常做正念冥想
情绪越来越稳定
你的情绪很稳定
别人就没法激怒你
你也不容易受伤
因为你压根就不在意
你知道那只是他的想法和行为
在他那里他认为他是对的
既然如此
为什么不能允许他就是这个样子
接受他就是这个样子
他这样做就是出于对他自己好
但那又怎么样呢？
一个人利己不是很正常的事吗？
只因为对方没有按照你脑子里所想的行事
就迁怒于人
对方不喜欢你没选你你就迁怒于人
难道不是自己的想法在困扰自己吗？
真正的爱人就是允许他就是他这个样子
就是要做如是观

如何让人相处舒服？
如何让人如沐春风
不就是那些你自己的放松自在允许吗？
先让自己做自己
先满足自己的核心需求
先把自己的内在匮乏坑洞填满
你才能流溢爱
这和年纪无关和长相无关
和内在的轻松自在愉悦有关
请好好的爱自己吧！

大S刚来内地时好低调。
鲁豫夸赞大S从小美到大，大S听完谦虚地表示我和小S比较的话，我比较漂亮。但进娱乐圈的话，两个都算猪头吧。

大S居然把自己的长相比作猪头，要知道那时候的大S刚刚演完尹夏沫，是她的颜值巅峰，多少人因此把她视为偶像，可见当时她多么不自信！

大S的低调还表现在说话语气上，她本来是一个很有气场的女人，但被采访时她就像一个小学生，礼貌又不失拘谨，看到她就让人产生一种保护欲。

其实不止是大S，贾静雯刚来内地发展时也说，本来感觉自己长得还可以，但来了才发现自己很普通。也许大S真的被内地演员的颜值震惊了，所以才会放低姿态融入这个圈子。

#尼格买提#的婚姻要崩盘了吗？与美女外出游玩很开心，和妻子结婚8年无儿无女
近日央视主持人尼格买提现身北京三里屯街头游玩拍照，当时身侧两个女生颜值超高，其中一个戴帽子的美女挨着小尼的肩膀，看上去十分亲密，看上去玩的十分开心。
尼格买提头戴黑色棒球帽和黑色口罩显得十分低调，他骑着共享单车摆拍，美女贴心蹲下为他找角度拍帅照，一个长相酷似新疆美女的女生还把手搭在小尼后背，开心的冲着镜头笑，三个人玩的不亦乐乎。
尼格买提在2013年就跟帕夏结婚了，两人在度假巴厘岛认识，小尼回国后大胆求婚才促成了两个人的好事，婚后撒狗粮秀恩爱十分幸福，谁知从2015年开始，两人就很少在社交平台互动了，妻子帕夏的微博共同关注里面找不到尼格买提，很有可能取消关注小尼的微博，从新婚燕尔变成了异国婚姻。
疫情发生期间，帕夏去英国进修一直被隔离，微博动态彻底清空了，结婚好多年了，老婆一直没回来，他们之间究竟发生了什么事？尼格买提上次在社交平台上发月亮姐姐的视频，大家还以为是他找到了新女友呢。
小尼和帕夏俩人被传疑似离婚好多年了，家里老两口也着急抱孙子，还有网友说：“尼格买提主持开门大吉的时候，跟一些女嘉宾互动很开放，和妻子长期分居又没孩子感情自然会冷淡”
感情的事很复杂，也不是三言两语能够看透，从远处看，大多数东西都美丽动人，没准春暖花开两人又同框了呢？