为什么总是想不起来发wb[融化]
p1⃣️新买的小杯子婴儿用滴软软的[抱一抱]
p2⃣️恰了两个薯片虾虾 尊滴好恰[赞]
p3⃣️看剧的时候恰个奶砖（但好像有棍更方便吧….
p4⃣️懒得动了点了份无骨[可乐]
p5⃣️俺滴七夕礼物[男孩儿][女孩儿]
p6⃣️这个好吃好吃好吃[馋嘴]
p7⃣️最近胖了四斤[泪]
p8⃣️点了点串串当夜宵[二哈]
p9⃣️发小家的新成员 大锤[羞嗒嗒]

减肥也快半年了，浅谈一下无痛减肥历程以及减肥对我的影响。身高160，体重111斤到100斤。

#减肥日记# ：
#运动减肥# 运动：刚开始前三个礼拜基本每周运动5天，平均两小时以上。因为我过去是完全不运动的类型，短时间的高强度运动使我的膝盖变得不舒服，从次以后便没有运动了，纯靠控制饮食，所以说七分吃三分练是真的。
#控制饮食减肥# 饮食：三顿都吃而且每顿都吃的很饱，坚持“两拳膳食纤维、一拳蛋白质、一拳碳水”的吃法，一直到减肥三个月的时候就已经100斤了，此时控制饮食的作用目前阶段已经到极致，最近两个月就是维持在100-101左右。
#减肥对我的影响# 其实到后期体重的影响、身材的影响对我都不太重要了，虽然在反弹时心情还是会有一瞬的失落但是马上就不在意了
减肥最让我受益的一点是！我重新认识了一次自己，从来没想过我这么好吃懒动的人居然也可以如此有毅力，减肥使我开始思考哪种生活才是更有意义的，哪些事情是我该去关注的，对我整个精神面貌有很大的提升，我对自己未来的生活更有目标了，对自己应对问题的能力更有信心了，总而言之，对未来充满了无限期待哈哈
p2应该是距离减肥开始最近日期的照片
p3借用一位演员的一段话，目前就是这样的状态

#又是被嫌弃的一天#
洗手→抬头→30秒″
我：最近真的是胖了，脸上有肉肉了
：哪里胖了，瘦唧唧
我：是胖了一点
：你去称一下，看看有没有胖
我：之前有称过， 是重了一些
：最多不会超过一斤
(心想着还会多一些吧，过了一会儿…)
：你不胖谁胖！
我：……

这是嫌弃我好吃懒动了[融化][单身青蛙]