【#历史冷知识# 古代高考结束后怎么庆祝】
其实不仅现代人考试结束后会庆祝，古人也同样会庆祝。而且和现代人的庆祝方式相比，古人的庆祝方式可以说更高大上，形式非常多。现在的庆祝方式无非是以下几种，自己亲朋好友吃吃饭，或者让考生自己出去旅游一下作为奖励。当然，除了自己的努力，还要感谢老师的栽培，所以谢师宴是在所难免的。每年分数出来之后，各个酒店的谢师宴都被订的差不多了。和现代相比，古代的庆祝可以说超出我们的想象。古代也有谢师宴，而且谢师宴只是最基本的庆祝，人家的庆祝方式要比现在多得多。我们今天看一下，除了谢师宴，古代还有哪些庆祝方式。
科举考试在宋朝之后，成为选拔官员的主要途径。不过级别分的也比较多，有院试、乡试、会试、殿试四个级别。这个是一级一级向上考的，只要通过前面一个，才有资格参加后面的考试。总的来说，级别是一个比一个高。按理说越往后，庆祝的规模会越来越大，毕竟后面的级别会更高。事实上并不是这样，在科举考试中，庆祝最多的就是乡试和殿试了。其他级别的考试过了虽然也有庆祝，和和乡试、殿试的庆祝规模完全不能相比。
先看一下乡试的庆祝方式。在科举考试的所有级别中，乡试可以说是最受大家看重的，因为乡试的难度是最大的。乡试是考生在省会参加考试，虽然是地方考试，但至关重要。因为只要考过了乡试就能成为了举人，举人是进入国家编制的，每月都是有一定的俸禄，而且还可以直接做官。不仅如此，举人还有很多特权，比如不用承担税赋、受到刑罚等。正因为这样，所以很多人都想中举，现在是不是知道范进中举后为什么会疯了，毕竟好处太多了。不过中举的好处虽然多，但难度非常大。因为举人的录取比例非常低，很多人一辈子都考不过。当然，对于那些中举的人，肯定是要大肆庆祝了。
中举之后同治方式有两种，第一种是直接去制定地方看榜，这一种很多人都比较熟悉，由于放榜的时候桂花正盛开，所以也叫桂榜。第二种就是官府会派专门的人去把结果告诉考生，这个和录取通知书差不多。我们先看一下送通知书时的庆祝。
明清时期，中举的人，官府会把他们的姓名、地址等各种信息都列出来，然后发到地方去，让地方送到中举的人家里。这种东西一般称为喜报或者捷报。不管哪个地方有举人，对当地来说都很重要，所以地方非常重视。一般来说，送喜报的最低规格是三个人，他们分别起着马，身边还有很多彩旗之类的，另外还有喇叭班或者戏班子用以庆祝。场面和古人结婚的时候差不多。当他们来到考生家里之后，肯定会有很多观看。这个时候考生不仅是接喜报这么简单，还要做一下表示。
中举的人一般都会给送喜报的人一些钱财。除了这些，还会请送喜报的人以及亲朋好友一起吃个饭，以表示庆祝。请人吃饭这一点在现在也有，很多人子女考的非常好的话，也会请别人吃饭表示庆祝，这一点从古至今都没有变过。当然，中举的人还会把喜报裱起来挂在家里最显眼的地方，这个和炫耀差不多，不管怎么说，都是心里高兴。
除了在家里吃饭，还有就是在省会吃饭，这个规格就比较高了。乡试揭榜的第二天，地方官府会邀请所有中举的人在一起吃饭，这个叫鹿鸣宴。鹿鸣宴起源于唐朝，明清时主要是用来庆祝考生中举的。由于在宴会期间会有人演奏《诗经》中《鹿鸣》篇，所以才叫鹿鸣宴。而且古人认为“鹿”跟官场仕途上的“禄”同音，代表的是官运。“鸣”是代表着“天赐”，这场宴会也意味着官运亨通。当然，最初的时候鹿鸣宴和鹿没有关系，只是一个称呼。明清时，鹿鸣宴里开始有鹿肉了，鹿鸣宴和名字一样了。除了有鹿肉，还有很多山珍海味，可以说非常丰盛。
这个吃饭不仅吃的丰盛，更重要是规格高。这可是地方政府举办的，和省里面的干部一起吃饭，很多人一辈子都没经历过。而且都是免费的，一切开销都是政府承担。可以说鹿鸣宴比现在的任何一种宴会都要高大上。
再看一下殿试的庆祝方式。殿试是科举考试中的最高级别，这个考试都是皇帝亲自监考的。既然监考的时候都是皇帝亲自上场，那高中之后的庆祝方式肯定与众不同。
高中进士的人，都会被带到皇帝上朝的大殿。一般来说，皇帝会一个个叫着他们的名字，告诉他们自己的名次，这个叫唱名。当然，有时候录取进士的人太多的话，皇帝只是说前面三个，也就是状元、榜眼、探花，其他的都有专门的人宣布。既然皇帝都宣布了，那宣布结束之后，皇帝怎么着也需要表示一下。
宋朝的时候，宋太祖赵匡胤规定，宣布进士名次之后，就赏赐这些人一起进行宴席，由于是在琼林苑进行的，所以也叫琼林宴。当然，后面的朝代也继承了这个传统，只不过名称不一样，有时候叫“闻喜宴”，元明清时开始叫“恩荣宴”。不过这种宴会只是改变了名字，规格并没有任何改变。
琼林宴既然是皇帝亲自参加，也算是国宴了，而且宴席上吃的肯定是山珍海味。光是看国宴的名字，就知道有多高大上了。当然，这次宴席不仅仅是吃饭这么简单，皇帝对中进士的人还会有其他赏赐。首先是赐这些人钱财，这也是变相报销这些人在考试期间的花费，历朝历代给的钱财都不一样，但都不是一笔小数目；其次。皇帝会赏赐这些人一起皇宫里的美食，其中赐进士“红菱饼”基本上变成了规定，这也是一种庆祝。文天祥考中状元之后也参加了琼林宴，他写了一首关于琼林宴的诗“奉诏新弹入仕冠，重来轩陛望天颜。云呈五色符旗盖，露立千官杂佩环。燕席巧临牛女节，鸾章光映壁奎间。献诗陈雅愚臣事，况见赓歌气象还。”通过这首诗，我们能发现，琼林宴还是很热闹奢华的。
除了琼林宴，对于殿试的榜首——也就是状元，朝廷还有其他恩赐，就是骑马游街。这个情节在很多影视作品都看到过，只有状元有这个殊荣。状元可不是一个人骑马在街上晃，而且身边有一群人，走到哪都敲锣打鼓。一时间，整个京城都会知道这个人。当然，除了状元能骑马逛京城，其他人也是可以的。比如唐朝的孟郊在高中之后就自己骑马绕着长安跑了一遍，“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。”这是属于私人庆祝的，和国家无关。
当然，上面这些庆祝方式都是最基本的。而且仔细想想，上面的庆祝方式多数都是官方的，除了官方的，私人也会进行众多庆祝。出去游玩、一起吃个饭都是正常的，这里就不一一列举了。不过光是看上面的鹿鸣宴和琼林宴就知道，古代考试结束后的庆祝方式确实很厉害。
其实不仅现代人考试结束后会庆祝，古人也同样会庆祝。而且和现代人的庆祝方式相比，古人的庆祝方式可以说更高大上，形式非常多。现在的庆祝方式无非是以下几种，自己亲朋好友吃吃饭，或者让考生自己出去旅游一下作为奖励。当然，除了自己的努力，还要感谢老师的栽培，所以谢师宴是在所难免的。每年分数出来之后，各个酒店的谢师宴都被订的差不多了。和现代相比，古代的庆祝可以说超出我们的想象。古代也有谢师宴，而且谢师宴只是最基本的庆祝，人家的庆祝方式要比现在多得多。我们今天看一下，除了谢师宴，古代还有哪些庆祝方式。
科举考试在宋朝之后，成为选拔官员的主要途径。不过级别分的也比较多，有院试、乡试、会试、殿试四个级别。这个是一级一级向上考的，只要通过前面一个，才有资格参加后面的考试。总的来说，级别是一个比一个高。按理说越往后，庆祝的规模会越来越大，毕竟后面的级别会更高。事实上并不是这样，在科举考试中，庆祝最多的就是乡试和殿试了。其他级别的考试过了虽然也有庆祝，和和乡试、殿试的庆祝规模完全不能相比。
先看一下乡试的庆祝方式。在科举考试的所有级别中，乡试可以说是最受大家看重的，因为乡试的难度是最大的。乡试是考生在省会参加考试，虽然是地方考试，但至关重要。因为只要考过了乡试就能成为了举人，举人是进入国家编制的，每月都是有一定的俸禄，而且还可以直接做官。不仅如此，举人还有很多特权，比如不用承担税赋、受到刑罚等。正因为这样，所以很多人都想中举，现在是不是知道范进中举后为什么会疯了，毕竟好处太多了。不过中举的好处虽然多，但难度非常大。因为举人的录取比例非常低，很多人一辈子都考不过。当然，对于那些中举的人，肯定是要大肆庆祝了。
中举之后同治方式有两种，第一种是直接去制定地方看榜，这一种很多人都比较熟悉，由于放榜的时候桂花正盛开，所以也叫桂榜。第二种就是官府会派专门的人去把结果告诉考生，这个和录取通知书差不多。我们先看一下送通知书时的庆祝。
明清时期，中举的人，官府会把他们的姓名、地址等各种信息都列出来，然后发到地方去，让地方送到中举的人家里。这种东西一般称为喜报或者捷报。不管哪个地方有举人，对当地来说都很重要，所以地方非常重视。一般来说，送喜报的最低规格是三个人，他们分别起着马，身边还有很多彩旗之类的，另外还有喇叭班或者戏班子用以庆祝。场面和古人结婚的时候差不多。当他们来到考生家里之后，肯定会有很多观看。这个时候考生不仅是接喜报这么简单，还要做一下表示。
中举的人一般都会给送喜报的人一些钱财。除了这些，还会请送喜报的人以及亲朋好友一起吃个饭，以表示庆祝。请人吃饭这一点在现在也有，很多人子女考的非常好的话，也会请别人吃饭表示庆祝，这一点从古至今都没有变过。当然，中举的人还会把喜报裱起来挂在家里最显眼的地方，这个和炫耀差不多，不管怎么说，都是心里高兴。
除了在家里吃饭，还有就是在省会吃饭，这个规格就比较高了。乡试揭榜的第二天，地方官府会邀请所有中举的人在一起吃饭，这个叫鹿鸣宴。鹿鸣宴起源于唐朝，明清时主要是用来庆祝考生中举的。由于在宴会期间会有人演奏《诗经》中《鹿鸣》篇，所以才叫鹿鸣宴。而且古人认为“鹿”跟官场仕途上的“禄”同音，代表的是官运。“鸣”是代表着“天赐”，这场宴会也意味着官运亨通。当然，最初的时候鹿鸣宴和鹿没有关系，只是一个称呼。明清时，鹿鸣宴里开始有鹿肉了，鹿鸣宴和名字一样了。除了有鹿肉，还有很多山珍海味，可以说非常丰盛。
这个吃饭不仅吃的丰盛，更重要是规格高。这可是地方政府举办的，和省里面的干部一起吃饭，很多人一辈子都没经历过。而且都是免费的，一切开销都是政府承担。可以说鹿鸣宴比现在的任何一种宴会都要高大上。
再看一下殿试的庆祝方式。殿试是科举考试中的最高级别，这个考试都是皇帝亲自监考的。既然监考的时候都是皇帝亲自上场，那高中之后的庆祝方式肯定与众不同。
高中进士的人，都会被带到皇帝上朝的大殿。一般来说，皇帝会一个个叫着他们的名字，告诉他们自己的名次，这个叫唱名。当然，有时候录取进士的人太多的话，皇帝只是说前面三个，也就是状元、榜眼、探花，其他的都有专门的人宣布。既然皇帝都宣布了，那宣布结束之后，皇帝怎么着也需要表示一下。
宋朝的时候，宋太祖赵匡胤规定，宣布进士名次之后，就赏赐这些人一起进行宴席，由于是在琼林苑进行的，所以也叫琼林宴。当然，后面的朝代也继承了这个传统，只不过名称不一样，有时候叫“闻喜宴”，元明清时开始叫“恩荣宴”。不过这种宴会只是改变了名字，规格并没有任何改变。
琼林宴既然是皇帝亲自参加，也算是国宴了，而且宴席上吃的肯定是山珍海味。光是看国宴的名字，就知道有多高大上了。当然，这次宴席不仅仅是吃饭这么简单，皇帝对中进士的人还会有其他赏赐。首先是赐这些人钱财，这也是变相报销这些人在考试期间的花费，历朝历代给的钱财都不一样，但都不是一笔小数目；其次。皇帝会赏赐这些人一起皇宫里的美食，其中赐进士“红菱饼”基本上变成了规定，这也是一种庆祝。文天祥考中状元之后也参加了琼林宴，他写了一首关于琼林宴的诗“奉诏新弹入仕冠，重来轩陛望天颜。云呈五色符旗盖，露立千官杂佩环。燕席巧临牛女节，鸾章光映壁奎间。献诗陈雅愚臣事，况见赓歌气象还。”通过这首诗，我们能发现，琼林宴还是很热闹奢华的。
除了琼林宴，对于殿试的榜首——也就是状元，朝廷还有其他恩赐，就是骑马游街。这个情节在很多影视作品都看到过，只有状元有这个殊荣。状元可不是一个人骑马在街上晃，而且身边有一群人，走到哪都敲锣打鼓。一时间，整个京城都会知道这个人。当然，除了状元能骑马逛京城，其他人也是可以的。比如唐朝的孟郊在高中之后就自己骑马绕着长安跑了一遍，“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。”这是属于私人庆祝的，和国家无关。
当然，上面这些庆祝方式都是最基本的。而且仔细想想，上面的庆祝方式多数都是官方的，除了官方的，私人也会进行众多庆祝。出去游玩、一起吃个饭都是正常的，这里就不一一列举了。不过光是看上面的鹿鸣宴和琼林宴就知道，古代考试结束后的庆祝方式确实很厉害。
八月夏季末荨麻疹易反复发，五个因素要远离
八月开始，夏季的天气仍然是气温高，季节转变时，最易发生的就是过敏荨麻疹，由于天气的不稳定性，导致人们身体的敏感性不一。所以，发生荨麻疹的情况是非常高的。
小李是最近发生自己得了荨麻疹。起初不知什么原因身上总是瘙痒，连续几天的抓挠突然全身是疙瘩连片好几处。用了激素药膏有缓解，没几天又开始了。这样的情况连续一个月左右，去医院检查得知是过敏荨麻疹了。荨麻疹俗称风团，是一种常见的过敏性皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。
荨麻疹的发病机制较为复杂，至今尚未完全高清。其皮肤水肿风团或是发生在IgE依赖的抑或是补体系统介导的免疫过程中，而非免疫性荨麻疹常被认为是直接由肥大细胞释放剂引起所致的。虽然组胺被认为是荨麻疹发病中最重要的介质，急慢性荨麻疹患者在服用抗组胺类药物后风团会很快消失，荨麻疹得以缓解。除了组胺，其他肥大细胞介质（白三稀）也在荨麻疹中发挥作用。
夏天为什么容易得荨麻疹，五大因素：
1、尘螨。尘螨属节肢动物，以人脱落的皮屑为食，常居住在床上的床单、毛毯和棉被，此外，屋内的死角及地毯亦可成为其居留地。国外统计，70％以上的家庭有尘螨。最具过敏性的是尘螨的排泄物——粪小球。通常4-5月和9-10月是其繁殖季节，此时家中尘螨数量最多，因此，尘螨过敏者常年有症状，而在繁殖季节可能加重。患者可表现为荨麻疹，哮喘，眼鼻炎等，症状常在夜里躺下后加重。
2、空调房。现在有人发生了荨麻疹并不知道是什么原因。可能与你长期待在空调房中有很大的关系。空调凉气比较重，对寒冷敏感的人来说，就成为致命伤，导致小疙瘩丛生，瘙痒感明显。所以对冷敏感的人来说，不建议长期待在空调房中，不要把温度设置得过低。
3、蚊虫多。夏天是蚊子的天下，往往你认为它还不存在的时候，没有准备好灭蚊杀器的时候，你就成为蚊子的盘中肉。那么这也成为你被荨麻疹盯上的主要的原因所在。对于蚊子叮咬而引起的荨麻疹，那么蚊香液、花露水、灭蚊剂能想到的就全部招呼上;并且不要去草丛的深处。
4、饮食。荨麻疹的病因与饮食是分不开的。一般引起荨麻疹食物以鱼、虾、蟹、蛋类多见，某些肉类和一些植物性食品如草莓、可可、番茄、咖啡、或大蒜等调味品等，都会引起荨麻疹。
5、紫外线过敏。在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，反复晒伤，会让皮肤对光敏感，产生光敏性反应。
只有明确病因，防重于治，才能更好地进行预防和治疗
皮肤科专家提醒，荨麻疹防重于治，找到过敏原、服用抗过敏益生菌欣敏康调理过敏体质，远离过敏原才能有效预防荨麻疹反复发作。那么，在如此众多的过敏原中，荨麻疹患者如何才能准确找到自己的过敏原呢?专家表示，通过详细记录发病的诱因、规律等，辨析可能的过敏因素。目前医院对过敏原检测的手段也很多，点刺试验、斑贴试验、抽血化验，均可以检测10-30种过敏原。
需要强调的是，过敏原并不是一成不变的，过敏原检测结果可以提供半年内的防治依据。半年后再次发生荨麻疹的患者应及时到医院重新检测过敏原，所以过敏体质IgE是重点。
人们现在对荨麻疹的治疗只关注了症状治疗，并没有对过敏反应的本身:由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主，目前荨麻疹的治疗多停留在抗组胺等炎症阶段，一部分人会通过提高免疫力来尝试治疗，但过敏并不是免疫力低所致，人体的五种免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因，目前免疫学研究对解决引起荨麻疹的IgE抗人抗体治疗方法就是大量补充欣敏康益生菌来降低体内的IgE抗体，通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，从而使人体的免疫应答恢复正确。做到抗过敏药物与欣敏康益生菌的有效结合亦可产生理想的康复结果。
总之，夏季发生荨麻疹的原因有很多，希望大家能够注意以上的几点，日常注意远离过敏原，不能让疾病困扰着自己的，注意在医生的指导下积极的配合治疗，尽量的远离荨麻疹的发生。
八月开始，夏季的天气仍然是气温高，季节转变时，最易发生的就是过敏荨麻疹，由于天气的不稳定性，导致人们身体的敏感性不一。所以，发生荨麻疹的情况是非常高的。
小李是最近发生自己得了荨麻疹。起初不知什么原因身上总是瘙痒，连续几天的抓挠突然全身是疙瘩连片好几处。用了激素药膏有缓解，没几天又开始了。这样的情况连续一个月左右，去医院检查得知是过敏荨麻疹了。荨麻疹俗称风团，是一种常见的过敏性皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。
荨麻疹的发病机制较为复杂，至今尚未完全高清。其皮肤水肿风团或是发生在IgE依赖的抑或是补体系统介导的免疫过程中，而非免疫性荨麻疹常被认为是直接由肥大细胞释放剂引起所致的。虽然组胺被认为是荨麻疹发病中最重要的介质，急慢性荨麻疹患者在服用抗组胺类药物后风团会很快消失，荨麻疹得以缓解。除了组胺，其他肥大细胞介质（白三稀）也在荨麻疹中发挥作用。
夏天为什么容易得荨麻疹，五大因素：
1、尘螨。尘螨属节肢动物，以人脱落的皮屑为食，常居住在床上的床单、毛毯和棉被，此外，屋内的死角及地毯亦可成为其居留地。国外统计，70％以上的家庭有尘螨。最具过敏性的是尘螨的排泄物——粪小球。通常4-5月和9-10月是其繁殖季节，此时家中尘螨数量最多，因此，尘螨过敏者常年有症状，而在繁殖季节可能加重。患者可表现为荨麻疹，哮喘，眼鼻炎等，症状常在夜里躺下后加重。
2、空调房。现在有人发生了荨麻疹并不知道是什么原因。可能与你长期待在空调房中有很大的关系。空调凉气比较重，对寒冷敏感的人来说，就成为致命伤，导致小疙瘩丛生，瘙痒感明显。所以对冷敏感的人来说，不建议长期待在空调房中，不要把温度设置得过低。
3、蚊虫多。夏天是蚊子的天下，往往你认为它还不存在的时候，没有准备好灭蚊杀器的时候，你就成为蚊子的盘中肉。那么这也成为你被荨麻疹盯上的主要的原因所在。对于蚊子叮咬而引起的荨麻疹，那么蚊香液、花露水、灭蚊剂能想到的就全部招呼上;并且不要去草丛的深处。
4、饮食。荨麻疹的病因与饮食是分不开的。一般引起荨麻疹食物以鱼、虾、蟹、蛋类多见，某些肉类和一些植物性食品如草莓、可可、番茄、咖啡、或大蒜等调味品等，都会引起荨麻疹。
5、紫外线过敏。在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑和水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，反复晒伤，会让皮肤对光敏感，产生光敏性反应。
只有明确病因，防重于治，才能更好地进行预防和治疗
皮肤科专家提醒，荨麻疹防重于治，找到过敏原、服用抗过敏益生菌欣敏康调理过敏体质，远离过敏原才能有效预防荨麻疹反复发作。那么，在如此众多的过敏原中，荨麻疹患者如何才能准确找到自己的过敏原呢?专家表示，通过详细记录发病的诱因、规律等，辨析可能的过敏因素。目前医院对过敏原检测的手段也很多，点刺试验、斑贴试验、抽血化验，均可以检测10-30种过敏原。
需要强调的是，过敏原并不是一成不变的，过敏原检测结果可以提供半年内的防治依据。半年后再次发生荨麻疹的患者应及时到医院重新检测过敏原，所以过敏体质IgE是重点。
人们现在对荨麻疹的治疗只关注了症状治疗，并没有对过敏反应的本身:由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主，目前荨麻疹的治疗多停留在抗组胺等炎症阶段，一部分人会通过提高免疫力来尝试治疗，但过敏并不是免疫力低所致，人体的五种免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因，目前免疫学研究对解决引起荨麻疹的IgE抗人抗体治疗方法就是大量补充欣敏康益生菌来降低体内的IgE抗体，通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，从而使人体的免疫应答恢复正确。做到抗过敏药物与欣敏康益生菌的有效结合亦可产生理想的康复结果。
总之，夏季发生荨麻疹的原因有很多，希望大家能够注意以上的几点，日常注意远离过敏原，不能让疾病困扰着自己的，注意在医生的指导下积极的配合治疗，尽量的远离荨麻疹的发生。
三伏天期间，吃什么都不如它
初伏：7.16-7.25
中伏：7.26-8.14
末伏：8.15-8.24
俗语有云：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪中的暑邪；“伏”，亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。
但是三伏也给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首。
三伏天，抓住治病祛病好时机，小北来教你怎么做：三伏吃姜，全年安康
“早上三片姜，胜过饮参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健谚语。
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
1 | 祛散身体寒气、振奋人体的阳气
从药理角度来说，姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，以及姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火，吃姜后再吃其他食物进行冬病夏治就会变得很简单！
中医理论认为生姜辛温、散寒暖胃、止咳止呕，属于辛发之物，可祛散身体寒气、振奋人体的阳气。
2 | 防暑防病，缓解疲劳
炎热的夏天里，人们为了避暑喜食生冷的瓜果和冻饮，也往往离不开空调风扇，导致寒气侵袭人体。这时，适当吃些生姜可以保证人体气血的流通，预防生病。
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。并有兴奋提神等作用，可缓解疲劳、乏力、失眠等症状。
3 | 温脾胃，助消化
大家在夏季常吃寒凉的食物，容易导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，适当食用生姜可刺激胃液分泌，可起到温脾胃、助消化、增食欲的作用。
此外，夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎，吃姜还能起到防治肠胃炎的作用。
值得一提的是，生姜味辛、性温，有健胃功效，而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，故“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。
所以生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。
以下人群更适合伏天吃姜：
1. 胃口不好的人
2. 长时间吹空调的人
3. 胃寒的人
4. 风寒感冒的患者
5. 晕车的人等等
此外，阴虚体质的人不能多吃姜。因为阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干口臭、眼干鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，尤其是患有痈肿疮疖、目赤内热、肺燥咳痰、便秘的患者，更是不宜食用。
那么三伏天具体要怎么吃姜才能让它发挥效用呢？这里给大家推荐几种吃法。
生姜祛湿邪，治病更容易
1| 含姜片
1、将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。
2、每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟。
3、将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
2| 醋泡姜
1、生姜切片。
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满，醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
食用方法：每天2~4片，早晨吃最好，长期食用效果最好，不仅能祛湿邪，还能抗衰老、延年益寿。
泡姜小贴士
1、所有器皿不沾油，遇油易坏。
2、可用陈醋米醋浙醋等一切你喜欢的醋，但必须是酿造而非勾兑。
3、醋内如不加糖，感觉牙能酸掉，加点冰糖或者蜂蜜吧。
初伏：7.16-7.25
中伏：7.26-8.14
末伏：8.15-8.24
俗语有云：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪中的暑邪；“伏”，亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。
但是三伏也给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首。
三伏天，抓住治病祛病好时机，小北来教你怎么做：三伏吃姜，全年安康
“早上三片姜，胜过饮参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健谚语。
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
1 | 祛散身体寒气、振奋人体的阳气
从药理角度来说，姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，以及姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火，吃姜后再吃其他食物进行冬病夏治就会变得很简单！
中医理论认为生姜辛温、散寒暖胃、止咳止呕，属于辛发之物，可祛散身体寒气、振奋人体的阳气。
2 | 防暑防病，缓解疲劳
炎热的夏天里，人们为了避暑喜食生冷的瓜果和冻饮，也往往离不开空调风扇，导致寒气侵袭人体。这时，适当吃些生姜可以保证人体气血的流通，预防生病。
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。并有兴奋提神等作用，可缓解疲劳、乏力、失眠等症状。
3 | 温脾胃，助消化
大家在夏季常吃寒凉的食物，容易导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，适当食用生姜可刺激胃液分泌，可起到温脾胃、助消化、增食欲的作用。
此外，夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎，吃姜还能起到防治肠胃炎的作用。
值得一提的是，生姜味辛、性温，有健胃功效，而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，故“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。
所以生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。
以下人群更适合伏天吃姜：
1. 胃口不好的人
2. 长时间吹空调的人
3. 胃寒的人
4. 风寒感冒的患者
5. 晕车的人等等
此外，阴虚体质的人不能多吃姜。因为阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干口臭、眼干鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，尤其是患有痈肿疮疖、目赤内热、肺燥咳痰、便秘的患者，更是不宜食用。
那么三伏天具体要怎么吃姜才能让它发挥效用呢？这里给大家推荐几种吃法。
生姜祛湿邪，治病更容易
1| 含姜片
1、将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。
2、每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟。
3、将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
2| 醋泡姜
1、生姜切片。
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满，醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
食用方法：每天2~4片，早晨吃最好，长期食用效果最好，不仅能祛湿邪，还能抗衰老、延年益寿。
泡姜小贴士
1、所有器皿不沾油，遇油易坏。
2、可用陈醋米醋浙醋等一切你喜欢的醋，但必须是酿造而非勾兑。
3、醋内如不加糖，感觉牙能酸掉，加点冰糖或者蜂蜜吧。
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