俱乐部要闻：
霍奇森：第一个赛季转会背后的秘密，击败冠军切尔西
在罗伊·霍奇森成为自史蒂夫·科佩尔执教水晶宫队150场比赛以来第一个参加150场比赛的人之后，他坐下来谈论他迄今为止最难忘的胜利。在主教练的大师班第一部分，他讨论了他执教球队的头几周，似乎处于混乱之中，并揭示了战胜切尔西背后的秘密，这引发了一场令人难忘的战役。
当霍奇森在2017年9月接手时，宫廷的开局最慢。在四场失利没有得分之后，主教练的工作在心理上和战术上一样重要：
"当我进来的时候，我们是一支受伤的队伍，"他说。"有些球员被从一线队送去和23岁以下球员一起训练，我想用这些球员。
"首先要做的是努力确保他们意识到我们是一个需要密切合作的团队。我们需要在设置模式后工作。
"我们面对的是曼城和曼联的比赛，这很难得到积分，所以我们当时至少六场失利。重要的是要集中他们的头脑：无论发生什么， 即使七场比赛通过， 我们没有得到我们需要的积分， 仍然有很多比赛。
"在这31场比赛中，我们将不得不踢出适合我们的足球，这让我们发挥出最佳水平，这至少给了我们一个争取得分的机会。
霍奇森已经策划了一次大逃亡，在首都克雷文小屋，他渴望避免类似的后期激增。
"我在富勒姆有过经验，"他回忆道，"我们不得不等到本赛季的最后一场比赛才能拿到留在联赛所需的积分。我对球员们说：'如果最坏的情况发生，我们将不得不再做一次。但希望我们能事先获得足够的积分，以避免这种情况。
此时此刻，训练的重点是基本面，霍奇森希望重塑球队的形象。
"在早期，它非常（工作）我们的游戏原则，"他解释道。"我们希望球队如何防守，如何最好地利用我们的进攻可能性。我们在伤病方面遇到了很多问题。
"威尔夫·扎哈错过了多场比赛——我认为切尔西是他开赛以来踢的第一场比赛——所以回到正轨并尽我们最大的努力利用他是非常重要的，因为他将成为有财力的球员，给联赛的所有球队带来麻烦。
早在当时的冠军到来之前，霍奇森就开始计划他的首发阵容。事实上，他说，这是通常从上一场比赛回来的路上完成的。
"一场比赛结束后，你有一个想法。你知道你想做什么，特别是如果你想改变团队。如果有人可能放弃他在球队中的位置，那么在上一场比赛之后，当你在回家的路上，你就会想到这一点。
他补充称："但随后，本周的很多情况可能都是为了应对您可能希望在人员方面做出的任何改变。"看看对切尔西的阵容，在我看来，我们有很多选择。
"就前场球员而言，我们确实很有限，因为我们和两名前锋——（安德罗斯）汤森和扎哈——一起踢球，他们两人都不是外线中锋。他们是临时的中锋，在边锋上取得了职业生涯，我们用他们作为双前锋。
随着他的团队的组建，霍奇森和他的工作人员把注意力转向了对手。几个月前，在伊甸园危险天才的启发下，切尔西队信心十足地冲向了冠军。
"我们已经为比赛做好了准备，"他说。"我们的视频分析员整理了我们认为切尔西比赛的所有片段，并（展示了）这对我们意味着什么，我们应该如何防守，我们应该如何进攻。
"我们非常渴望确保我们在威利安和海德身上翻倍，我们认为他们是他们进攻阵容中两个非常重要的球员。我们确定，当他深入到接球时，我们绕过了法布雷加斯。
取消危险的计划是典型的一种让护身符对手保持安静的方法，但它从来没有像只关注这个人自己那么简单。
霍奇森解释道："这关系到他们作为一个团队合作者所做的事情。"他们以这种方式踢球，他们占据这些位置，他们寻找这些类型的传球。
"但这一切都与团队其他成员所做的事情有关，这不会完全是个人问题。这将是他们在比赛中所做的， 可以对球队的其余部分产生相当剧烈的影响。
"今天还是一样。今天你每次和一支球队比赛时，也许都会有一两个球员，他们要么首发，要么创造进球机会，要么抓住机会。
相比之下，您将看到一些防守型球员，并分析他们作为个人和团队所做的事情，希望您能找到一个策略来支持他们，并给他们带来问题。
切尔西也是如此，可以说是皇宫本赛季最艰难的考验。七场比赛后，没有什么值得庆祝的，塞尔赫斯特公园很快再次摇摆。比赛进入罚球区后，约汉·卡巴耶在切尔西后卫中制造了混乱，迫使塞萨尔·阿兹皮里库塔将球送出主场，为皇宫攻入了首粒进球。
霍奇森非常满意地重温了这种感觉。
"我记得很清楚。幸运的是，它仍然是一个人今天的感觉。这似乎和那天晚上我们在对布莱顿的比赛中进球的感觉没有太大的不同！
然而，与对布莱顿的比赛不同，仍然有足够的时间去比赛——确切地说是79分钟。
"有一种松了一口气的感觉，你背上有一只猴子，"他说，"但人们意识到还有一段时间。
"我们只踢了很短的时间，所以比赛才刚刚开始。但至少我们有一些东西要坚持——尽管我们没有坚持很长时间。
尽管不久之后就将比分扳平，但由于威尔弗里德·扎哈的巧妙完成，皇宫在中场休息时领先。
但是，好莱坞伟大的体育小说作品的励志演说就是：小说。现实情况要技术性得多。
霍奇森解释道："在那些日子里，我们才刚刚开始与团队合作。"你所有的信息都是相对较新的，你需要加强很多重要的信息，以至于你在半场时从不缺话要说。
"我们会专注于防守的方方面面：确保后四人不会掉得太深，我们站起来面对球员，在丢球时恢复位置。
"当我们丢球时，我们让威尔夫和安德罗斯跌得更深一点，阻止法布雷加斯深入，拥有公园的自由，从而阻止其他球员，如卡巴耶和[卢卡]米利沃耶维奇和[杰弗里]施卢普离开重要位置给球加压。
"我们工作的基础是，我们已经做得很好，让自己在这个位置。现在，让我们确保我们继续坚持我们的原则和我们的游戏计划，以及所有我们认为必要的事情，以试图保持这种优势，而不是让他们回到游戏中。
果然，皇宫坚持了一场至关重要的胜利，这是本赛季的第一场胜利。这是一场为显著复苏定下基调的演出。
霍奇森说："当这种感觉得到回报时，它总是一种美妙的感觉。"我记得进球的时候我有那种感觉，在比赛结束时甚至更多。
"我们在棋盘上有积分，我们战胜了卫冕冠军。我们通过踢足球做到了这一点， 不一定只需要在球门前设置路障。
"如果你踢了你整个星期准备的比赛，你看到球员们做你希望他们做的事情，并给予你希望他们的表现，总会有一种解脱。
"这不仅是满足和极大的快乐，也是解脱，因为你知道进入那场比赛其他结果本来是可能的。
霍奇森：第一个赛季转会背后的秘密，击败冠军切尔西
在罗伊·霍奇森成为自史蒂夫·科佩尔执教水晶宫队150场比赛以来第一个参加150场比赛的人之后，他坐下来谈论他迄今为止最难忘的胜利。在主教练的大师班第一部分，他讨论了他执教球队的头几周，似乎处于混乱之中，并揭示了战胜切尔西背后的秘密，这引发了一场令人难忘的战役。
当霍奇森在2017年9月接手时，宫廷的开局最慢。在四场失利没有得分之后，主教练的工作在心理上和战术上一样重要：
"当我进来的时候，我们是一支受伤的队伍，"他说。"有些球员被从一线队送去和23岁以下球员一起训练，我想用这些球员。
"首先要做的是努力确保他们意识到我们是一个需要密切合作的团队。我们需要在设置模式后工作。
"我们面对的是曼城和曼联的比赛，这很难得到积分，所以我们当时至少六场失利。重要的是要集中他们的头脑：无论发生什么， 即使七场比赛通过， 我们没有得到我们需要的积分， 仍然有很多比赛。
"在这31场比赛中，我们将不得不踢出适合我们的足球，这让我们发挥出最佳水平，这至少给了我们一个争取得分的机会。
霍奇森已经策划了一次大逃亡，在首都克雷文小屋，他渴望避免类似的后期激增。
"我在富勒姆有过经验，"他回忆道，"我们不得不等到本赛季的最后一场比赛才能拿到留在联赛所需的积分。我对球员们说：'如果最坏的情况发生，我们将不得不再做一次。但希望我们能事先获得足够的积分，以避免这种情况。
此时此刻，训练的重点是基本面，霍奇森希望重塑球队的形象。
"在早期，它非常（工作）我们的游戏原则，"他解释道。"我们希望球队如何防守，如何最好地利用我们的进攻可能性。我们在伤病方面遇到了很多问题。
"威尔夫·扎哈错过了多场比赛——我认为切尔西是他开赛以来踢的第一场比赛——所以回到正轨并尽我们最大的努力利用他是非常重要的，因为他将成为有财力的球员，给联赛的所有球队带来麻烦。
早在当时的冠军到来之前，霍奇森就开始计划他的首发阵容。事实上，他说，这是通常从上一场比赛回来的路上完成的。
"一场比赛结束后，你有一个想法。你知道你想做什么，特别是如果你想改变团队。如果有人可能放弃他在球队中的位置，那么在上一场比赛之后，当你在回家的路上，你就会想到这一点。
他补充称："但随后，本周的很多情况可能都是为了应对您可能希望在人员方面做出的任何改变。"看看对切尔西的阵容，在我看来，我们有很多选择。
"就前场球员而言，我们确实很有限，因为我们和两名前锋——（安德罗斯）汤森和扎哈——一起踢球，他们两人都不是外线中锋。他们是临时的中锋，在边锋上取得了职业生涯，我们用他们作为双前锋。
随着他的团队的组建，霍奇森和他的工作人员把注意力转向了对手。几个月前，在伊甸园危险天才的启发下，切尔西队信心十足地冲向了冠军。
"我们已经为比赛做好了准备，"他说。"我们的视频分析员整理了我们认为切尔西比赛的所有片段，并（展示了）这对我们意味着什么，我们应该如何防守，我们应该如何进攻。
"我们非常渴望确保我们在威利安和海德身上翻倍，我们认为他们是他们进攻阵容中两个非常重要的球员。我们确定，当他深入到接球时，我们绕过了法布雷加斯。
取消危险的计划是典型的一种让护身符对手保持安静的方法，但它从来没有像只关注这个人自己那么简单。
霍奇森解释道："这关系到他们作为一个团队合作者所做的事情。"他们以这种方式踢球，他们占据这些位置，他们寻找这些类型的传球。
"但这一切都与团队其他成员所做的事情有关，这不会完全是个人问题。这将是他们在比赛中所做的， 可以对球队的其余部分产生相当剧烈的影响。
"今天还是一样。今天你每次和一支球队比赛时，也许都会有一两个球员，他们要么首发，要么创造进球机会，要么抓住机会。
相比之下，您将看到一些防守型球员，并分析他们作为个人和团队所做的事情，希望您能找到一个策略来支持他们，并给他们带来问题。
切尔西也是如此，可以说是皇宫本赛季最艰难的考验。七场比赛后，没有什么值得庆祝的，塞尔赫斯特公园很快再次摇摆。比赛进入罚球区后，约汉·卡巴耶在切尔西后卫中制造了混乱，迫使塞萨尔·阿兹皮里库塔将球送出主场，为皇宫攻入了首粒进球。
霍奇森非常满意地重温了这种感觉。
"我记得很清楚。幸运的是，它仍然是一个人今天的感觉。这似乎和那天晚上我们在对布莱顿的比赛中进球的感觉没有太大的不同！
然而，与对布莱顿的比赛不同，仍然有足够的时间去比赛——确切地说是79分钟。
"有一种松了一口气的感觉，你背上有一只猴子，"他说，"但人们意识到还有一段时间。
"我们只踢了很短的时间，所以比赛才刚刚开始。但至少我们有一些东西要坚持——尽管我们没有坚持很长时间。
尽管不久之后就将比分扳平，但由于威尔弗里德·扎哈的巧妙完成，皇宫在中场休息时领先。
但是，好莱坞伟大的体育小说作品的励志演说就是：小说。现实情况要技术性得多。
霍奇森解释道："在那些日子里，我们才刚刚开始与团队合作。"你所有的信息都是相对较新的，你需要加强很多重要的信息，以至于你在半场时从不缺话要说。
"我们会专注于防守的方方面面：确保后四人不会掉得太深，我们站起来面对球员，在丢球时恢复位置。
"当我们丢球时，我们让威尔夫和安德罗斯跌得更深一点，阻止法布雷加斯深入，拥有公园的自由，从而阻止其他球员，如卡巴耶和[卢卡]米利沃耶维奇和[杰弗里]施卢普离开重要位置给球加压。
"我们工作的基础是，我们已经做得很好，让自己在这个位置。现在，让我们确保我们继续坚持我们的原则和我们的游戏计划，以及所有我们认为必要的事情，以试图保持这种优势，而不是让他们回到游戏中。
果然，皇宫坚持了一场至关重要的胜利，这是本赛季的第一场胜利。这是一场为显著复苏定下基调的演出。
霍奇森说："当这种感觉得到回报时，它总是一种美妙的感觉。"我记得进球的时候我有那种感觉，在比赛结束时甚至更多。
"我们在棋盘上有积分，我们战胜了卫冕冠军。我们通过踢足球做到了这一点， 不一定只需要在球门前设置路障。
"如果你踢了你整个星期准备的比赛，你看到球员们做你希望他们做的事情，并给予你希望他们的表现，总会有一种解脱。
"这不仅是满足和极大的快乐，也是解脱，因为你知道进入那场比赛其他结果本来是可能的。
#情感# 感情里的另一种渣，就叫做冷暴力
知乎上有人问过这样一个问题:
什么时候你发现你彻底失去一个人了?
高赞答案里有一条是:当我无论说什么
他都只是沉默，我就知道一切已经无法挽回了。
你说话，他从不回应。你试图靠近，他残酷离开。从始至终，他视你如空气
你是悲是喜 是哀是怒
他都不在乎也和他没有关系
这是亲密关系中最残忍的一招冷暴力
没有之一
不得不说，感情里的另一种渣，就叫做冷暴力
冷暴力，最终冷的是人心。
要知道，恋爱是爱情，而婚姻更多的是生活
幸福婚姻不是靠一个人的拼尽全力
而是靠两个人的共同努力
冷暴力解决不了任何问题只会让问题愈演愈烈。
生活，你想要将其融洽
那么首先就要学会换位思考。
我们需要在我们最难过的时候
有一个人能拉你一把 说一句暖心的话
人间太苦了，我需要一个人跟我对抗世界
婚姻的另一种解释我一直觉得是“陪伴＂
不仅是两个人在一起，两颗心更要在一起才叫陪伴
感情里，不要总以为即使不说话，你也应该懂我，世上那么多心有灵犀
再多的心灵相通也需要点拨。
知乎上有人问过这样一个问题:
什么时候你发现你彻底失去一个人了?
高赞答案里有一条是:当我无论说什么
他都只是沉默，我就知道一切已经无法挽回了。
你说话，他从不回应。你试图靠近，他残酷离开。从始至终，他视你如空气
你是悲是喜 是哀是怒
他都不在乎也和他没有关系
这是亲密关系中最残忍的一招冷暴力
没有之一
不得不说，感情里的另一种渣，就叫做冷暴力
冷暴力，最终冷的是人心。
要知道，恋爱是爱情，而婚姻更多的是生活
幸福婚姻不是靠一个人的拼尽全力
而是靠两个人的共同努力
冷暴力解决不了任何问题只会让问题愈演愈烈。
生活，你想要将其融洽
那么首先就要学会换位思考。
我们需要在我们最难过的时候
有一个人能拉你一把 说一句暖心的话
人间太苦了，我需要一个人跟我对抗世界
婚姻的另一种解释我一直觉得是“陪伴＂
不仅是两个人在一起，两颗心更要在一起才叫陪伴
感情里，不要总以为即使不说话，你也应该懂我，世上那么多心有灵犀
再多的心灵相通也需要点拨。
刚坐上车
听到司机放的歌
手机里刚弹出妈妈发来的信息
“坐车未”
一句话
让我突然感觉好不舍
这个假期陪着家里人一起吵吵闹闹
一起做着好吃的看着好玩的
有哭有笑
真的好幸福
生活难免会有矛盾
但我还是觉得在家里真的好好
比哪里都好
就像昨晚我一直待在房间里忙活着收拾行李
爸爸不下三次的走进我的房间看我收拾
也没有说什么话 就看着我收拾
可我心里很清楚
爸爸就是这样 不舍就是不说出来
而我总是会很深刻的体会到
就像今天妈妈在当我准备提着行李离开时
还不断嘱咐我注意安全 并为我带上许多在出行可以方便吃的食物...
心里很感动
也很惭愧
没有每一次都把握好时间陪陪他们
总还会不小心和他们斗嘴 和他们犟
希望我以后能富有更强的能力
希望以后我能拥有更好的未来
勇敢地将他们拥入我的保护伞下
不让他们再受到任何困苦和伤害
听到司机放的歌
手机里刚弹出妈妈发来的信息
“坐车未”
一句话
让我突然感觉好不舍
这个假期陪着家里人一起吵吵闹闹
一起做着好吃的看着好玩的
有哭有笑
真的好幸福
生活难免会有矛盾
但我还是觉得在家里真的好好
比哪里都好
就像昨晚我一直待在房间里忙活着收拾行李
爸爸不下三次的走进我的房间看我收拾
也没有说什么话 就看着我收拾
可我心里很清楚
爸爸就是这样 不舍就是不说出来
而我总是会很深刻的体会到
就像今天妈妈在当我准备提着行李离开时
还不断嘱咐我注意安全 并为我带上许多在出行可以方便吃的食物...
心里很感动
也很惭愧
没有每一次都把握好时间陪陪他们
总还会不小心和他们斗嘴 和他们犟
希望我以后能富有更强的能力
希望以后我能拥有更好的未来
勇敢地将他们拥入我的保护伞下
不让他们再受到任何困苦和伤害
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