我想在这表达一个重磅观点，希望引起大家重视。

减重、对身材的自律是不是导致抑郁和焦虑比较核心的凶手之一。爱运动的人运动肯定是快乐的，积极的，阳光的，但有运动意识的人，少说有六成是不爱运动的，只是知道应该运动。这种自我束缚，压力一下就上来了，焦虑或者抑郁，就看他本人爱往哪条死胡同里钻。

我说这话什么意思呢，就是我肯定是因为懒惰不爱动，不赖别的，但我至少保住了心态，没给自己增加过多压力。

当然了，我本身就焦虑，运不运动我都焦虑，为了不让无辜的运动背这个黑锅，我不能运动，不然它说不清。

不动就不动了，开心最重要。人类直立行走，大脑瓜子小脚丫，就不是用来运动的，直挺挺躺着为什么舒服，因为这样完美适配自己的构造。

日常生活碎片文案：

1.
2.✔记录快乐
3.દ ᵕ̈乐观积极 生活才能风生水起 ྀི૩
4.·没什么特别
5.
6.躺在手机里的一组小可爱
7.与早晚：
8.٩۶ 慢慢被工作填满的日常
9.
10.图文不符 …ັ
11. 许愿时间到.ᐟ.ᐟ
12.养生
13.碎碎念〰
14. 今日身份：最佳听众 ♪♩♪
15.开启睡到自然醒
16.好运开关
17.呼噜噜
18.♂疯狂打
19.甜品十级爱好者
20.酱酱酱 夜宵时间到
21.ᵕ༚ᵕ ༓开̫开̫心点
22.秋日椰汁
23.奶茶鉴定专家﹅﹆﹅

李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~我常常是在幻想，总是有一天能在异乡的街头与你相遇，优惠券所以，我也就爱上了旅行。我们的所有梦想都能实现，只要我们有勇气去追求。任何一个人离开你都并非突然作的决定。螺狮粉与其是生气去埋怨，不如去积极快乐的去面对，[中国赞][doge][心]