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传统中医必读：
五脏五色与五味：
肝色青，宜食甘。粳米、牛肉、枣、葵皆甘。
心色赤，宜食酸。小豆、犬肉、李、韭皆酸。
肺色白，宜食苦。麦、羊肉、杏、薤皆苦。
脾色黄，宜食咸。大豆、猪肉、栗、藿皆咸。
肾色黑，宜食辛。黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。
辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。
五谷为食，五果为助，五畜为益，五菜为充；
气味合而服之，以补精益气。
此五者，有辛、酸、甘、苦、咸，各有所利，
或散，或收、或缓、或急、或坚、或软。
四时五脏，病随五味所宜也。
五脏五色与五味：
肝色青，宜食甘。粳米、牛肉、枣、葵皆甘。
心色赤，宜食酸。小豆、犬肉、李、韭皆酸。
肺色白，宜食苦。麦、羊肉、杏、薤皆苦。
脾色黄，宜食咸。大豆、猪肉、栗、藿皆咸。
肾色黑，宜食辛。黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。
辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。
五谷为食，五果为助，五畜为益，五菜为充；
气味合而服之，以补精益气。
此五者，有辛、酸、甘、苦、咸，各有所利，
或散，或收、或缓、或急、或坚、或软。
四时五脏，病随五味所宜也。
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