肝疲劳的9大表现，你中了几条？
1、失眠：想睡就是睡不着，即使睡着了也容易醒，醒后难以入睡，多梦
2、不耐疲劳，明明没干啥但就是觉得累，干什么都提不起劲
3、容易早醒，凌晨1~3点依然醒着或醒来，有时彻夜失眠
4、口干，口干舌燥，头晕，眼干，易上火
5、情绪波动大，急躁易怒，脾气暴躁或焦虑，抑郁，不开心，唉声叹气
6、哪怕睡眠时间再长，睡醒之后仍感觉倦怠乏力
7、餐后腹胀，肚子胀气，排气多，大便不成形
8、少腹胀痛，腹胀腹痛，腹泻，胃口差
9、手脚麻木，厌油腻，恶心，全身乏力#忆果缘1971##健康管理#
1、失眠：想睡就是睡不着，即使睡着了也容易醒，醒后难以入睡，多梦
2、不耐疲劳，明明没干啥但就是觉得累，干什么都提不起劲
3、容易早醒，凌晨1~3点依然醒着或醒来，有时彻夜失眠
4、口干，口干舌燥，头晕，眼干，易上火
5、情绪波动大，急躁易怒，脾气暴躁或焦虑，抑郁，不开心，唉声叹气
6、哪怕睡眠时间再长，睡醒之后仍感觉倦怠乏力
7、餐后腹胀，肚子胀气，排气多，大便不成形
8、少腹胀痛，腹胀腹痛，腹泻，胃口差
9、手脚麻木，厌油腻，恶心，全身乏力#忆果缘1971##健康管理#
最近听很多女性朋友说自己气血不足~
血容量不足，血液质量不好我们身体会出现的一些信号：
1️⃣头痛，头晕，脱发，头发干燥，长斑长痘，脸色苍白，眼圈黑，唇白，耳鸣，注意力不集中，记忆力减退，健忘，抑郁，晕车。
2️⃣人易疲倦，四肢无力，嗜睡，失眠，多梦，懒语，易打哈欠。
3️⃣恶心，腹胀，没有食欲，便秘或者腹泻。
4️⃣低血压，少尿，多尿，女性月经周期紊乱等。
5️⃣手脚冰凉，冻疮，皮肤干燥，感冒时间长，过敏，迟钝，各部位酸麻肿胀，伤口愈合慢，疤痕体质。
#usana葆婴-方方#
血容量不足，血液质量不好我们身体会出现的一些信号：
1️⃣头痛，头晕，脱发，头发干燥，长斑长痘，脸色苍白，眼圈黑，唇白，耳鸣，注意力不集中，记忆力减退，健忘，抑郁，晕车。
2️⃣人易疲倦，四肢无力，嗜睡，失眠，多梦，懒语，易打哈欠。
3️⃣恶心，腹胀，没有食欲，便秘或者腹泻。
4️⃣低血压，少尿，多尿，女性月经周期紊乱等。
5️⃣手脚冰凉，冻疮，皮肤干燥，感冒时间长，过敏，迟钝，各部位酸麻肿胀，伤口愈合慢，疤痕体质。
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#中医养生秘诀[超话]#♡养生常识；
我们为什么需要补气血？
血是生命之源，哪里缺血哪里就生病！
大脑缺血 ——头晕 ，失眠，多梦
心脏缺血 ——胸闷、心慌，心绞痛
四肢缺血 ——手脚冰凉
肾脏缺血 ——腰痛，脱发
女人缺血 ——月 经不调，面色萎黄
男人缺血 ——肾亏、易疲劳
老人缺血 ——免疫力低下
我们为什么需要补气血？
血是生命之源，哪里缺血哪里就生病！
大脑缺血 ——头晕 ，失眠，多梦
心脏缺血 ——胸闷、心慌，心绞痛
四肢缺血 ——手脚冰凉
肾脏缺血 ——腰痛，脱发
女人缺血 ——月 经不调，面色萎黄
男人缺血 ——肾亏、易疲劳
老人缺血 ——免疫力低下
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