吃火锅的好搭配！|告别油腻乳酸菌
[笑而不语]女孩儿们总是有“糖的困扰”，想控糖但又忍不住想喝乳酸菌，那我们就喝0糖0脂对策乳酸菌吧！
[舔屏]开盖就是酸酸甜甜的乳酸菌，它里面添加了益生菌和膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，唤醒肠道活动，特别适合我这种消化不是很好的人群。
夏天吃火锅搭配元气森林对策乳酸菌，爽！
喝的时候记得“摇一摇”。控糖的姐妹可以常备哦
#有烦恼,喝对策#

今天的这位讲师太拼了，恨不得把他所有的临床经验都讲出来，所以延迟了半小时[苦涩]
换了一身行头后，和来牛街吃饭
我简直是桂花精，桂花甄糕、桂花米糕、桂花双皮奶。甄糕里的桂花酱一点也不甜腻，很清爽，配上老板赠的山楂糕，酸酸甜甜很开胃。米糕QQ的很有嚼头，双皮奶的桂花味不浓，但这是我吃过最好吃的双皮奶[赢牛奶]
尤其是点的牛肉汤，一碗20块简直太值了！里面满满的牛肉，汤底很爽口，没有很重的调料味，今日全场最佳！！！
终于买到了「月盛斋」的酱牛肉，牛肉煮的很软烂入味，想这口想了很多年，还是这个味道，配上桂花米糕真的赞爆了[哇]
最后在店门口买了一个牛肉饼，肉馅稍微有些咸，但是里面的麻椒味很浓郁，比放黑胡椒要好吃太多了！
喜欢在这种小馆子里吃饭，外面下着小雨，里面喝着热汤，这种烟火气很暖心[兔子]
昨天跟我讲，那位教授（还是院长？）话里的意思就是愿意收我，我在想大人的话怎么能信呢（我现在好像也算大人吧）？听说他很多年不愿意收徒弟了，我就算去了绝对是医院里最渣的小白[苦涩]
今晚吃的很开心，和都很满意[心] https://t.cn/AiEw5NBg

3种水果易伤胃，再爱也别多吃

1. 山楂
酸酸甜甜的山楂，适量食用有助消化的作用，但吃多了却会伤胃。
一来山楂果酸含量高，吃多了会对胃黏膜造成刺激；二来它也含有大量鞣酸，过量食用同样会引起胃石。
建议：普通人每天食用山楂，最好不超过25克。患胃病的人，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡患者，不宜空腹吃山楂。
2. 柿子
进食大量未成熟的柿子、未经加工的鲜柿子或未去皮核的柿子，会引起胃石。
因为这种柿子含有较多鞣酸，与胃内的蛋白质结合，形成不溶于水的鞣酸蛋白；再加上柿子中的果胶、胶质及胃内的食物残渣，会凝聚成块形成胃石。
块头小的胃石可随大便排出，块头大的则会胃内长期驻扎，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。
建议：避免空腹吃生涩的柿子，吃了高蛋白的鱼、肉后，不要在餐后接着吃柿子。
3. 鲜枣
鲜枣表皮坚硬，水分少，“干货”很多，特别难消化。尤其是胃粘膜有炎症、溃疡的人，吃它无异于“在伤口上撒盐”。
建议：吃鲜枣时要充分咀嚼，一次最多吃十来颗，急慢性胃炎、胃溃疡患者，最好少吃鲜枣。#健康#