#台风马鞍# 【马鞍加强为台风级】今年第9号台风“马鞍”今晚20点其强度加强为台风级，目前中心位于广东省阳江市东偏南方向约340公里的海面上，中心附近最大风力有12级（33m/s），中心最低气压975hpa，七级风圈半径200～240公里，十级风圈半径100～120公里。接下来“马鞍”将以每小时25～30公里的速度向西偏北方向移动，强度变化不大，最大可能于明天早晨到上午在广东电白到吴川一带沿海登陆，登陆后强度逐渐减弱，随后进入广西，广西台风黄色预警正在生效中，明天起广西多地将有强风雨天气，请注意防范。#点点看天气##你不知道的所有事#
排了八个多小时！！队的我和小吴
不磕但是尊重祝福的枣泥酥
爆难吃的xx院！！！是我恨不得给所有可能在沈阳吃饭的朋友都避雷的一家店！
好吃好吃好吃的！
明明全都计划好了 就要见面但是因为破学校突然开学没得见上的阿红
还有相距200m差一点点点就能见到但因为赶时间没得见到的小栗子
缺席了但是再忙一段时间就能见到的娇姐放张lp美照假装三人合照
不磕但是尊重祝福的枣泥酥
爆难吃的xx院！！！是我恨不得给所有可能在沈阳吃饭的朋友都避雷的一家店！
好吃好吃好吃的！
明明全都计划好了 就要见面但是因为破学校突然开学没得见上的阿红
还有相距200m差一点点点就能见到但因为赶时间没得见到的小栗子
缺席了但是再忙一段时间就能见到的娇姐放张lp美照假装三人合照
/源的小基数运动减脂增肌健康饮食/
大概第三四天
今日饮食
早餐一根巴那那
中午晚餐一样的 甜南瓜沙拉+法棍3片+可以忽略的鱿鱼圈零食…（发这个主要是为了强烈安利这个甜南瓜沙拉 太好吃了！！쿠팡一大袋才6000多！）
今日运动 自由泳200m ➕可能会做一组帕梅拉练臀➕收紧腹部运动
今日体重 44.26
明日计划自由泳250米！
大概第三四天
今日饮食
早餐一根巴那那
中午晚餐一样的 甜南瓜沙拉+法棍3片+可以忽略的鱿鱼圈零食…（发这个主要是为了强烈安利这个甜南瓜沙拉 太好吃了！！쿠팡一大袋才6000多！）
今日运动 自由泳200m ➕可能会做一组帕梅拉练臀➕收紧腹部运动
今日体重 44.26
明日计划自由泳250米！
✋热门推荐