和朋友聊异地恋的定义。我觉得北京两个地方之间坐公共交通要两三个小时，和去天津也差不了多少，只要不在一个区通通算作异地。
他说不是的，都在北京哪怕路上要三个小时，至少行程码不会变。而谈个在京外的男朋友，要是双方单位都要求不出市那就是至少半年见不着，和网恋也没区别了。好有道理。
我想了想以后估计只有暑假能出京，寒假都不一定。玩都只能在京内玩，还没啥好玩的。我恨疫情。

知识与专业才是最重要。

老师会跟你说，减肥不能饿肚子，但你不知道为什么，还是会想极端减肥节食以为吃得少瘦得快。忍不了几天一吃回去胖得更快，今天给你解剖一下身体的运作原理，给你听。

饥饿模式的定义就是人体长时间饮食热量不足而产生的一系列代谢、内分泌和行为举止的变化。

身体饥饿模式开始紧急运作，以防止你的体重进一步降低而被挂掉：包括
1、降低你的日常消耗（基础代谢）；
2、优先分解肌肉，尽力保护你的脂肪不被分解（留作后备）；
3、降低你的精力水平（省得边饿边发疯）；
4、降低性欲；
5、大姨妈开始不来；
6、心率降低（减少消耗）；
7、食欲升高。

总之：饿肚子，先降低基础代谢，基代受损，然后优先分解肌肉，储存脂肪，打乱内分泌，提高食欲，所以越减越肥。

#许杨玉琢[超话]#
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八年
她的努力让所有羊推都能自豪的告诉所有人
我们许杨玉琢是六边形战士•正能量偶像
我有很大的底气喊出这句话
因为我知道她的舞台作品永远对得起这个title
塞纳河的排名永远定义不了许杨玉琢
但这绝对不是大家不为盛典目标5⃣️努力的借口
今晚最后一战❗️大家尽力上车/盲盒❗️再一次一起创造奇迹吧‼️

1id 1r 18:00截止 上限100 开局下