萨宝21岁啦
对你的祝愿是幸福健康继续做自己
一直以来都感觉你好神秘又好酷
想做什么就那样做了 想做的事一定能做到
可爱沉稳有趣才华善良 有魅力的多面体kk
还有做什么都很认真 超级佩服
又觉得你好治愈 还是个宝宝呢
认真对待每一次舞台 每次都进步一点
真诚对待自己的亲人朋友
真的很感谢你保持这些可贵的品质
让人想到你就会觉得温暖快乐
一定要做你想做的事 做想做的音乐
拍喜欢的风景 吃喜欢的食物 画喜欢的画
是在爱里长大的孩子 也会收获更多的爱
希望有幸能陪你向着光一直走下去
我的天使朝光宝宝生日快乐

#别的女孩送你#哥伦比亚大学临床心理学博士沙法丽·萨巴瑞的《女性的觉醒》

如果作为女孩你经常困惑于如何才叫做自己，那么你可以读读这本《女性的觉醒》。
虽然现在社交媒体铺天盖地的宣扬 “be real”、“做自己”，但哥伦比亚大学临床心理学博士沙法丽·萨巴瑞还是悲伤地发现，“做自己” 这事儿对女人来说实在太难了。在当下的文化中，只有男人被获准 “做自己”，而女人则被要求要 “做女人”。

那么问题来了，究竟什么才叫 “女人”？萨巴瑞再次悲哀地发现，大部分时候它并不是由每个女人自己去定义，而是父权制用一整套规则告诉她们，应该怎么做才可以被称作 “女人”。

这些标准通常荒谬且违背人性，它说，一个女人就应该有完美身材，或是热辣性感，或是娇小可人；它说，一个女人就应该关注自己皮肤的状态，时刻与皱纹、松弛作斗争；它说，如果不 “温柔善良” 那还叫什么女人。最后，它鼓励人们相信，如果一名女性，没有达到这样那样的标准，就理应成为被嘲笑、被讥讽和被遗忘的对象。

面对这样的父权制，女性应当作何反应呢？是低头，还是等待一场 “把颠倒颠倒过来” 的革命？萨巴瑞告诉女性，我们无需低头，也无需等待，通过系统性地认识到文化和环境制造的幻觉、认识到自己力量，女性在当下的生活中，就有能力夺回掌控权。

在这本《女性的觉醒》中，萨巴瑞为女性来了一场全面且深刻的解构：生理构造如何塑造我们，心理状态如何束缚我们，文化环境如何威吓我们。例如，她指出，“受威胁的潜意识” 是所有女性共通的经验：

每个女性都本能地知道，要避开巷子里成群结队的男人。这种本能并不仅仅是妄想症，而是一种内在的谨慎，在我们的文化中，这是被无数女性遭到侵犯验证的结果。这种谨慎有保护作用，同时也是难以承受的负担。
再比如，她发现，女性心底深处被塑造成一种难以觉察的固定模式，即：我得到爱了吗？我获得关注了吗？我有价值吗？这使得许多女性并没有活在自己的人生里，而是活在一种模式里。同时，她也一针见血地告诉我们，由父权主导的 “物化女性” 实际上是由无数女性共谋而成的，不管是内卷式地提高美丽标准，还是声称美丽只是为了自己快乐 —— 对 “美丽” 的不自觉使用，最终都会令整体女性付出代价。
总之，是一本值得一看的觉醒之书！

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2021年读书笔记 #
NO.50 拉什玛·萨贾尼《勇敢而非完美》

生活中我们需要有勇气，真实做自己，去面对生活中的各种困难，不断地接受和改变。

拉什玛·萨贾尼激励更多女孩勇敢地向前一步，重塑自我，追求精彩人生给出可行性建议：学会拒绝，勇敢说“不”、相信自己，勇敢提出自己合理要求、明确态度，坚持下去。

勇敢意味着去做一些最轰动、最大胆、最超越的事情，做真实的自己。