#李大辉[超话]##李大辉ListenUp#
220822 AB6IX_JP 官推更新大辉相关3p
大阪追加公演 2022 AB6IX FAN MEETING AB_NEW AREA IN JAPAN DAY 2 終了‼️
ABNEWの皆さんと大阪でも幸せな思い出を作ることができて、とっても幸せでした✏️❤
これからもAB6IXに沢山の愛と応援をお願いします
见评
微管: 布丁
———————————————————
SAVIOR打歌官方直拍合集【https://t.cn/A6Xegveb】
2022生日公益总结【https://t.cn/A6ifYbNu】
88FACTS【https://t.cn/RY5kMuX】
辉吧招新【https://t.cn/Eoc8yHr】
超话签到及发贴【https://t.cn/R0f84ol】
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#减肥[超话]# 日志 Day131
初始体重:121.4斤目标体重:100斤
已减体重:26.8斤
今早体重:93.9斤 睡前体重:94.6斤
✏️早餐1⃣️藤椒鸡肉三明治半个
昨天加的酸黄瓜酱,今天加的奶油奶酪,相比之下还是酸黄瓜的好吃一些
一杯牛奶加了可可粉,家中常备一些粉,嘴馋时真的可以救急[笑cry][笑cry][笑cry],总比买一些深加工调制奶好多了
✏️加餐2⃣️半个火龙果➕半个大白梨
✏️午餐3⃣️盒马彩虹馒头
西葫芦炒鸡蛋➕一个鸡腿
终于换了个饭盒,而且不仅换了一个,还买了三宫格的,明天到了分享一个囤货图集[哈哈][哈哈]
✏️晚餐4⃣️一包豆浆,这个豆浆没有盒马的醇豆浆好喝,除了脂肪高,其他营养成分都比醇豆浆低,囤了几包,喝完不会再买这个了,我想降低喝牛奶的次数,多喝豆浆,我的老闺蜜天天早上喝豆汁,50岁了身体特别好,她自己觉得跟喝豆汁有关系,我喝不惯豆汁,先从豆浆喝起[太开心][太开心][太开心]
#健身[超话]# 今日运动量️
我是想运动的,但今天买的杯子有瑕疵,打电话问店里还必须今天去店里退货,因为用了北京消费券,下班到家之后又去退货,不过我骑车子去的,就当运动了[憧憬][憧憬]
初始体重:121.4斤目标体重:100斤
已减体重:26.8斤
今早体重:93.9斤 睡前体重:94.6斤
✏️早餐1⃣️藤椒鸡肉三明治半个
昨天加的酸黄瓜酱,今天加的奶油奶酪,相比之下还是酸黄瓜的好吃一些
一杯牛奶加了可可粉,家中常备一些粉,嘴馋时真的可以救急[笑cry][笑cry][笑cry],总比买一些深加工调制奶好多了
✏️加餐2⃣️半个火龙果➕半个大白梨
✏️午餐3⃣️盒马彩虹馒头
西葫芦炒鸡蛋➕一个鸡腿
终于换了个饭盒,而且不仅换了一个,还买了三宫格的,明天到了分享一个囤货图集[哈哈][哈哈]
✏️晚餐4⃣️一包豆浆,这个豆浆没有盒马的醇豆浆好喝,除了脂肪高,其他营养成分都比醇豆浆低,囤了几包,喝完不会再买这个了,我想降低喝牛奶的次数,多喝豆浆,我的老闺蜜天天早上喝豆汁,50岁了身体特别好,她自己觉得跟喝豆汁有关系,我喝不惯豆汁,先从豆浆喝起[太开心][太开心][太开心]
#健身[超话]# 今日运动量️
我是想运动的,但今天买的杯子有瑕疵,打电话问店里还必须今天去店里退货,因为用了北京消费券,下班到家之后又去退货,不过我骑车子去的,就当运动了[憧憬][憧憬]
Day2 忙里偷闲,摸鱼日记✏️
P1:今天也是没有当懒虫的一天,怒跳50分钟
P2 :打卡体重(已经成功减脂24斤)
P3,P4: 跳绳不小心摔倒地上已经不能计数了,耳机也连接不上蓝牙了(所以我应该换掉,还是修好它们❤️)
P5 ;心心念念的椒麻鸡❤️(好吧,其实就是昨天晚上很想吃。但是今天的椒麻鸡很难吃)
P6 ;小区楼下一个老奶奶再买水果,昨天傍晚天已经很晚了,奶奶说水果很便宜反正想着也要吃就买了(买了两个梨子,两个橙子花了十块钱,真的很便宜吗早上要吃发现很多都烂掉了)
Emmm,所以我应该修好跳绳和耳机,还是要直接换掉呢?既然是我自己弄坏的,我还是想修好它们,毕竟我们一起见证了很多不是吗,还是很有感情的哦❤️❤️
P1:今天也是没有当懒虫的一天,怒跳50分钟
P2 :打卡体重(已经成功减脂24斤)
P3,P4: 跳绳不小心摔倒地上已经不能计数了,耳机也连接不上蓝牙了(所以我应该换掉,还是修好它们❤️)
P5 ;心心念念的椒麻鸡❤️(好吧,其实就是昨天晚上很想吃。但是今天的椒麻鸡很难吃)
P6 ;小区楼下一个老奶奶再买水果,昨天傍晚天已经很晚了,奶奶说水果很便宜反正想着也要吃就买了(买了两个梨子,两个橙子花了十块钱,真的很便宜吗早上要吃发现很多都烂掉了)
Emmm,所以我应该修好跳绳和耳机,还是要直接换掉呢?既然是我自己弄坏的,我还是想修好它们,毕竟我们一起见证了很多不是吗,还是很有感情的哦❤️❤️
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