《黄帝内经》告诉我们：
只要吃好了，睡好了，不要违背自然，身体就好了。所以，冬天可以吃一些凉的东西，而夏天一定要喝温水才不会损害胃气。

四季中的阴阳变化
自然界中一年四季有阴阳变化，春天，万物复苏，阳气开始活跃；夏天，阳光强烈，阳气也达到一年中最高潮的时候；秋天，阳气由“长”转为“收”；到了冬天，阳气由“收”转“藏”，阴气升腾。

正常人体的阳气与阴气随季节的变换而变化，春天的时候，阳气开始活跃，并趋向于体外；夏天时，阳气达到最旺盛的时候；秋天时，体表的阳气逐渐减少，毛孔开始关闭；到了冬天，阳气便会收敛，沉到肾水之中，安静地休养，为来年的生发做好准备。
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人之所以苦，
是因为太想要确定性，
比如一定要达成某一个目标，
或者一定要留住某一段关系，
但这个世界上万事万物都在变化，
每一刻都在流动，
没有什么是可以确定的。
当我们无法安住在“不确定性”里的时候，
就有了苦。

“臣服”的力量是什么呢，
或许最好的解释，
就是对生命说“是”。
对生命的臣服，
是勇敢的进入生命的不确定里，
跟着它一起，
起起落落，
你完全信任你自己，
信任生命本身，
信任一切都是最好的安排，
当我们能够做到这一点的时候，
我们才能够做到生命最佳的状态。
因为那个时候，
我们将不再自我耗能。
早安

2022年8.14日
这是上岸两年后的第一次出省度假，我可太惨了
不过玩的很开心，回到熟悉的深圳，一切都是那么熟悉，熟悉的地铁站，熟悉的购物商场，熟悉的老朋友。不过时代在变化，时间万物都在变化！！！也看到了很多新来的商场，疫情后的变化[二哈]
当初2020年1月离深的，一切都那么好，这次去，每天核酸，每天各种扫码，我心累～
去了深圳～潮州～汕头～[太开心]
去了心心念的海边，去了心心念的熟悉地方～
开森～[haha]
希望疫情早点结束，新学期也快开始了，
散了散心，看到海洋，所有的烦恼都没了。
新学期加油吧～谨言慎行，努力干活儿[加油]