制定的规则太像法定夫妻，而你们的真实关系并没有到那一步呢?”
他们真的很少思考这件事。
甚至前阵子闹得沸沸扬扬的王冰冰事件。
你会发现很多互联网清教徒。
他们真的在认真讨论谈恋爱的过程里什么情况算知三当三。
分手后到底一个月找新对象算渣男？还是过三个月就不算？
讨论分手守贞的问题，其实已经超出恋爱的约束力了，完全属于你个人需求。
当然，吃瓜看戏的群众完全可以站在道德制高点去对一切看不惯的事情用显微镜挑刺：
“瓜田李下的事，她明明可以做得更好嘛。”
什么是更？谁来裁定？做对了大家是不是都承认？
没有公论的。
你当然可以在恋爱关系里有各种定制需求，前提是一个愿打一个愿挨。
而不是我提出我的个人需求，被驳回，生气气，闹分手。
前阵子刚好有朋友问我，说他发现自己喜欢的女神居然也有几个备胎舔狗经常在朋友圈留言互动，他看了很沮丧怎么办？
我是这样说的：
“在你出现前的那么多年，人家也是人，也会寂寞，也有正常被人爱的诉求。”
“在你出现后，如果，我是说如果，这种诉求被你逐渐满足，自然会减少外部摄入。”
“你花了几年的时间，好不容易追到女神，第二天开始研究女神的朋友圈管理，是不是有点角色代入太突飞猛进了？你们的真实关系已经进入到夫妻阶段了么？”
三句话说完，他冷汗下来了，赶忙回去想办法改善情侣关系。
当你足够强大，的确能做到水至清则无鱼。
可如果你不够强，就不要幻想这个了。
真实面对自己所处的恋爱阶段，坦然接受自己在亲密关系里的权限和地位，而不是盲目去幻想出一个强大而天然的身份，是年轻人的恋爱第一课。
一切都源自你自己的深耕细作，撒娇赌气发脾气，那是小朋友的操作哦。
#微博新知博主#
在恋爱关系中不信任男朋友该怎么办？
有一天我发现男朋友微信朋友圈里有两三个暧昧对象，他经常评论那些女生的朋友圈，感觉像是调情。跟我男朋友对峙后，他怒删了微信和微博。他说那只是他和女生说话的方式。二十多年来一直如此。我嫉妒的要命。虽然最后他向我承认错误，我们最好和好了。但是我已经不信任我男朋友了，老觉得他似乎有暧昧对象。他觉得这件事情已经过去了，但我觉得没有。
在这段争吵之后，我们又发生了一个小矛盾。这次是我的错，但是他就不停的埋怨我。说我任性，不理解他。
经过这两个事件，我觉得好累，好疲惫。我甚至不再关心他去和谁暧昧。我不想再关心他，不再信任他。可是我还是爱他，没事想微信和他聊天。我是不是太贱了？这段感情为什么会发展成这样？
复盘分析：
恋爱过程里，其实最忌讳的是靠男女朋友的身份去强行改变进程。
男女朋友关系不是一种强契约，感情亲疏完全取决于你们的感情质量与状态，海王挖墙脚挖的就是男女朋友。
很多人误以为表白成功就是“赢了”，然后计划躺在“赢了”上面吃一辈子，是非常天真的想当然。
我们恰恰没有在表白成功的那一刻完成工作，而是开辟了新的工作，面对全新的伴侣，有太多工作要做，第一点要做的是让自己的存在一点点浸润对方的生活。
而很多小年轻幻想的是首先恋爱之前这个人就应该是静态的，印在挂历里的，不谈恋爱也不会有暧昧，必须很优秀但必须为我守贞，十年八年拒绝一切暧昧，老老实实等着和我邂逅。
说实话，太贪心了。
难道和你在一起之前不是一直单身么？难道单身期不会有几个暧昧对象做尝试么？
然后确立关系的第二天，所有异性朋友就要自觉死光光，母亲和家里的女性亲属都得自觉避嫌。
哪怕朋友圈点个赞，不好意思那也是要浸猪笼的命。
我很多时候不理解，拜托，你已经做到了这么优秀，对方完全是你的私人奴隶了么？难道不是根据你的付出你们的磨合进度慢慢抵达你希望的爱情状态么？
就其实很多人对恋爱关系和婚姻的理解都是静态的，是一种外部赋予的强大规则。
只要你点头成为我的伴侣，那么这种外部规则就会开始束缚你，我什么都不做就能享受你的被迫付出和绝对忠诚。
相信这个的年轻人和相信签了合同入职公司就绝不摸鱼不跳槽的大学生有啥区别呢？
然后一旦发现啊男友居然不按我想象的恋爱脚本出牌，居然也会和异性互动，我的天就塌了。
我我我我，我要通过分手和再也不信任来表达我渺小的影响力。
坏坏男友，接好吧，这条分手消息是我最后的波纹了！
这就是我每天接触的小年轻…
天真又莽撞，迷茫又任性。
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“有没有一种可能？是你制定的规则太像法定夫妻，而你们的真实关系并没有到那一步呢?”
他们真的很少思考这件事。
甚至前阵子闹得沸沸扬扬的王冰冰事件。
你会发现很多互联网清教徒。
他们真的在认真讨论谈恋爱的过程里什么情况算知三当三。
分手后到底一个月找新对象算渣男？还是过三个月就不算？
讨论分手守贞的问题，其实已经超出恋爱的约束力了，完全属于你个人需求。
当然，吃瓜看戏的群众完全可以站在道德制高点去对一切看不惯的事情用显微镜挑刺：
“瓜田李下的事，她明明可以做得更好嘛。”
什么是更？谁来裁定？做对了大家是不是都承认？
没有公论的。
你当然可以在恋爱关系里有各种定制需求，前提是一个愿打一个愿挨。
而不是我提出我的个人需求，被驳回，生气气，闹分手。
前阵子刚好有朋友问我，说他发现自己喜欢的女神居然也有几个备胎舔狗经常在朋友圈留言互动，他看了很沮丧怎么办？
我是这样说的：
“在你出现前的那么多年，人家也是人，也会寂寞，也有正常被人爱的诉求。”
“在你出现后，如果，我是说如果，这种诉求被你逐渐满足，自然会减少外部摄入。”
“你花了几年的时间，好不容易追到女神，第二天开始研究女神的朋友圈管理，是不是有点角色代入太突飞猛进了？你们的真实关系已经进入到夫妻阶段了么？”
三句话说完，他冷汗下来了，赶忙回去想办法改善情侣关系。
当你足够强大，的确能做到水至清则无鱼。
可如果你不够强，就不要幻想这个了。
真实面对自己所处的恋爱阶段，坦然接受自己在亲密关系里的权限和地位，而不是盲目去幻想出一个强大而天然的身份，是年轻人的恋爱第一课。
一切都源自你自己的深耕细作，撒娇赌气发脾气，那是小朋友的操作哦。
#微博新知博主#
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