转发挺有意思的二段话
（1）人生际遇不同，悲喜并不相通，我们唯一能做的就是尽力过好自己的生活。这种尽力不是用力更不是内耗，是在合理的范围内努力过活。佛家有言：“爱恨贪嗔，皆为牢笼。”任何以健康为代价的努力，都会得不偿失。
（2）《人间值得》中说：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”那些做不到的事，得不到的人，就如手中沙，抓得越紧，流失越快。太用力的人生，是一场灾难。如果能够享受生活最好不过，如果不能，也请照顾好自己。
（1）人生际遇不同，悲喜并不相通，我们唯一能做的就是尽力过好自己的生活。这种尽力不是用力更不是内耗，是在合理的范围内努力过活。佛家有言：“爱恨贪嗔，皆为牢笼。”任何以健康为代价的努力，都会得不偿失。
（2）《人间值得》中说：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”那些做不到的事，得不到的人，就如手中沙，抓得越紧，流失越快。太用力的人生，是一场灾难。如果能够享受生活最好不过，如果不能，也请照顾好自己。
导致牙龈萎缩的5个原因，若现在改正，老了或许依然有一口好牙
1、刷牙方式错误
健康的刷牙方式应该是保持牙刷45度倾斜，后上下轻柔地刷牙，材质最好选择软毛，很多人生活当中往往采取了不正确的刷牙方式。
最常见的就是上下使劲刷牙用力过猛，或者是使用了过硬的牙刷，这给牙龈和牙齿都带来了机械性的损伤，特别容易导致牙龈萎缩，这种情况一般不会在全口腔出现，只是在单个的牙齿上比较多见。
2、患有牙周炎
牙周炎已经成了现代人存在的牙齿问题，既不注意口腔卫生，很容易让牙龈下方堆积牙结石或者是牙菌斑，非物质内存在大量细菌，更容易给你的口腔健康带来威胁，极易导致牙龈红肿口臭以及牙齿松动等症状出现。
很多人并没有把这件事情放在心上，记得牙周炎不处理就很容易导致牙槽骨退缩，导致牙龈萎缩，牙根暴露，出现松动时才想起如何根治。
3、牙齿排列不整齐的人群
并不是所有人出生之后的牙齿都是白洁整齐的，有一些牙齿排列本身就不整齐，过于拥挤的话，也容易导致牙龈受到挤压，牙槽骨会因此而变得特别的薄弱，这一类人群也容易出现牙龈萎缩。
另外，天然牙齿解剖结构差或分叉大的人群，出现牙龈萎缩的风险也会增加。所以相关的问题最好是提前进行注意，必要的时候可以到牙科进行矫正。
4、年龄因素
上面已经说过牙龈萎缩大多数是老年人，但是也有年轻人。随着年龄的增长，牙龈的健康也会逐渐走下坡路，仔细观察会发现老年人的牙龈会比正常人往上跑许多，这算是自然的生理现象。
老年人的牙齿会逐渐变得敏感，尤其是一些做了假牙的老年人，假牙可能会给你的牙龈带来一些不良的刺激，同时也加速了牙龈萎缩的速度。
5、废用性牙龈萎缩
有一些人长时间用单侧牙齿咀嚼，另一侧的牙齿长时间不用，这种情况导致牙周组织缺乏功能性刺激，也就是长时间处于废弃状态。
这种状态的牙龈会逐渐出现萎缩，等到真正想用这侧牙齿咀嚼的时候，你才发现牙齿变得特别无力，甚至咬不动东西，所以也是诱发牙龈萎缩的元凶，生活当中最好左右牙都要用。#忆果缘1971##健康管理##口腔健康#
1、刷牙方式错误
健康的刷牙方式应该是保持牙刷45度倾斜，后上下轻柔地刷牙，材质最好选择软毛，很多人生活当中往往采取了不正确的刷牙方式。
最常见的就是上下使劲刷牙用力过猛，或者是使用了过硬的牙刷，这给牙龈和牙齿都带来了机械性的损伤，特别容易导致牙龈萎缩，这种情况一般不会在全口腔出现，只是在单个的牙齿上比较多见。
2、患有牙周炎
牙周炎已经成了现代人存在的牙齿问题，既不注意口腔卫生，很容易让牙龈下方堆积牙结石或者是牙菌斑，非物质内存在大量细菌，更容易给你的口腔健康带来威胁，极易导致牙龈红肿口臭以及牙齿松动等症状出现。
很多人并没有把这件事情放在心上，记得牙周炎不处理就很容易导致牙槽骨退缩，导致牙龈萎缩，牙根暴露，出现松动时才想起如何根治。
3、牙齿排列不整齐的人群
并不是所有人出生之后的牙齿都是白洁整齐的，有一些牙齿排列本身就不整齐，过于拥挤的话，也容易导致牙龈受到挤压，牙槽骨会因此而变得特别的薄弱，这一类人群也容易出现牙龈萎缩。
另外，天然牙齿解剖结构差或分叉大的人群，出现牙龈萎缩的风险也会增加。所以相关的问题最好是提前进行注意，必要的时候可以到牙科进行矫正。
4、年龄因素
上面已经说过牙龈萎缩大多数是老年人，但是也有年轻人。随着年龄的增长，牙龈的健康也会逐渐走下坡路，仔细观察会发现老年人的牙龈会比正常人往上跑许多，这算是自然的生理现象。
老年人的牙齿会逐渐变得敏感，尤其是一些做了假牙的老年人，假牙可能会给你的牙龈带来一些不良的刺激，同时也加速了牙龈萎缩的速度。
5、废用性牙龈萎缩
有一些人长时间用单侧牙齿咀嚼，另一侧的牙齿长时间不用，这种情况导致牙周组织缺乏功能性刺激，也就是长时间处于废弃状态。
这种状态的牙龈会逐渐出现萎缩，等到真正想用这侧牙齿咀嚼的时候，你才发现牙齿变得特别无力，甚至咬不动东西，所以也是诱发牙龈萎缩的元凶，生活当中最好左右牙都要用。#忆果缘1971##健康管理##口腔健康#
导致牙龈萎缩的5个原因，若现在改正，老了或许依然有一口好牙
1、刷牙方式错误
健康的刷牙方式应该是保持牙刷45度倾斜，后上下轻柔地刷牙，材质最好选择软毛，很多人生活当中往往采取了不正确的刷牙方式。
最常见的就是上下使劲刷牙用力过猛，或者是使用了过硬的牙刷，这给牙龈和牙齿都带来了机械性的损伤，特别容易导致牙龈萎缩，这种情况一般不会在全口腔出现，只是在单个的牙齿上比较多见。
2、患有牙周炎
牙周炎已经成了现代人存在的牙齿问题，既不注意口腔卫生，很容易让牙龈下方堆积牙结石或者是牙菌斑，非物质内存在大量细菌，更容易给你的口腔健康带来威胁，极易导致牙龈红肿口臭以及牙齿松动等症状出现。
很多人并没有把这件事情放在心上，记得牙周炎不处理就很容易导致牙槽骨退缩，导致牙龈萎缩，牙根暴露，出现松动时才想起如何根治。
3、牙齿排列不整齐的人群
并不是所有人出生之后的牙齿都是白洁整齐的，有一些牙齿排列本身就不整齐，过于拥挤的话，也容易导致牙龈受到挤压，牙槽骨会因此而变得特别的薄弱，这一类人群也容易出现牙龈萎缩。
另外，天然牙齿解剖结构差或分叉大的人群，出现牙龈萎缩的风险也会增加。所以相关的问题最好是提前进行注意，必要的时候可以到牙科进行矫正。
4、年龄因素
上面已经说过牙龈萎缩大多数是老年人，但是也有年轻人。随着年龄的增长，牙龈的健康也会逐渐走下坡路，仔细观察会发现老年人的牙龈会比正常人往上跑许多，这算是自然的生理现象。
老年人的牙齿会逐渐变得敏感，尤其是一些做了假牙的老年人，假牙可能会给你的牙龈带来一些不良的刺激，同时也加速了牙龈萎缩的速度。
5、废用性牙龈萎缩
有一些人长时间用单侧牙齿咀嚼，另一侧的牙齿长时间不用，这种情况导致牙周组织缺乏功能性刺激，也就是长时间处于废弃状态。
这种状态的牙龈会逐渐出现萎缩，等到真正想用这侧牙齿咀嚼的时候，你才发现牙齿变得特别无力，甚至咬不动东西，所以也是诱发牙龈萎缩的元凶，生活当中最好左右牙都要用。#忆果缘1971##健康管理##口腔健康#
1、刷牙方式错误
健康的刷牙方式应该是保持牙刷45度倾斜，后上下轻柔地刷牙，材质最好选择软毛，很多人生活当中往往采取了不正确的刷牙方式。
最常见的就是上下使劲刷牙用力过猛，或者是使用了过硬的牙刷，这给牙龈和牙齿都带来了机械性的损伤，特别容易导致牙龈萎缩，这种情况一般不会在全口腔出现，只是在单个的牙齿上比较多见。
2、患有牙周炎
牙周炎已经成了现代人存在的牙齿问题，既不注意口腔卫生，很容易让牙龈下方堆积牙结石或者是牙菌斑，非物质内存在大量细菌，更容易给你的口腔健康带来威胁，极易导致牙龈红肿口臭以及牙齿松动等症状出现。
很多人并没有把这件事情放在心上，记得牙周炎不处理就很容易导致牙槽骨退缩，导致牙龈萎缩，牙根暴露，出现松动时才想起如何根治。
3、牙齿排列不整齐的人群
并不是所有人出生之后的牙齿都是白洁整齐的，有一些牙齿排列本身就不整齐，过于拥挤的话，也容易导致牙龈受到挤压，牙槽骨会因此而变得特别的薄弱，这一类人群也容易出现牙龈萎缩。
另外，天然牙齿解剖结构差或分叉大的人群，出现牙龈萎缩的风险也会增加。所以相关的问题最好是提前进行注意，必要的时候可以到牙科进行矫正。
4、年龄因素
上面已经说过牙龈萎缩大多数是老年人，但是也有年轻人。随着年龄的增长，牙龈的健康也会逐渐走下坡路，仔细观察会发现老年人的牙龈会比正常人往上跑许多，这算是自然的生理现象。
老年人的牙齿会逐渐变得敏感，尤其是一些做了假牙的老年人，假牙可能会给你的牙龈带来一些不良的刺激，同时也加速了牙龈萎缩的速度。
5、废用性牙龈萎缩
有一些人长时间用单侧牙齿咀嚼，另一侧的牙齿长时间不用，这种情况导致牙周组织缺乏功能性刺激，也就是长时间处于废弃状态。
这种状态的牙龈会逐渐出现萎缩，等到真正想用这侧牙齿咀嚼的时候，你才发现牙齿变得特别无力，甚至咬不动东西，所以也是诱发牙龈萎缩的元凶，生活当中最好左右牙都要用。#忆果缘1971##健康管理##口腔健康#
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