碎碎念：
1.最近很喜欢跳1988德善的挂衣舞[哈哈]
2.每次天热都想去一趟奶茶店买杯奶茶回家。
3.随着年龄的增长，发际线越来越往后移，脸也是长的那种，感觉像小丸子的爷爷，我是女的。估计过不了多久可以抛光了，洗脸直接把头给一起洗了。
4.从外面回来，回到家脱鞋，光着脚走路好凉爽啊。
5.洗了个脚，感觉就像冒烟的地板，浇一些水给灭了，舒服[嘻嘻]

#万潼[超话]#✨#向全世界安利万潼# ✨#万潼#

Life is beautiful
✨✨✨
宝贝丸子们!!我们get√户口啦哈哈哈哈哈![笑而不语][笑而不语][笑而不语]
官方认证!你万崽@万潼万潼 家的大肉丸子!!!
宝贝常来逛逛吖~[笑而不语]
感觉宣主权了[doge][doge]!我是万潼的人了!

忍不住喊出我们的口号!
“星星相c 与你潼行”✨[憧憬][憧憬]
啊啊啊支持尖叫!!![笑而不语][笑而不语][笑而不语]丸子们冲鸭!

当下的每一步，都要朝向前方。
#减肥#
今天称体重只轻了两两——0.1kg。
回忆昨晚和中午的饮食，发觉自己一定是吃多了。

昨天中午家里的鸡胸肉已经吃完了，鱼也没有了，我就拌了点黄瓜配酸奶。
下午去理疗馆称了一下，哇塞！轻了1.6斤，开心地冒泡，回家路上想起来【中午太委屈自己了。晚上还是给自己补充一下能亮吧】，于是——

拎了一份黄焖鸡加青菜回家。

再继续走，又看到了一家卖卤肉的鸡肝好像特别新鲜，行，“请来五块鸡肝。”

一路脚步轻盈仿佛世上醉清瘦的仔回家。

晚上吃得饱饱，害怕自己吃太多，黄焖鸡吃了2/3，加一大块鸡肝和小块红薯下肚。

晚上寂静时刻超适合工作啦～以至于今晨的早饭顺利省掉。

午饭嘛，心想，【昨天工作那么辛苦，饿着肚子熬了夜，都十几个小时没有进食了诶】。那我就吃多点吧～

一通胡吃海喝……鸡腿1.5只，黄瓜1根香蕉1根拍碎配牛奶再淋上点芝麻油，得嘞～

嗝……于是，今天几乎没瘦。

亲爱的朋友，你有类似的情况吗？
我吸取今日的苦果精华，总结了两点，分享如下：

为了早日达到你的目标，请你

1.不要用当下的资源，掩盖过去的错误。
2.不要用当下的资源，奖励过去的努力。

对于减重人来说，每一顿饭都是宝贵资源和逆袭机会。
虽然人生3万天，9万顿饭，但人减重的意志精神力是有限的。你今天吃饭没有把握住机会，其实你损失的资源比你想象地要更多更宝贵。

一鼓作气，再而衰，三而竭。（更多减重的心路历程直通车➡️https://t.cn/A6APvW48）

当你独自负责一个项目时，每一个关键的机会和资源，都要直击痛点，盯着终及目标前行。

《千与千寻》的醉后，白龙告诉小千，一直往前走，不要回头。

当你再抬起头，你已经来到真，正属于你的世界。

活在当下，我是金刚丸子七爷。