#阳光信用# [哇]#每日一善#
人的一生也不可能顺顺利利,总会遇到一些风风雨雨。要经历风雨,就必须把自己磨练成一个对待困难不折不挠的强者,在哪里跌倒就在哪里爬起来。没有人会甘于做弱者,让生命流失在无声的岁月间。人生就是在逆水行舟,机遇与挑战是并存的,生活不会比海上冒险来的容易,要掌握好自己的方向,永远的无惧,永远的坚定,永远的不放弃,直到看到你梦的岸!人生有很多的选择题,选择适合自己的,选择自己想做的,选择不会让自己后悔的。人生的舞台剧里,做自己人生的主角,演绎自己的人生,别为他人的眼光而活,更不要因畏惧现实而逃避。
人的一生也不可能顺顺利利,总会遇到一些风风雨雨。要经历风雨,就必须把自己磨练成一个对待困难不折不挠的强者,在哪里跌倒就在哪里爬起来。没有人会甘于做弱者,让生命流失在无声的岁月间。人生就是在逆水行舟,机遇与挑战是并存的,生活不会比海上冒险来的容易,要掌握好自己的方向,永远的无惧,永远的坚定,永远的不放弃,直到看到你梦的岸!人生有很多的选择题,选择适合自己的,选择自己想做的,选择不会让自己后悔的。人生的舞台剧里,做自己人生的主角,演绎自己的人生,别为他人的眼光而活,更不要因畏惧现实而逃避。
【不吃主食的8个副作用】在你决定少吃或戒掉主食前,需要知道它会带来的这些“副作用”:①口臭:一般每天持续摄入少于50克的碳水化合物会造成口气不佳。②营养不良;③肌肉流失;④情绪抑郁;⑤易疲劳、嗜睡;⑥低血糖;⑦变笨;⑧降低男性生育力。主食一定要吃,但可以选择有减重效果的一些主食:
[星星]A级减肥主食:红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等富含淀粉的杂豆。
[星星]B级减肥主食:燕麦、荞麦、莜麦面、小麦粒、大麦粒、黑米、小米等全谷物。
[星星]C级减肥主食:土豆、红薯、山药、芋头、莲藕、嫩蚕豆、嫩豌豆等各种含淀粉的薯类或蔬菜。
[星星]A级减肥主食:红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等富含淀粉的杂豆。
[星星]B级减肥主食:燕麦、荞麦、莜麦面、小麦粒、大麦粒、黑米、小米等全谷物。
[星星]C级减肥主食:土豆、红薯、山药、芋头、莲藕、嫩蚕豆、嫩豌豆等各种含淀粉的薯类或蔬菜。
#阳光信用[超话]##每日一善# [心]#阳光信用# 人的一生也不可能顺顺利利,总会遇到一些风风雨雨。要经历风雨,就必须把自己磨练成一个对待困难不折不挠的强者,在哪里跌倒就在哪里爬起来。没有人会甘于做弱者,让生命流失在无声的岁月间。人生就那么短,不要为了变成别人喜欢的样子,委屈了自己。该开心时开心,想发泄就发泄。过好自己的生活的第一件事,就是为自己而活。
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