“一只鸽子胜过九只鸡”说法靠谱吗？ #张淋琳健康频道[超话]#

研究证明，鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%，还富含人体最需要的各种氨基酸，总量可达97%，并且很容易被人体消化吸收。

　　此外，鸽肉中还含有丰富的钙、铁、铜等微量元素和维生素A、B、E等，其中多种维生素和氨基酸的含量，是鸡肉的2至3倍，是近年人们十分推崇的滋补身体、增进健康、进补之佳品。

　　鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。鸽肉用以食疗最早载于唐代的《食疗本草》。国医认为，鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治虚赢、消渴、妇女血虚经闭等症。《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

　　现代医学认为：鸽肉能壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力;降低血压，调整人体血糖;养颜美容，使皮肤洁白细嫩，延年益寿。

　　乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，保持面色红润等功效。常吃些鸽肉对增强体质，高血压、血管硬化以及用脑过度引起的神经衰弱等症都有良好作用。

　　鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防止动脉硬化。民间称鸽子为“益血动物”，贫血的人食用后有助于恢复健康。

　　鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

　　中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。

　　由于鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。

　　中成药乌鸡白凤丸中的白凤，指的就是鸽子。在《红楼梦》中也有很多菜是用鸽子蛋制作而成的，一群人还和刘姥姥打趣，说鸽子蛋一两银子一个。

　　早在《黄帝内经》里记载了一个妇科专用方，叫乌侧骨方，里头就用了鸽子蛋治疗妇人血枯经闭之症，实际上现在看来，可以通过鸽子蛋的调养，调节人的内分泌，从而达到养血调经的目的。
鸽子汤的功效与作用

　　营养滋补、强筋健骨

　　鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸，蛋白质和氨基酸非常有利于我们人体消化吸收。多喝鸽子汤可为我们体内补充更多的营养，使你的全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。常吃炖鸽子汤，具有明目润肺、增强记忆力、补虚劳、强筋骨等多种功效。是恢复体力及增强体质的进补上等佳肴。鸽子汤的功效与作用之一具有营养滋补、强筋健骨的功效。

　　美容美颜，强身健体

　　鸽子汤的功效与作用有很多，鸽子肉中含有多种营养素，其鸽子的软骨素含量可与鹿茸相媲美。经常吃鸽子可以有效的增加我们的营养，改善人体机能，皮肤亮丽，让人更富有生气，具有美容美颜，强身健体的功效。食用吃枸杞炖鸽子，不仅是美味可口，而且还具有滋补强身的食用药效，可以达到延年益寿的目的喔。

　　促进伤口愈合、加快身体康复

　　鸽子汤的功效与作用你还知道哪些。红豆鸽子汤它是众人皆知的上好补品之一，红豆鸽子汤里面富含鸽胶原蛋白，具有愈合伤口的作用，红豆具有退热、补血、消毒的作用，能够促进伤口愈合和身体康复，修复疤痕等多种功效。红豆鸽子汤非常适合于各种手术后病人康复进补的食品，老人们也可以长期食用红豆鸽子汤，它可减缓老年斑的出现，从而保持皮肤光润。

　　食用鸽子的注意事项

　　1、选择鸽子时候，记得，要选择那些生命力强，而且是眼睛颜色透黑的乳鸽来食用，最好不要选择那些生命力不强，眼睛发灰的乳鸽。

　　2、看的时候，毛发如果是鲜亮的，就可以选择，不要选择那些毛发乱七八糟的，而且上面有被欺负的乳鸽来吃。

　　3、在清洁的时候，记得，要把乳鸽内部的脏东西清洁干净，而且也要把毛清理干净，鸽子腿上的一层皮要清理干净，不要食用。

　　4、乳鸽吃的时候，最好是清炒，炒的时候，记得，时间不宜过长，否则会让乳鸽的肉会老，而且吃起来就没有那种口感了。

　　5、乳鸽的吃法最好的就是能与面条一起吃，这样的效果会更好，而且吃完乳鸽后，再喝一些乳鸽汤，那么效果会更好，尤其是适合产孕妇以及婴幼儿吃，当然老人也是极宜吃的。

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咱把今天的"病"发完了再睡，否则意难平 [生病]

---------- 故事1 ----------

前两天被喊到某领导办公室，培训了一下我们接下来搞"网红电商"的事情。于是咱们心中有许多小问号啊，整这个未来靠什么变现呢?

"卖货"、"知识付费" ...

知 ... 知识付费?

"这个很简单的，你不需要懂，做做小科普嘛，搞搞小课程嘛，反正某度/某乎上都有 ... Ctrl+C/V会吗?"

[吐] 说真的，且不论这堆事情已经和我司主要方向偏离很多了，赚钱、不寒碜。

但作为前XDF员工，咱对"教育"这个事情这么轻浮的态度，我确实到现在都意难平 ... 不是什么人都能够自称"老师"的，这两个字现在这么掉价了??? [吐] 想骂，又咽了回去；如果老业务线能赚钱，相信领导们也不会选择干这个呀 ...（希望是这样吧）

需要一些时间让我自己消化这些事情，什么事情都希望三观合从结果来讲真就自寻烦恼了 ... 提升一下自己的钝感力吧 [二哈]

---------- 故事2 ----------

加入一个平台，不是图学东西，就是图自己的能力有实现的机会。

我本以为我进来两个都能有，后者不谈，前者 ...

上周我们部门一个资深/骨干/最受器重的同事问了一句："集团总部这些部门存在的意义是什么?"

他不是设问句，他是真的想不明白 ... [跪了]

天呢！哥你干了十几年自己工作的意义是什么都不知道，那这十几年您干了什么? 一个公司把这样的人树为标杆，是要我向他看齐?[跪了]

??? 我800°的近视我摘了眼镜我也不想对着这个看齐啊！图什么呢?

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收！垃圾话说完就不再纠结了，麻溜儿的出差去 [冲刺][冲刺][冲刺]

查出肿瘤，是不是越快切除越好，很多人陷入了误区

得了肿瘤，我们的第一想法就是：赶紧切掉它！有这种想法无可厚非，肿瘤病人都希望可以尽量甩掉这个“包袱”。但这是不对的，很多肿瘤患者和家属都有这个误区，如果医生说别急，还需要再做一些检查，那这些人就会非常焦虑。我也非常理解大家的心情。知道自己身体里面长了个东西，当然想要早点弄掉。

大家都知道，成人肿瘤的恶化一般是以年为单位的，在被诊断之前，肿瘤大概率已经在体内长了好几年，早几天切除和晚几天切除影响不大。我们发现肿瘤后，要先确定肿瘤的性质，看看是否有切除的必要。就算有切除的必要，也不可操之过急，为什么这么说呢？是因为肿瘤的第一次治疗方案太关键了，很大程度上决定了最终的效果。如果方案不对导致复发，治疗起来就困难了许多。所以一定要慎之又慎。

面对肿瘤治疗，一定要搞清楚我们的目的：不是“切掉肿瘤，眼不见心不烦”，而是治病人，是让病人活下去。为了达到这个目的，医生会充分调动各种治疗方法，包括手术，放疗，化疗，靶向药，免疫治疗等等，通过科学地安排治疗顺序，争取达到最佳的治疗效果。

有很多情况，都不适合直接做手术切除

如果是很晚期的肿瘤，癌细胞已经广泛转移，很多时候做手术意义很有限，因为即使切掉最大的肿瘤，其它转移病灶又会很快长起来。手术并不能延长生命，还可能降低生活质量，得不偿失。

另一方面，即使是早期，但有时肿瘤过大，或者长的位置很刁钻，也很难直接做手术。还有的肿瘤，早期就可能已经转移，这时即使做个完美的手术，未来依然有复发风险。

这些情况下，就可以考虑先用药物，再考虑手术。总而言之，即使诊断肿瘤，也千万不要着急“一切了之”。应该先用什么治疗，是需要个性化考虑的，不同情况选择会不一样。#肿瘤防治科普##忆果缘1971##健康管理#